^Наверх

актуальность вопроса охраны здоровья подрастающего поколения

Понятие здоровья и составляющие здорового образа жизни подрастающего поколения

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования«САРАТОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТГлава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОНЯТИЯ ЗДОРОВЬЯ И СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. 1.1. Проблемы здоровья в условиях общества риска. 1.2. Современный взгляд на проблему здоровья подрастающего поколения и ее актуальность. 1.3. Понятие здоровья и составляющие здорового образа жизни. 1.4. Проблемы здоровья подрастающего поколения и профилактика его сохранения. Глава 2. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ. 2.1. Современные здоровьесберегающие технологии. 2.2. Использование здоровьесберегающих технологий, методик и приемов в образовательном процессе ГБОУ СПО «Саратовское областное училище олимпийского резерва. 2.3. Анализ психопрофилактической и здоровьеформирующей программы ГБОУ СПО «Саратовское училище олимпийского укрепления здоровья молодого поколения становится приоритетным направлением работы с молодежью и входит в число приоритетных задач социального и экономического развития нашей страны, что обусловливает актуальность теоретической и практической ее разработки, а также необходимость научных исследований и выработку методических и организационно-педагогических подходов к сбережению и укреплению здоровья, формированию здорового образа жизни. Задачи сохранения, укрепления и развития здоровья подрастающего поколения и молодежи, воспитания ценностей здорового образа жизни и сознательного отношения к нему нашли свое отражение в следующих нормативных документах: Закон РФ «Об образовании, «Конвенции охраны здоровья населения РФ, Закон «Об охране окружающей среды, «Конвенции развития здравоохранения и медицинской науки в РФ и другие.Современный человек знает о здоровье достаточно много, как и о том, что надо делать для его поддержания и достижения. Однако для того, чтобы эти накопленные человечеством знания начали давать результат, необходимо накапливать знания и анализировать данную ситуацию. В квалификационной работе «Понятие здоровья и составляющие здорового образа жизни подрастающего поколения рассматриваются теоретические проблемы сохранения и укрепления здоровья, понятие здоровья, составляющие здорового образа жизни Практическое использование здоровьесберегающих технологий, методик и приемов дается на примере образовательного процесса ГБОУ СПО «Саратовское областное училище олимпийского резерва.Целью квалификационной работы является исследование понятия здоровья и основных составляющих здорового образа жизни подрастающнго поколения.Для достижения данной цели в квалификационной работе поставлены следующие задачи:во-первых, проанализировать современные теоретические подходы к рассмотрению понятия здоровья и составляющих здорового образа жизни,во-вторых, изучить современные здоровьсберегающие технологии,в-третьих, рассмотреть текущее использование здоровьесберегающих технологий в педагогической работе ГБОУ СПО «Саратовское училище олимпийского резерва и внедрение новых программ по здоровьесберегающим технологиям в образовательный процесс «Образование и здоровье и «Психопрофилактическая программа.Объектом исследования является процесс формирования здоровья учащихся через личностно - ориентированный подход к их оздоровлению, образованию и воспитанию.Предмет исследования - текущее использование здоровьесберегающих технологий в педагогической работе ГБОУ СПО «Саратовское училище олимпийского резерва и внедрение новых программ по здоровьесберегающим технологиям в образовательный процесс «Образование и здоровье и «Психопрофилактическая программа.Структура работы состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованной литературы, приложения.Практическая значимость работы состоит в использовании здоровьесберегающих технологий, методик и приемов в образовательном процессе ГБОУ СПО «Саратовское областное училище олимпийского резерва, а также анализ психопрофилактической и здоровьеформирующей программы ГБОУ СПО «Саратовское училище олимпийского резерва.Глава 1 . ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОНЯТИЯ ЗДОРОВЬЯ И СОСТАВЛЯЮЩЕГО ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 1.1. Проблемы здоровья в условиях общества риска.Современные поколение к сожалению, не считают свое здоровье важнейшей жизненной ценностью. Важно, чтобы и взрослые и дети овладевали знаниями факторов, способов и средств, укрепляющих здоровье, обладали привычкой постоянно осуществлять меры, направленные на его сохранение, чтобы им было свойственно активное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих людей - то есть, формировать социальную потребность жить и быть здоровым.История свидетельствует, что проблема здоровья подрастающего поколения возникла с момента появления человеческого общества и на последующих этапах его развития рассматривалась по-разному.В условиях первобытного строя при воспитании молодежи главное внимание уделялось подготовке ее к жизни: умению переносить лишения, боль, проявлять храбрость и выносливость. Характерным был обряд "посвящения". когда юноши в состязаниях показывали свои физические способности.В рабовладельческой Древней Греции выделялись особые системы воспитания: спартанская и афинская. В условиях сурового военного строя жизни земельной аристократии воспитание в Спарте носило ярко выраженный военно-физический характер. Идеалом был выносливый и мужественный воин. Яркую картину спартанского воспитания нарисовал Плутарх в биографии спартанского законодателя Ликурга. Воспитание в Афинах предполагало интеллектуальное развитие и развитие культуры тела. В трудах Сократа и Аристотеля содержатся воззрения на необходимость формирования физической культуры тела.В полном соответствии с античным идеалом человека эпохи Возрождения проявляли заботу о здоровье детей, разрабатывали методику физического воспитания - Томмазо Кампанелла, Франсуа Рабле, Томас Мор, Мишель Монтень.В педагогической теории XVII в. руководящим принципом воспитания считался принцип полезности. Педагоги того времени уделяли большое внимание заботе об укреплении здоровья детей. Д. Локк в своем главном труде "Мысли о воспитании" предлагает тщательно разработанную систему физического воспитания будущего джентльмена, провозглашая его основное правило:"Здоровый дух в здоровом теле - вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире. " Он подробно описывает приемы закаливания, обосновывает значение строгого режима в жизни ребенка, дает советы об одежде, пище, прогулках, занятиях спортом.Впервые в истории русской педагогической мысли российский деятель просвещения Епифаний Славинецкий в педагогическом сочинении "Гражданство обычаев детских" попытался дать свод правил, которыми должны были руководствоваться дети в своем поведении. Здесь сказано, как относиться к своей одежде, внешности, как соблюдать правила гигиены.Французские просветители XVIII в. Ж.-Ж. Руссо и в ожидании новой эры, царства разума на Земле, в своих трудах рассматривали вопросы воспитания нового человека. Руссо в работе "Эмиль, или О воспитании" биологизирует процесс воспитания. Он подробно останавливается на приемах закаливания Эмиля, укреплении его физических сил. Отмечая важную роль природных средств, указывает: "Внутреннее развитие наших способностей и наших органов есть воспитание от природы. " . Гельвеций в книге "О человеке, его умственных способностях и его воспитании" определяет задачу физического воспитания в том, ". чтобы сделать человека более сильным, более крепким, более здоровым, следовательно, более счастливым, более часто приносящим пользу своему отечеству. "В период французской буржуазной революции возникли проекты реорганизации народного образования. Л. Мишель Лепелетье видел воспитание нового человека посредством "домов национального воспитания". где физическое воспитание связано с трудом. Идеи физического развития ребенка через труд, упражнения, военные игры, походы выдвигали и А. Дистервег.В России над преобразованием дела воспитания работали прогрессивные общественные деятели и педагоги , , . в статье "О воспитании и наставлении детей" отмечает, что ". первой главной частью воспитания является попечение о теле, поскольку образование тела и тогда уже нужно, когда иное образование не имеет еще места. " . разделял взгляды Д. Локка об основных путях и средствах физического воспитания, считая, что оно должно начинаться с самого раннего возраста и осуществляться при помощи разнообразных физических упражнений и закаливания. Развитие и укрепление физических сил, по его мнению, очень важно и для укрепления сил духовных.Получить полный текст. После французской буржуазной революции и промышленного переворота на рубеже нового столетия выделилась деятельность социалистов-утопистов Ш. Фурье и А. де Сен-Симона. Они явились теоретиками социентарного воспитания, целью которого было осуществление полного развития физических и умственных способностей детей с привлечением их к производительному труду. Роберт Оуэн реализовал идею на практике, организовав коммунистические общины в Англии и Америке. Физическое развитие он ставил на первый план.В 40-х годах XIX в. в Западной Европе сложился капиталистический строй, обострились классовые противоречия. Карл Маркс и Фридрих Энгельс разрабатывают стройное учение о всестороннем развитии человека, основанном на единстве умственного, нравственного, физического и эстетического воспитания и политехнического образования, тесно связанного с участием в производительном труде.В русской педагогике и создали революционно-демократическое направление. Все стороны воспитания они связывали с одной целью - подготовка бесстрашных борцов за лучший общественный строй. задачами физического воспитания определял: охрану здоровья детей, развитие их физических сил путем установления правильного образа жизни, организацию игр, гимнастических упражнений, соблюдение правил личной и общественной гигиены и усвоение естественнонаучных знаний о человеке. По его мнению, физическое воспитание должно осуществляться в тесной связи с нравственным.В 60-е годы XIX в. в период большого общественного движения разрабатывали вопросы воспитания подрастающего поколения и . Чернышевский указывал на важность и необходимость физического и духовного развития человека как ценное качество революционера. Задачей физического воспитания он определял всемерное развитие физических сил и укрепление здоровья воспитанников. Видное место отводил ежедневным физическим упражнениям, закаливанию организма, которые рассматривал положительно и с точки зрения воспитания воли, доказывая на примере становления характера героя романа "Что делать?" Рахметова. оценивал физическое воспитание с точки зрения развития и укрепления физических сил и здоровья человека, а также как одно из условий успешного развития сил духовных: ". только при наличии здорового организма, здоровых органов чувств, нервной системы и мозга, являющегося носителем психических функций, может вполне нормально протекать духовное развитие детей. "]. Для правильной постановки физического воспитания Добролюбов предлагал использовать разнообразные средства физического развития, соответствующие возрасту и силам учащихся, чередовать физические и умственные упражнения, труд и отдых, обеспечить нормальное питание и сон ребенка. Среди различных средств физического воспитания и отводили видное место физическому труду. Этой точки зрения придерживался и . одним из главных условий здоровья учащихся считал привычку к порядочной и умеренной жизни. Деятели начального образования и требовали создания санитарно-гигиенических условиях детского учебного труда.В эпоху империализма конца XIX - начала XX в. в. в России нарастает общественное движение в области народного образования. - крупный ученый, организатор педагогического движения за введение физического воспитания в школах и детских учреждениях в труде "Руководство к физическому образованию детей школьного возраста" предлагает оригинальную систему физического воспитания на основе закона постепенности и последовательности развития и закона гармонии.На рубеже нового столетия существовала научно обоснованная точка зрения ведущих ученых о роли школы в организации условий для воспитания в ребенке бодрости духа и формирования здорового образа жизни. в своей книге "Школьная диэтетика" подчеркивает, что именно школа должна быть приятно эстетически благоустроена, чтобы влиять на добрые нравы и вкусы детей, а поэтому она должна напоминать "библейский эдем". В это время нарастает интерес к экзистенциональным проблемам гармонии человека с собой и окружающим миром (Ш. Отто, Ш. Северин, , и др.).В период становления советской педагогики основное внимание уделялось трудовому воспитанию подрастающего поколения в органичной связи с умственным, физическим и эстетическим. Здоровье ребенка рассматривалось в его развитии через выполнение физического труда (, , , , и др.). Была создана широкая сеть детских учреждений нового типа, оздоровительные площадки, школы на открытом воздухе - лесные, степные, приморские, санаторные. В школах составлено твердое расписание и распорядок дня.20-е годы XX в. ознаменовались изучением адаптационных механизмов человеческого организма в связи с изменениями биосферы. (, Саркизо-Серазини, и др.) Разрабатываются и внедряются в практику вопросы семейного воспитания, его влияния на формирование потребности в здоровом образе жизни.Получить полный текст. В этот же период появились работы, где рассматривается зависимость процесса формирования здорового образа жизни школьников от уровня развития их сознания, факторов воли и установки доминанты волевого посыла (, и др.). в работе "Культура воли, система воспитания здоровой личности" особую роль отводит учителю в воспитании воли ребенка, что, по мнению автора, есть условие формирования положительных целевых установок личности в области здорового образа жизни для совершенствования адаптационных возможностей организма.В конце 40-х - начале 50-х г. г. вновь получает актуальность проблема формирования здоровья. Новая установка на гигиенический аспект здорового образа жизни была вызвана необходимостью послевоенного времени. Основоположником советской системы гигиенического воспитания школьников признан . Еще в 20-е годы он разработал систему уроков здоровья, а его последователи - серию учебных пособий по личной и социальной гигиене, профилактике, сохранению работоспособности.В конце 60-х и начале 70-х г. г. идет разработка проблемы охраны здоровья детей (, , , и др.). Некоторые санитарно-гигиенические материалы представлены в занимательной форме у .В 70-80-е годы ведутся исследования по вопросам гигиенического воспитания (, , и др.), охране здоровья обучающихся детей, соблюдению гигиенических требований к организации учебных предметов ( и др.). Как отмечает , эти исследования не давали модели гигиенически здорового учреждения школьного типа, не предусматривались механизмы внедрения, не обосновывалась система мер (на уровне интеграции медицины, педагогики и психологии) всех педагогов в обучающихся системах.Выделяются и совершенно новые направления в науке - дианетика (Р. Хаббард), информационно-энергетическая медицина (, , и другие).В 1980 г. был предложен термин "валеология". который обозначил направление в науке, связанное с изучением и формированием здоровья, выявлением методов активного формирования его. Проблемами здоровья зонимаются многие науки ( гигиена, физиология, Анатомия и др. ).1.2. Современный взгляд на проблему здоровья подрастающего поколения и ее актуальность.Многие эксперты, изучая молодых людей в возрасте от 14 до 30 лет, нередко расходятся во мнениях, о том, как именно можно определить ту группу лиц, которых принято называть молодежью. Согласно определению молодежью понимается «обширная совокупность групповых общностей, образующих на основе возрастных признаков и связанных с ними основных видов деятельности. В социологическом понимании это - социально-демографическая группа, выделяемая на основе обусловленных возрастом особенностей социального положения молодых людей, их места и функций в социальной структуре общества, специфических интересов и ценностей. По поводу возрастных границ молодежи. нет общего мнения. В отсутствие единых критериев возрастной периодизации в определении границ молодёжного возраста учитывается специфика подходов, сложившихся в различных дисциплинах, изучающих молодёжь, в том числе и в социологии, а также конкретные цели и задачи, стоящие перед исследователями. В отечественной социологии наиболее часто нижняя возрастная граница определяется между 14-20, а верхняя — между 25-29 годами. Хотя в сложившейся практике имеет место увеличение возраста отдельных групп, как например, молодых ученых - до 33-35 лет.Современная молодежь характеризуется небрежностью в отношении к своему здоровью. Во многом это определено отсутствием в течение длительного периода времени социальной политики государства в пропаганде здорового образа жизни. Здоровье складывается из нескольких составляющих. Например, ВОЗ определяет здоровье как состояние полного физического, психического и социального благополучия, где под физическим здоровьем понимается способность выполнять каждодневную работу, включая заботу о себе; психическим - состояние, определяемое в гармонии с самим собой, а социальное – отражает позитивное отношение человека с другими людьми, готовность оказать помощь и способность принять ее.Многие учащиеся различных учебных заведений не только не умеют или не желают принимать меры по укреплению здоровья, но и часто его самостоятельно подрывают и тем самым ухудшают. В докладе «Проблемы здоровья населения и демографический кризис в России приводятся следующие данные о здоровье подростков:- 32% детей здоровы,- 16% - имеют хронические болезни,- 52% - имеют функциональные расстройства.Как показывают опросы, большинство подростков уже имеют вредные привычки, они пробовали или курят сигареты, употребляют алкогольные напитки и наркотические средства.Данные отражают весьма негативные показатели:- 40% юношей и 30% девушек регулярно употребляют алкоголь,- около 10% подростков пробовали наркотики,Получить полный текст- 32,8 подростка из каждых кончают жизнь самоубийством.Наряду с этим социальная значимость здоровья подростков обусловлена тем, что они представляют собой ближайший репродуктивный, интеллектуальный, экономический, социальный, политический и культурный резерв общества. Поэтому, их здоровье – это потенциал нации и страны в целом.Состояние здоровья российских подростков существенно хуже, чем у их сверстников в других странах. Об этом свидетельствуют данные самооценки здоровья 15-летних подростков. Так, считают себя здоровыми: в Швейцарии в Швеции — во Франции — в Германии — в России — 28% подростков.Существуют причины, которые предопределяют нисходящую динамику здоровья молодежи.Во-первых, это, по словам , влияние «социальной воронки, т. е больные рожают больных.Во-вторых, на протяжении жизненного цикла интенсивность падения здоровья у детей выше средней, а проблемы заболеваемости перемещаются из групп престарелых в группу детей и молодежи.В-третьих, здоровье каждого последующего поколения ниже предшествующего: здоровье детей хуже здоровья родителей, здоровье внуков еще меньше, чем состояние наших детей (с каждым годом новорожденные имеют меньший потенциал здоровья: в 1990г. – родились больными а в 2006г. – социальные условия препятствуют реализации биологических резервов человека. Развитие индивида должно продолжаться до 35-летнего возраста, тогда как в конце 70-х годов «пик здоровья отмечался в 25 лет, к концу 80-х он снизился до 16 лет, а в конце 90-х - человек оставался с тем потенциалом, с которым он приходил в этот мир.Ситуация в стране в целом– схожа. Существует некое заблуждение, что чем выше доход у населения, тем больше возможностей уделять большее внимание своему здоровью и вести здоровый образ жизни.Однако высокий достаток не всегда является гарантом ведения здорового образа жизни и поддержания своего здоровья.Очевидно, что проблемы со здоровьем чаще всего возникают из-за плохой экологии (что очень актуально для больших городов.) и неправильного образа жизни, негативно влияющие на здоровье:- Плохая экология Нездоровый образ жизни (вредные привычки) Условия обучения Условия домашнего быта (проживания) есть и положительная тенденция в отношении молодежи к поддержанию собственного здоровья: около 45 % регулярно занимаются спортом.1.3. Понятие здоровья и составляющие здорового образа жизни. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности. Он должен быть рационально организованным, активным, трудовым, закаливающим. Должен защищать от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволять до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Отсюда следует, что охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, человек не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить нас от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, он должен за него бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья. Существует много определений понятия "здоровье". смысл которых определяется профессиональной точкой зрения авторов. По определению Всемирной Организации Здравоохранения принятому в 1948 г. «здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.С физиологической точки зрения определяющими являются следующие формулировки:- индивидуальное здоровье человека - естественное состояние организма на фоне отсутствия патологических сдвигов, оптимальной связи со средой, согласованности всех функций (, );здоровье представляет собой гармоничную совокупность структурно-функциональных данных организма, адекватных окружающей среде и обеспечивающих организму оптимальную жизнедеятельность, а также полноценную трудовую жизнедеятельность;- индивидуальное здоровье человека - это гармоническое единство всевозможных обменных процессов в организме, что создает условия для оптимальной жизнедеятельности всех систем и подсистем организма ();Здоровье - это процесс сохранения и развития биологических, физиологических, психологических функций, трудоспособности и социальной активности человека при максимальной продолжительности его активной жизни ().Получить полный текст. Существует, по мнению ученых, три вида здоровья: физическое, психическое и нравственное (социальное).Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.Психическое здоровье - зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.Нравственное здоровье - определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т. е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физическии психически здоровый человек может быть нравственным «уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья.Здоровый и духовно развитый человек счастлив отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самосовершенствованию, достигает, тем самым, неувядающей молодости духа и внутренней красоты.Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т. п.Рациональный режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни любого человека. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья.Важно постоянно помнить: если хорошо «взять старт , т. е. если начало процесса умственной деятельности было удачным, то обычно и все последующие операции протекают непрерывно, без срывов и без необходимости «включения дополнительных импульсов. Залог успеха – в планировании своего времени. человек, который регулярно в течение 10 минут планирует свой рабочий день, сможет ежедневно сэкономить 2 часа, а также вернее и лучше справиться с важными делами. Надо взять за правило каждый день выигрывать один час времени. В течение этого часа никто и ничто не может помешать. Таким образом, получать время – возможно, самое важное для человека – личное время. Его можно потратить по своему усмотрению по-разному: дополнительно на отдых, на самообразование, хобби либо для внезапных или чрезвычайных дел.Свет электролампочки не должен слепить глаза: он должен падать сверху или слева, чтобы книга, тетрадь не закрывались тенью от головы. Правильное освещение рабочего места уменьшает утомление зрительных центров и способствует концентрации внимания на работе. Надо книгу или тетрадь располагать на расстоянии наилучшего зрения (25 см), избегать чтения лежа.Систематический, посильный, и хорошо организованный процесс умственного труда чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат - на весь организм человека. Постоянная тренировка в процессе труда укрепляет наше тело. Долго живет тот, кто много и хорошо работает в течение всей жизни. Напротив, безделье приводит к вялости мускулатуры, нарушению обмена веществ, ожирению и преждевременному одряхлению.Подросток должен правильно чередовать труд и отдых. После занятий и обеда, 1,5-2 часа необходимо потратить на отдых. Отдых после работы вовсе не означает состояния полного покоя. Лишь при очень большом утомлении может идти речь о пассивном отдыхе. Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека («контрастный принцип построения отдыха). Вечернюю работу проводить в период с 17 до 23 часов. Во время работы через каждые 50 минут сосредоточенного труда отдыхать 10 минут (сделать легкую гимнастику, проветрить комнату, пройтись по коридору, не мешая работать другим).Необходимо избегать переутомления и однообразного труда. Например, нецелесообразно 4 часа подряд читать книги. Лучше всего заниматься 2-3 видами труда: чтением, расчетными или графическими работами, конспектированием. Такое чередование физических и умственных нагрузок полезно для здоровья. Человек, много времени проводящий в помещении, должен хотя бы часть времени отдыха проводить на свежем воздухе. Городским жителям желательно отдыхать вне помещений - на прогулках по городу и за городом, в парках, на стадионах, в турпоходах на экскурсиях, за работой на садовых участках и т. п.Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек особенно для молодого организма : курение, алкоголь, наркотики. Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье их будущих детей.Получить полный текст. Очень многие люди начинают свое оздоровление с отказа от курения, которое считается одной из самых опасных привычек современного человека. Недаром медики считают, что с курением непосредственно связаны самые серьезные болезни сердца, сосудов, легких. Курение не только подтачивает здоровье, но и забирает силы в самом прямом смысле. Как установили специалисты, через 5-9 минут после выкуривания одной только сигареты мускульная сила снижается на спортсмены знают это по опыту и потому, как правило, не курят. Отнюдь не стимулирует курение и умственную деятельность. Наоборот, эксперимент показал, что только из-за курения снижается восприятие учебного материала. Курильщик вдыхает не все вредные вещества, находящиеся в табачном дыме - около половины достается тем, кто находится рядом с ними. Не случайно, что в семьях курильщиков дети болеют респираторными заболеваниями гораздо чаще, чем в семьях, где никто не курит. Курение является частой причиной возникновения опухолей полости рта, гортани, бронхов и легких. Постоянное и длительное курение приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курильщика (желтоватый оттенок кожи, преждевременное увядание), а изменение слизистых оболочек дыхательных путей влияет на его голос (утрата звонкости, сниженный тембр, хриплость).Действие никотина особенно опасно в определенные периоды жизни - юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие нарушает нервную регуляцию. Особенно вреден никотин беременным, так как приводит к рождению слабых, с низким весом детей, и кормящим женщинам, так как повышает заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни.Следующая непростая задача подрастающего поколения - преодоление пьянства и алкоголизма. Установлено, что алкоголизм действует разрушающе на все системы и органы человека. В результате систематического потребления алкоголя развивается пристрастие к нему:- потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя;- нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т. п.) и функций внутренних органов.Изменение психики, возникающее даже при эпизодическом приеме алкоголя (возбуждение, утрата сдерживающих влияний, подавленность и т. п.), обуславливает частоту самоубийств, совершаемых в состоянии опьянения. Особенно вредное влияние алкоголизм оказывает на печень: при длительном систематическом злоупотреблении алкоголем происходит развитие алкогольного цирроза печени. Алкоголизм - одна из частых причин заболевания поджелудочной железы (панкреатита, сахарного диабета). Наряду с изменениями, затрагивающими здоровье пьющего, злоупотребление спиртными напитками всегда сопровождается и социальными последствиями, приносящими вред как окружающим больного алкоголизмом, так и обществу в целом. Алкоголизм, как ни одно другое заболевание, обуславливает целый комплекс отрицательных социальных последствий, которые выходят далеко за рамки здравоохранения и касаются, в той или иной степени, всех сторон жизни современного общества. К последствиям алкоголизма следует отнести и ухудшение показателей здоровья лиц, злоупотребляющих спиртными налитками и связанное с ним ухудшение общих показателей здоровья населения. Алкоголизм и связанные с ним болезни как причина смерти уступают лишь сердечно-сосудистым заболеваниям и раку.Следующей составляющей здорового образа жизни является рациональное питание. Когда о нем идет речь, следует помнить о двух основных законах, нарушение которых опасно для здоровья.Первый закон - равновесие получаемой и расходуемой энергии. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем. Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.Второй закон - питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах. Многие из этих веществ незаменимы, поскольку не образуются в организме, а поступают только с пищей. Отсутствие хотя бы одного из них, например, витамина С, приводит к заболеванию и даже смерти. Витамины группы В мы получаем главным образом с хлебом из муки грубого помола, а источником витамина А и других жирорастворимых витаминов являются молочная продукция, рыбий жир, печень. Особенно в молодом возрасти.Промежутки между приемами пищи не должны быть слишком большими (не более 5-6 ч.). Вредно принимать пищу только 2 раза в день, но чрезмерными порциями, т. к. это создает слишком большую нагрузку для кровообращения. Здоровому человеку лучше питаться 3-4 раза в сутки. При трехразовом питании самым сытным должен быть обед, а самым легким - ужин.Вредно во время еды читать, решать сложные и ответственные задачи. Нельзя торопиться, есть, обжигаясь холодной пищей, глотать большие куски пищи, не пережевывая. Плохо влияет на организм систематическая еда всухомятку, без горячих блюд. Необходимо соблюдать правила личной гигиены и санитарии. Человеку, пренебрегающему режимом питания, со временем угрожает развитие таких тяжелых болезней пищеварения, как, например, язвенная болезнь и др. Тщательное пережевывание, измельчение пищи в известной мере предохраняет слизистую оболочку пищеварительных органов от механических повреждений, царапин и, кроме того, способствует быстрому проникновению соков в глубь пищевой массы. Нужно постоянно следить за состоянием зубов и ротовой полости.Получить полный текст. Нужно научиться культуре разумного потребления, воздерживаться от соблазна взять еще кусочек вкусного продукта, дающего лишние калории, или вносящего дисбаланс. Ведь любое отклонение от законов рационального питания приводит к нарушению здоровья. Организм человека расходует энергию не только в период физической активности (во время работы, занятий спортом и др.), но и в состоянии относительного покоя (во время сна, отдыха лежа), когда энергия используется для поддержания физиологических функций организма - сохранения постоянной температуры тела. Установлено, что у здорового человека среднего возраста при нормальной массе тела расходуется 7 килокалорий в час на каждый килограмм массы тела.Очень важно иметь свободное время для усвоения пищи. Представление, что физические упражнения после еды способствуют пищеварению, является грубой ошибкой. Прием пищи должен состоять из смешанных продуктов, являющихся источниками белков, жиров и углеводов, витаминов и минеральных веществ. Только в этом случае удается достичь сбалансированного соотношения пищевых веществ и незаменимых факторов питания, обеспечить не только высокий уровень переваривания и всасывания пищевых веществ, но и их транспортировку к тканям и клеткам, полное их усвоение на уровне клетки. Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни.Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания.Полезно ходить по лестнице, не пользуясь лифтом. По утверждению американских врачей каждая ступенька дарит человеку 4 секунды жизни. 70 ступенек сжигают 28 калорий. Общая двигательная активность включает утреннюю гимнастику, физкультурные тренировки, работы по самообслуживанию, ходьбу, работу на дачном участке и т. д. Нормы общей двигательной активности точно не определены. Некоторые отечественные и японские ученые считают, что молодой человек в день делать минимум 10-15 тыс. шагов. Основными качествами, характеризующими физическое развитие человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Совершенствование каждого из этих качеств способствует и укреплению здоровья, но далеко не в одинаковой мере. Можно стать очень быстрым, тренируясь в беге на короткие дистанции. Наконец, очень неплохо стать ловким и гибким, применяя гимнастические и акробатические упражнения. Однако при всем этом не удается сформировать достаточную устойчивость к болезнетворным воздействиям.Для эффективного оздоровления и профилактики болезней необходимо тренировать и совершенствовать в первую очередь самое ценное качество - выносливость в сочетании с закаливанием и другими компонентами здорового образа жизни, что обеспечит растущему организму надежный щит против многих болезней.В России закаливание издавна было массовым. Примером могут служить деревенские бани с парными и снежными ваннами. Однако в наши дни большинство людей ничего не делают для закаливания как самих себя, так и своих детей. Более того, многие родители из опасения простудить ребенка уже с первых дней, месяцев его жизни начинают заниматься пассивной защитой от простуды: укутывают его, закрывают форточки и т. д. Такая «забота о детях не создает условий для хорошей адаптации к меняющейся температуре среды. Напротив, она содействует ослаблению их здоровья, что приводит к возникновению простудных заболеваний. Поэтому проблема поиска и разработки эффективных методов закаливания остается одной из важнейших. А ведь польза закаливания с раннего возраста доказана громадным практическим опытом и опирается на солидное научное обоснование.Широко известны различные способы закаливания - от воздушных ванн до обливания холодной водой. Полезность этих процедур не вызывает сомнений. С незапамятных времен известно, что ходьба босиком - замечательное закаливающее средство. Зимнее плавание - высшая форма закаливания. Чтобы ее достичь, человек должен пройти все ступени закаливания. Эффективность закаливания возрастает при использовании специальных температурных воздействий и процедур. Основные принципы их правильного применения должны знать все: систематичность и последовательность; учет индивидуальных особенностей, состояния здоровья и эмоциональные реакции на процедуру.Еще одним действенным закаливающим средством может и должен быть до и после занятий физическими упражнениями контрастный душ. Контрастные души тренируют нервно-сосудистый аппарат кожи и подкожной клетчатки, совершенствуя физическую терморегуляцию, оказывают стимулирующее воздействие и на центральные нервные механизмы. Опыт показывает высокую закаливающую и оздоровительную ценность контрастного душа как для взрослых, так и для детей. Хорошо действует он и как стимулятор нервной системы, снимая утомление и повышая работоспособность.Получить полный текст. Закаливание - мощное оздоровительное средство. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.Немаловажное влияние оказывает на здоровье и состояние окружающей среды. Вмешательство человека в регулирование природных процессов не всегда приводит к желаемым положительным результатам. Нарушение хотя бы одного из природных компонентов приводит в силу существующие между ними взаимосвязи к перестройке сложившейся структуры природно-территориальных компонентов. Загрязнение суши, гидросферы, атмосферы и Мирового океана, в свою очередь, сказывается на состоянии здоровья людей. Эффект «озоновой дыры влияет на образование злокачественных опухолей, загрязнение атмосферы на состояние дыхательных путей, а загрязнение вод - на пищеварение, резко ухудшает общее состояние здоровья человечества, снижает продолжительность жизни. Здоровье, полученное от природы, на 50% зависит от окружающих условий.Реакции организма на загрязнения зависят от индивидуальных особенностей: возраста, пола, состояния здоровья. Как правило, более уязвимы дети, пожилые и престарелые, больные люди. При систематическом или периодическом поступлении организм сравнительно небольших количеств токсичных веществ происходит хроническое отравление. Сходные признаки наблюдаются и при радиоактивном загрязнении окружающей среды.Приспосабливаясь к неблагоприятным экологическим условиям, организм человека испытывает состояние напряжение, утомления. Напряжение - мобилизация всех механизмов, обеспечивающих определенную деятельность организма человека. В зависимости от величины нагрузки, степени подготовки организма, его функционально-структурных и энергетических ресурсов снижается возможность функционирования организма на заданном уровне, то есть наступает утомление. Изменения физиологических функций вызываются и другими факторами внешней среды и зависят от времени года, содержания в продуктах питания витаминов и минеральных солей. Совокупность всех этих факторов (раздражителей разной эффективности) оказывает либо стимулирующее, либо угнетающее воздействие на самочувствие человека и протекание жизненно важных процессов в его организме. Естественно, что человеку следует приспосабливаться к явлениям природы и ритму их колебаний. Психофизические упражнения и закаливание организма помогают человеку уменьшить зависимость от метеоусловий и перепадов погоды, способствуют его гармоническому единению с природой.Психологическая саморегуляция взаимосвязана с хорошим настроением Если человек в хорошем настроении, он становится добрее, отзывчивее и красивее. Любое дело у него спорится, куда-то уходят тревоги и заботы, кажется, что нет ничего невозможного. Изменяется выражение его лица, в глазах появляется особая теплота, приятнее звучит голос, движения приобретают легкость, плавность. К такому человеку невольно тянутся люди, все меняется, если настроение плохое. Возникает некая отрицательная энергия, она передается другим, вызывает тревогу, напряженность, раздражение. Вспоминаются какие-то досадные мелочи, обиды, работоспособность резко падает, теряется интерес к учёбе, все становится скучным, неприятным, безысходным.Наше настроение определяется в первую очередь эмоциями и связанными с ними чувствами. Эмоции - это первичные, простейшие виды реакции на какие-либо раздражители. Они могут быть положительными или отрицательными, сильными или слабыми, нарастать или, наоборот, снижаться. Иное дело чувства. Это сугубо человеческие качества, характеризующие наши личностные переживания. Очень важно, что в отличие от эмоций чувства возникают не спонтанно, а контролируются сознанием, подчиняются психике. Но настроение имеет не только психическую, но и психофизиологическую основу, управляется определенным гормональным аппаратом. Продукция этих гормонов в первую очередь подчинена психике.Именно психика, являющаяся продуктом деятельности мозга, выступает в роли главного судьи и распределителя. Список используемой литературы. Следует четко осознать, что хорошее настроение можно произвольно создавать, его можно поддерживать, наконец, способность быть в хорошем настроении можно и нужно тренировать. Огромное значение при этом имеет общее функциональное состояние, и в первую очередь работоспособность. Именно она является той силой, которая обеспечивает согласованную деятельность всех компонентов функциональной системы. Если работоспособность снижается, четкое взаимодействие элементов системы нарушается. Поступки становятся шаблонными, хуже получаются даже привычные операции, снижается реакция, нарушается координация движений. Ухудшается эмоциональная устойчивость, многое начинает раздражать.В сознании должно сформироваться четкое представление о том, что движение не самоцель. Оно нужно, в частности, для стимуляции «производства нашим организмом биологически необходимых веществ, вызывающих положительные эмоции, снижающие чувство напряженности, тоски, депрессии. Особенно стимулирует психику новизна впечатлений, вызывающая положительные эмоции. Под влиянием красоты природы человек успокаивается, а это помогает ему отвлечься от обыденных мелочей. Уравновешенный, он приобретает способность смотреть вокруг себя словно сквозь увеличительное стекло. Обиды, спешка, нервозность, столь частые в нашей жизни, растворяются в великом спокойствии природы и ее бескрайних просторах.Получить полный текст. Рассмотрим ориентацию на здоровье у лиц, отнесённых к интерналам и экстерналам. Для лиц экспрессивного типа, ориентированных на общение, эмоциональную открытость, свойственны быстрота творческого мышления и «угрожаемые качества – высокий уровень притязания, нарушение режима трудовой деятельности, повышенная возбудимость. Для лиц противоположного типа – импрессивного, склонных к самоанализу, нарушению режима отдыха, которые не притязательны к потребительским ценностям, характерна высокая направленность на сам процесс творчества. У лиц импульсивного типа с пониженным самоконтролем, склонным к срывам в деятельности, мотивационный профиль имеет «прыгающий характер. Они устойчивы в стрессовых ситуациях. Конфликтные личности характеризуются чертами ригидности (недостаточной подвижностью психических процессов), упрямства, неустойчивой самооценкой, склонны к односторонним увлечениям. Поэтому тактика каждого человека должна быть направлена в одном случае на включение в творчески развивающую деятельность, в другом – на недостающее общение, в третьем – на удовлетворение хобби.Локус контроля, характерный для индивида, универсален по отношению к любым типам событий и ситуаций, с которыми ему приходится сталкиваться. Один и тот же тип контроля характеризует поведение данной личности и в случае неудач, и в сфере достижений, причем это в различной степени касается различных областей социальной жизни. У интерналов обнаружена более активная, чем у экстерналов, позиция по отношению к своему здоровью: они лучше информированы о своем состоянии, больше заботятся о своем здоровье и чаще обращаются за профилактической помощью. Экстерналы более тревожны, подвержены депрессиям, психическими заболеваниям.Для работников умственного труда систематическое занятие физкультурой и спортом приобретает исключительное значение. Известно, что даже у здорового человека, если он не тренирован, ведет «сидячий образ жизни и не занимается физкультурой, при самых небольших физических нагрузках учащается дыхание, появляется сердцебиение. Напротив, тренированный человек легко справляется со значительными физическими нагрузками.Сила и работоспособность сердечной мышцы, главного двигателя кровообращения, находится в прямой зависимости от силы и развития всей мускулатуры. Поэтому физическая тренировка, развивая мускулатуру тела, в то же время укрепляет сердечную мышцу. У людей с неразвитой мускулатурой мышца сердца слабая, что выявляется при любой физической работе.Ежедневная утренняя гимнастика - обязательный минимум физической тренировки. Она должна стать для всех такой же привычкой, как умывание по утрам. Для людей, ведущих «сидячий образ жизни, особенно важны физические упражнения на воздухе (ходьба, прогулка). Полезно отправляться по утрам на работу пешком и гулять вечером после работы. Систематическая ходьба благотворно влияет на человека, улучшает самочувствие, повышает работоспособность. Ежедневное пребывание на свежем воздухе в течение 1-1,5 часа является одним из важных компонентов здорового образа жизни. При работе в закрытом помещении особенно важна прогулка в вечернее время, перед сном. Такая прогулка как часть необходимой дневной тренировки полезна всем. Она снимает напряжение трудового дня, успокаивает возбужденные нервные центры, регулирует дыхание. Прогулки лучше выполнять по принципу кроссовой ходьбы : 0,5 -1 км прогулочным медленным шагом, затем столько же - быстрым спортивным шагом и т. д.Личная гигиена включает в себя рациональный суточный режим, уход за телом, гигиену одежды и обуви. Особое значение имеет и режим дня. При правильном и строгом его соблюдении вырабатывается четкий ритм функционирования организма. А это, в свою очередь, создает наилучшие условия для работы и восстановления.1.4. Проблемы здоровья подрастающего поколения и профилактика его сохранения.Здоровье подростков в любом обществе и при любых социально-экономических и политических ситуациях является актуальнейшей проблемой и предметом первоочередной важности, так как оно определяет бедующее страны, генофонд нации, научный и экономический потенциал общества и, наряду с другими демографическими показателями. Безусловно, на состояние здоровья оказывают существенное влияние такие факторы как неблагоприятные социальные и экологические условия. Резко отрицательная экологическая обстановка, место проживания, существенно повышает их заболеваемость и снижает потенциальные возможности организма. Здоровье подростков, с одной стороны, чувствительно к воздействиям, с другой достаточно интересно по своей природе: разрыв между воздействием и результатом может быть значительным, достигая нескольких лет, и, вероятно, нам сегодня известны лишь начальные проявления неблагополучных популяционных сдвигов в здоровье детей и подростков, а также всего населения России. Поэтому важно на основе закономерностей формирования здоровья подрастающего поколения понимать фундаментальные законы его развития, направлять действия общества на изменение неблагоприятных тенденций, пока жизненный потенциал населения страны не пострадал необратимо.Получить полный текст. Здоровье детского населения представляет собой интегральный параметр, результирующий влияние генетических задатков, социальных, культурных, экологических, медицинских и других факторов, т. е. является комплексным результатом сложного взаимодействия человека с природой и обществом.По данным официальной статистики, в последние годы отмечается стойкая тенденция к ухудшению показателей здоровья детей как дошкольного, так и школьного возраста. За последние пять лет заметно возросли показатели заболеваемости новообразованиями, болезнями эндокринной системы и расстройствами питания, обмена веществ, болезнями органов пищеварения.НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков НЦЗД РАМН отмечает, что особенностями негативных изменений здоровья детей за последние годы являются следующие:1. Значительное снижение числа абсолютно здоровых детей. Так, среди учащихся их число не превышает Стремительный рост числа функциональных нарушений и хронических заболеваний за последние 10 лет во всех возрастных группах. Частота функциональных нарушений увеличилось в 1.5 раза, хронических болезней - в 2 раза. Половина школьников 7-9 лет и более 60% старшеклассников имеют хронические болезни.3. Изменение структуры хронической патологии. Вдвое увеличилось доля болезней органов пищеварения, в четыре раза опорно-двигательного аппарата, втрое - болезни почек и мочевыводящих путей.4. Увеличение числа школьников, имеющих несколько диагнозов.10-11 лет - 3 диагноза, 16-17 лет - 3-4 диагноза, а 20% старшеклассников - подростков имеют в анамнезе 5 и более функциональных нарушений и хронических заболеваний.Особо важной характеристикой здоровья в современных условиях становится физическое развитие детей, среди которых нарастает доля имеющихся отклонений, особенно в связи с дефицитом массы тела. Реальным фактором формирования этих отклонений является снижение уровня жизни, отсутствием возможности обеспечить полноценное питание детей.Общие и местные экологические проблемы начинают сказываться на глубоких процессах формирования здоровья, включая изменение процессов возрастной динамики, появление сдвигов в клинике и характере заболеваний, длительности течения и разрешения патологических процессов, в принципе встречающиеся повсеместно, т. е. затрагивающих биологию человека.Обозначенные проблемы здоровья современных детей и подростков нуждаются в пристальном внимании не только медицинских работников, но и педагогов, родителей, общественности. Особое место и ответственность в этом оздоровительном процессе отводится образовательной системе, которая может и должна сделать образовательный процесс здоровьесберегающим.Таким образом, оценка современного состояния и тенденций здоровья детей и подростков свидетельствует о серьезно неблагополучии, которое может привести к существенным ограничениям в реализации ими в будущем биологических и социальных функций. И в этом случае речь идет уже непросто о состоянии здоровья современных подростков а о бедующем России.Понятие профилактика здоровья представляет систему мер (коллективных и индивидуальных), направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевание, различающихся по своей природе. Одним из важнейших направлений в медицине, начиная со времен Гиппократа (около 460-370 до н. э.), Авиценны - (Абу Али ибн Сина, около ), является профилактика заболеваний. В переводе с греческого профилактика означает предупреждение тех или иных заболеваний, сохранение здоровья и продление жизни человека.Идеи профилактики заболеваний наряду с диагностикой и лечением, как составных частей медицинской науки, зародились в глубокой древности и заключались обычно в соблюдении правил личной гигиены, здорового образа жизни. Постепенно складывалось представление о первостепенной значимости профилактических мер. В период античности в работах Гиппократа и других медиков говорилось о том, что легче болезнь предупредить, чем вылечить. Впоследствии это положение разделяли многие врачи, в том числе и русские медики XVIII - XIX вв.С 1917 г. профилактическое направление социальной политики отечественного здравоохранения является ведущим, именно в этом состояло главное достоинство системы отечественного здравоохранения, что неоднократно признавалось медиками других стран. В последние годы профилактика приобретает огромное значение и особое значение в связи с тем, что лечение болезни - это очень дорогое «удовольствие и предупредить заболевание, сделать все, чтобы сохранить здоровье человека на многие годы, легче, проще и надежнее, чем вылечить болезнь, профилактика это прежде всего здоровый образ жизни.На здоровье воздействует множество внешних факторов. Многие из них оказывают отрицательное влияние. К ним, прежде всего, следует отнести: нарушение гигиенических требований режима дня, режима питания, учебного процесса; недостатки калорийности питания; неблагоприятные экологические факторы; вредные привычки; отягчённая или неблагополучная наследственность; низкий уровень медицинского обеспечения и др. Одним из наиболее эффективных способов противодействия этим факторам является следование правилам здорового образа жизни (ЗОЖ). Учёные определили, что состояние здоровья человека больше всего - на зависит от образа жизни, а остальные 50% приходятся на экологию наследственность медицину (т. е. на независящие от человека причины). В свою очередь, в ЗОЖ основная роль отводится правильно организованной двигательной активности, которая составляет около 30% из пятидесяти.Здоровый образ жизни - единственное средство защиты от всех болезней сразу. Он направлен на предотвращение не каждой болезни в отдельности, а всех в совокупности. Поэтому он особенно рационален, экономичен и желателен. ЗОЖ - это единственный стиль жизни, способный обеспечить восстановление, сохранение и улучшение здоровья населения. Поэтому формирование этого стиля у жизни населения - важнейшая социальная технология государственного значения и масштаба. Здоровый образ жизни - понятие многоплановое, это активная деятельность людей, направленная на сохранение и укрепление здоровья как условие и предпосылки осуществления и развития других сторон и аспектов образа жизни, на преодоление "факторов риска". возникновение и развитие заболеваний, оптимального использования в интересах охраны и улучшения здоровья социальных и природных условий и факторов образа жизни. В более узком и конкретном виде - максимально благоприятное для общественного и индивидуального здоровья проявления медицинской активности. Формирование здорового образа жизни является главным рычагом первичной профилактики как начального, а потому решающего звена в укреплении здоровья населения через изменение образа жизни, его оздоровлении, борьбу с негигиеническим поведением и вредными привычками, преодоление других неблагоприятных сторон образа жизни. Организация здорового образа жизни в соответствии с государственной программой усиления профилактики заболеваний и укрепления здоровья требует совместных усилий государственных, общественных объединений, медицинских учреждений и самого населения.Внедрение основных элементов профилактики в виде навыков гигиенического поведения должно входить в систему дошкольного и школьного воспитания детей и подростков, отражаться в системе санитарного просвещения (которое все больше ориентируется на пропаганду здорового образа жизни), физической культуры и спорта. Формирование здорового образа жизни важнейшая обязанность всех лечебно-профилактических, санитарно-противоэпидимических учреждений и общественных формирований.В настоящее время ведется работа по здоровому образу жизни. Существует и укрепляется на практике система социалистического здравоохранения, гарантирующая каждому гражданину конституционное право на охрану здоровья как важнейшую задачу социальной политики. Наша система здравоохранения, воплощая в жизнь генеральное направление - профилактику заболеваний. Это комплекс социально-экономических и медицинских мероприятий по предупреждению возникновения болезней, их причин и факторов риска. Наиболее действительным средством профилактики, как говорилось, может быть и есть формирование здорового образа жизни.Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций оптимальных для здоровья условиях и выражает ориентированность личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного здоровья. Для правильной и эффективной организации ЗОЖ необходимо систематически следить за своим образом жизни и стремиться соблюдать следующие условия: достаточная двигательная активность, правильное питание, наличие чистого воздуха и воды, постоянное закаливание, возможно большая связь с природой; соблюдение правил личной гигиены; отказ от вредных привычек; рациональный режим руда и отдыха. Всё вместе это и называется соблюдением здорового образа жизни - ЗОЖ.Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это процесс соблюдения человеком определённых норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранению здоровья, оптимальному приспособлению организма к условиям среды, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности. Здоровый образ жизни как система складывается из трех основных взаимосвязанных элементов, трех видов культуры: питания, движения, эмоций.Отдельные оздоровительные методы и процедуры не дают желательного и стабильного улучшения здоровья, потому что не затрагивают целостную психологическую структуру человека. И еще Сократ говорил, что "тело не более отдельно и независимо от души". Культура питания. В здоровом образе жизни питание является определяющим системообразующим, так как оказывает положительное влияние на двигательную активность и на эмоциональную устойчивость.Культура движения. Оздоровительным эффектом обладает только аэробные физические упражнения (ходьба, бег трусцой, плаванье, катание на лыжах и т. д.) в природных условиях.Культура эмоций. Отрицательные эмоции обладают огромной разрушительной силой, положительные эмоции сохраняют здоровье, способствуют успеху.Сложившаяся система образования не способствует формированию ЗОЖ, поэтому знания взрослых людей о здоровом образе жизни не стали их убеждениями. В школе рекомендации по здоровому образу жизни детям часто насаждаются в назидательной и категорической форме, что вызывает у них положительные реакции. А взрослые и в том числе учителя редко придерживаются указанных правил. Подростки не занимаются формированием своего здоровья, так как это требует волевых усилий, а в основном занимаются предупреждением нарушений здоровья и реабилитацией утраченного.Здоровый образ жизни должен целенаправленно и постоянно формироваться в течение жизни человека, а не зависеть от обстоятельств и жизненных ситуаций. В целях сохранения здоровья детей и подростков, оберегания их от неблагоприятных воздействий среды и создание целенаправленных положительных влияний на растущий организм, осуществляется систематическое врачебное наблюдение за здоровьем молодого поколения и систематически за условиями воспитания и обучения. Эти функции выполняют лечебно-профилактическое и санитарно-противоэпидемическое службы здравоохранения.Одной из составляющих здорового образа жизни является отказ от разрушителей здоровья: курения, употребления алкогольных напитков и наркотических веществ. О последствиях для здоровья, которые возникают в результате этих пристрастий, существует обширная литература. Если говорить о школе, то действия учителя должны быть направлены не на то, чтобы школьник бросил курить, употреблять спиртные напитки и наркотические вещества, а на то, чтобы школьник не начал этого делать. Иначе говоря, главное - профилактика.Эффективность формирования у подростков здорового образа жизни обусловлено тем, что жизненная позиция только вырабатывается, а все возрастающая самостоятельность делает обустроенным их восприятие окружающего мира, превращая юношу и девушку в пытливых исследователей, формирующих свое жизненное кредо. Здоровье играет определенную роль в жизни человека, особенно в молодом возрасте. Его уровень в значительной степени обуславливает возможность профессионального совершенствования, творческого роста, полноту восприятия, а значит и удовлетворенность жизнью.Семья также как и школа является важной средой формирования личности и главнейшим институтом воспитания, отвечает за воссоздание, определяет образ жизни. Социальная микросреда, в которой осуществляется приобщение подростков к социальным ценностям и ролям семейной деятельности труда: отношение родителей, бытовой труд, семейное воспитание - являются комплексом целенаправленных педагогических воздействий. обращая внимание на наличие ряда составляющих здоровья в частности, таких как физическое, психическое, социальное и духовное здоровье, рассматривает факторы оказывающие преимущественное влияние на каждую из них. Так, к числу основных факторов, влияющих на физическое здоровье, относятся: система питания, дыхания, физических нагрузок, закаливания, гигиенические процедуры. На психическое здоровье в первую очередь воздействуют система отношений человека к себе, другим людям, жизни в целом; его жизненные цели и ценности, личностные особенности. Социальное здоровье личности зависит от соответствия личностного и профессионального самоопределения, удовлетворенности семейным и социальным статусом, гибкости жизненных стратегий и их соответствия социокультурной ситуации (экономическим, социальным и психологическим условиям). И, наконец, на духовное здоровье, являющееся предназначением жизни, влияет высокая нравственность, осмысленность и наполненность жизни, творческие отношения и гармония с собой и окружающим миром, Любовь и Вера. Вместе с тем, автор подчеркивает, что рассмотрение этих факторов, как отдельно влияющих на каждую составляющую здоровья достаточно условно, так как все они находятся в тесной взаимосвязи.Условия жизни и труд деятельности, а также характер и привычки человека формируют образ жизни каждого из нас. Для растущего и формирующегося организма школьников особое значение имеет соблюдение режима дня (правильный распорядок учебного труда и отдыха, полноценный сон, достаточное пребывание на свежем воздухе и тому подобное). Образ жизни является фактором здоровья, нездоровый образ жизни - фактором риска. Здоровье человека зависит от многих факторов: наследственных, социально-экономических, экологических, деятельности системы здравоохранения. Но особое место среди них занимает образ жизни человека. Более подробному рассмотрению значения образа жизни для здоровья посвящена следующая часть данной работы.Знание всех факторов, влияющих на состояние здоровья человека, составляют основу науки - валеологии, основным стержнем данной науки является здоровый образ жизни, от которого зависит здоровье и долголетие. Здоровый образ жизни формируется всеми сторонами и проявлениями общества, связан с личностно-мотивационным воплощением индивидом своих социальных, психологических и физиологических возможностей и способностей. От того, насколько успешно удается сформировать и закрепить в сознании принципы и навыки здорового образа жизни в молодом возрасте, зависит в последующем вся деятельность, препятствующая раскрытию потенциала личности.Формирование здорового образа жизни - многоплановая комплексная задача, для успешного разрешения которой необходимы усилия всех звеньев государственного общественного механизма. В целях сохранения здоровья детей и подростков, оберегания их от неблагоприятных воздействий среды и создание целенаправленных положительных влияний на растущий организм, осуществляется систематическое врачебное наблюдение за здоровьем молодого поколения и систематически за условиями воспитания и обучения. Эти функции выполняют лечебно-профилактическое и санитарно-противоэпидемическое службы здравоохранения.Одной из составляющих здорового образа жизни является отказ от разрушителей здоровья: курения, употребления алкогольных напитков и наркотических веществ. О последствиях для здоровья, которые возникают в результате этих пристрастий, существует обширная литература. Если говорить о школе, то действия учителя должны быть направлены не на то, чтобы школьник бросил курить, употреблять спиртные напитки и наркотические вещества, а на то, чтобы школьник не начал этого делать. Иначе говоря, главное - профилактика.Эффективность формирования у подростков здорового образа жизни обусловлено тем, что жизненная позиция только вырабатывается, а все возрастающая самостоятельность делает обустроенным их восприятие окружающего мира, превращая юношу и девушку в пытливых исследователей, формирующих свое жизненное кредо. Здоровье играет определенную роль в жизни человека, особенно в молодом возрасте. Его уровень в значительной степени обуславливает возможность профессионального совершенствования, творческого роста, полноту восприятия, а значит и удовлетворенность жизнью.Говоря о формировании установок на здоровый образ жизни молодого поколения вообще и о борьбе с вредными привычками в частности нельзя не сказать о школе. Ведь именно там, в течение многих лет молодежь не только учиться, обретает навыки общения с взрослыми и сверстниками, но и практически на всю жизнь вырабатывает отношение ко многим жизненным ценностям. Таким образов, школа является важнейшим этапом, когда можно и нужно формировать правильное отношение к здоровому образу жизни. Школа является идеальным местом, где длительное время можно давать необходимые знания и вырабатывать навыки здорового образ жизни большому контингенту детей разного возраста. Семья также как и школа является важной средой формирования личности и главнейшим институтом воспитания, отвечает за воссоздание, определяет образ жизни. Социальная микросреда, в которой осуществляется приобщение подростков к социальным ценностям и ролям семейной деятельности труда: отношение родителей, бытовой труд, семейное воспитание - являются комплексом целенаправленных педагогических воздействий.Таким образом, в число важнейших задач социальных педагогов входит обеспечение оптимальных условий учебы, труда, всего жизненного уклада, способствующих завершению формирования молодого организма. Поэтому в отношении учащихся подростков предусматривают следующие основные задачи:- разработка и реализация на основе совершенных достижений науки оптимальных санитарно-гигиенических нормативов как для учебных и рекреационных помещений, так и для учебно-производственной нагрузки, а также летней трудовой деятельности подростков;- постоянные занятия физической культурой и спортом;- рассмотрение сети оздоровительных учреждений для подростков;- улучшение работы по медицинской профилактике среди подростков, обеспечение их диспансеризацией;- создание системы гигиенического воспитания подростков и их родителей;- пропаганда здорового образа жизни.Глава 2. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ 2 .1. Здоровьсберегающие технологии. В сложном и динамичном образовательном процессе приходится решать бесчисленное множество педагогических задач, которые обращены к всестороннему развитию личности. Как правило, задачи эти со многими неизвестными, со сложным и вариативным составом исходных данных и возможных решений. Чтобы уверенно прогнозировать искомый результат, принимать безошибочные научно обоснованные решения, педагог должен профессионально владеть методами педагогической деятельности.Цель здоровьесберегающей технологии - обеспечить подростку высокий уровень реального здоровья, вооружая его необходимым багажом знаний, умений, навыков, необходимых для ведения здорового образа жизни, и воспитывая у него культуру здоровья, умения молодого человека заботиться о своем здоровье и бережно относиться к здоровью других людей.Постановка задачи здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе может рассматриваться в двух вариантах. Здоровьесберегающие технологии должны соответствовать фундаментальному принципу медицины и педагогики: "Не навреди!" и обеспечивать условия обучения, воспитания, развития, которые не оказывают негативного воздействия на здоровье. В традиционном понимании здоровьесберегающие технологии - это предупреждение травматизма и других очевидно вредных воздействий на здоровье человека. Реализацию здоровьесберегающих образовательных технологий следует понимать как не только охрану здоровья учащихся, но и формирование, укрепление их здоровья, воспитание у них культуры здоровья, стремлении грамотно заботиться о своем здоровье.Здоровье – это главная человеческая ценность, сохранение и приумножение которой становится первейшей обязанностью человека. У человека должно быть сформировано отношение к своему здоровью, как к частной собственности, от сбережения которой зависит всё его благополучие и сама жизнь. Не должно быть человека безразличного и нетребовательного к самому себе. Подростки должны научиться правильно планировать свою трудовую, семейную и личную жизнь, нести личную ответственность за всё, включая собственное здоровье и благополучие. Каждый должен сам в себе преодолеть психологический стереотип "потребителя своего здоровья" и начать заботиться о себе. Классификация здоровьесберегающнх технологий. По характеру деятельности здоровьесберегающие технологии могут быть как частные (узкоспециализированные), так и комплексные (интегрированные). По направлению деятельности среди частных здоровьесберегающих технологий выделяют: медицинские (технологии профилактики заболеваний; коррекции и реабилитации соматического здоровья; санитаоно-гигиенической деятельности); образовательные, содействующие здоровью (информационно-обучающие и воспитательные); социальные (технологии организации здорового и безопасного образа жизни; профилактики и коррекции девиантного поведения); психологические (технологии профилактики и психокоррекции психических отклонений личностного и интеллектуального развития).К комплексным здоровьесберегающим технологиям относят: технологии комплексной профилактики заболеваний, коррекции и реабилитации здоровья (физкультурно-оздоровительные и валеологические); педагогические технологии, содействующие здоровью; технологии, формирующие ЗОЖ.Рассмотрим основные функции здоровьеформирующих технологий.Формирующая функция осуществляется на основе биологических и социальных закономерностей становления личности. В основе формирования личности лежат наследственные качества, предопределяющие индивидуальные физические и психические свойства. Дополняют формирующее воздействие на личность социальные факторы, обстановка в семье, классном коллективе, установки на сбережение и умножение здоровья как базы функционирования личности в обществе, учебной деятельности, природной среде;Информативно-коммуникационная функция обеспечивает трансляцию опыта ведения здорового образа жизни, преемственность традиций, ценностных ориентации, формирующих бережное отношение к индивидуальному здоровью, ценности каждой человеческой жизни;Особенность диагностической функции заключается в мониторинге развития учащихся на основе прогностического контроля, что позволяет соизмерить усилия и направленность действий педагога в соответствии с природными возможностями ребенка, обеспечивает инструментально выверенный анализ предпосылок и факторов перспективного развития педагогического процесса, индивидуальное прохождение образовательного маршрута каждым ребенком;Адаптивная функция связана с воспитанием у учащихся направленности на здравотворчество, здоровый образ жизни, оптимизировать состояние собственного организма и повысить устойчивость к различного рода стрессогенным факторам природной и социальной среды. Она обеспечивает адаптацию школьников к социально-значимой деятельности.Рефлексивная функция заключается в переосмыслении предшествующего личностного опыта, в сохранении и приумножении здоровья, что позволяет соизмерить реально достигнутые результаты с перспективами.Наконец, интегративная функция объединяет народный опыт, различные научные концепции и системы воспитания, направляя их по пути сохранения здоровья подрастающего поколения.2.2. Использование здоровьесберегающих технологий, методик и приемов в образовательном процессе ГБОУ СПО «Саратовское областное училище олимпийского резерва.В число основных задач при использовании здоровьесберегающих технологий (методик, приемов) при организации образовательного процесса входят:• сохранение и укрепление физического здоровья подростков ;• обеспечение психического здоровья подростков путем создания благоприятного психологического фона;• обеспечение оптимального функционального состояния подростков в процессе их учебной деятельности.Для выполнения вышеперечисленных задач используются следующие здоровьесберегающие технологии (методики, приемы):• медико-гигиенические технологии (МГТ) – контроль и помощь в обеспечении студентов надлежащими гигиеническими условиями в соответствии с регламентациями Сан. Пи. Н, полная диспансеризация студентов в начале учебного года, проведение мероприятий по санитарно-гигиеническому просвещению студентов, мониторинг динамикой здоровья студентов, организация профилактических мероприятий в преддверии эпидемий (гриппа);• экологические здоровьесберегающие технологии (ЭЗТ) – создание природосообразных, экологически оптимальных условий для учебной деятельности студентов, обустройство учебных кабинетов комнатными растениями, участие в природоохранных мероприятиях;• здоровьесберегающие образовательные технологии, в т. ч. • организационно-педагогические технологии (ОПТ), определяющие структуру образовательного процесса, частично регламентированную в Сан. Пи. Нах, и способствующих  предотвращению  состояния  переутомления, гиподинамии  и других дезаптационных состояний;• психолого-педагогические технологии (ПИТ), связанные с организацией непосредственного взаимодействия педагогических сотрудников и студентов социально адаптирующие и личностно-развивающие технологии (CAЛPT),  обеспечивающие  формирование  и укрепление  психологического  здоровья, повышение  ресурсов адаптации  студентов.Диагностика результативности применения здоровьесберегающих технологий (методик, приемов) при организации образовательного процесса ведется в форме внешнего стороннего наблюдения за поведением (деятельностью) студентов, проведения естественных и лабораторных экспериментов, при проведении психологических исследований различной направленности для выявления динамики формирования (развития) ряда индивидуально-личностных качеств студентов:• скорость адаптации;• наличие психоматических расстройств при стрессе (степень влияния стрессоров на физическое здоровье);• уровень психического напряжения.Результаты психологического исследования, информация, полученная при диагностике в форме внешнего стороннего наблюдения за поведением (деятельностью) студентов, проведения естественных и лабораторных экспериментов, анализа спортивных достижений в. т. ч. и на областных и городских соревнованиях свидетельствует о хорошем физическом здоровье, а также положительной динамике их психического здоровья, что позволяет сделать вывод об эффективности использования здоровьесберегающих технологий (методик, приемов) при организации образовательного процесса.2.3. Анализ психопрофилактической и здоровьеформирующей программы ГБОУ СПО «Саратовское училище олимпийского резерва.Работа по обеспечению психологического здоровья направлена на обеспечение психологического комфорта всем участникам образовательного процесса. Преподаватели различных дисциплин активно используют в своей работе здоровьесберегающие образовательные технологии. В том числе психопрофилактическую и здоровьесберегающие программы Вопросы по формированию здорового образа жизни включены в программы преподавания таких предметов, как анатомия и физиология человека, гигиена человека и экология, безопасность жизнедеятельности и др. а также в планы работы кураторов. Ценности здоровьформирования формируются в рамках учебного процесса и в преподавании психологии, философии, культурологи, эстетики и, безусловно, физической культуры. Учебным планом по дисциплине «Физическая культура, предусматривается курс лекций, направленных на формирование здорового образа жизни, на необходимость соблюдения санитарно-гигиенических норм, профилактике употребления наркотиков, табака и алкоголя.На заседаниях методического объединения постоянно рассматриваются вопросы, направленные на укрепление здоровья и улучшение социальной адаптации обучающихся. Особенно сложным в этом отношении является начальный период. Усилия педагогического коллектива, в частности, социального педагога, кураторов групп нового набора, направлены на облегчение первокурсникам адаптации к новым условиям жизнедеятельности. Результаты анкетирования, полученные при проведении классных часов-знакомст с группами, служат руководством к дальнейшим действиям преподавателей, работающих в соответствующих группах. Учитываются психологические особенности подросткового возраста, проводятся классные часы о самовоспитании, самодисциплине, правилах общения и взаимоподдержки в студенческой среде и т. д. способствующие укреплению психического здоровья студентов.Работа педагога-психолога (диагностика, тренинги, психологическое сопровождение, индивидуальные беседы) направлена, в том числе, на оказание помощи в решении проблем взаимоотношения между всеми участниками учебно-воспитательного процесса, в разрешении конфликтных ситуаций, переживаемых студентами.В рамках программы по обеспечению социального здоровья администрацией и педагогическим коллективом уделяется особое внимание социальной поддержке студентов-сирот, находящихся под опекой и студентов из малообеспеченных семей, созданию условий для плодотворной учебной деятельности, досуга и оздоровления студентов, оказывается адресная помощь нуждающимся студентам.Кураторами групп, воспитателями общежития и заместителем директора по УВР ведется патронаж студентов из числа детей-сирот и детей, находящихся под опекой. Студенты-сироты обучаются только на бюджетных местах, им оказывается помощь в составлении личного бюджета на месяц, в приобретении одежды и обуви, с ними ведется лечебно-профилактическая работа, психологическое сопровождение, а также контроль за своевременным получением стипендии и денежных пособий.Здоровьеформирующее пространство обеспечивается совместной деятельностью администрации, педагогического коллектива. Деятельность по здоровьеформированию является системной, развивается в рамках приоритета по формированию здорового образа жизни проекта «Здоровье и включает следующие основные направления:- санитарно-просветительная работа (борьба с вредными привычками, профилактика СПИДа и заболеваний, передающихся половым путем);-развитие научно-методического обеспечения-развитие духовно-нравственного и патриотического воспитания;-сохранение и укрепление здоровья всех участников образовательного процесса.Работа по здоровьеформирования ведется систематически, вопросы по здоровьеформирующей деятельности рассматриваются на классных часах в студенческих группах, заседаниях педагогического, студенческого Совета и ССО, заседаниях педагогического семинара по внедрению современных образовательных технологий и МО кураторов.Для здоровьеформирующего сознания используются следующие формы работы со студентами.•  проведение конкурсов тематических газет и плакатов в целях профилактики наркомании, алкоголизма, табакокурения, ВИЧ/СПИДа, вензаболеваний;•  организация постоянно действующего кинолектория «Здоровье, в рамках которого проходят просмотр и обсуждение тематических видеоматериалов;•  проведение групповых и индивидуальных бесед кураторами студенческих групп по пропаганде здорового образа жизни; проведение классных часов в форме ролевых и ситуационных игр по пропаганде здорового образа жизни;•  организация обучающего семинара для педагогического коллектива с целью повышения компетентности педагогов в области профилактической работы;•  проведение тренингов по программе «Подготовка молодежи к семейной жизни;•  организация работниками библиотеки книжных выставок, рассказывающих о вреде наркотиков, табака и алкоголя.Установлено, что приобщение студентов к различным формам здоровьесберегающей деятельности формирует у них необходимость давать отчет перед собой за свое здоровье, благодаря действию личных интеллектуальных и физических ресурсов; выработке собственной активной позиции, которая проявляется в постоянном самостоятельном поиске и освоении информации о здоровье, усвоении способов ее применения, реализации полученных знаний на практике, участия в здоровьесберегающей деятельности, требующих умений по ведению здорового образа жизни; самооценке, самоуважению, самоконтролю студентов, готовность преодолевать неудачи, верить в собственные способности, стремиться к достижению эффективности результатов здоровьесберегающей деятельности.Результаты психологических исследований, информация, полученная при диагностике в форме внешнего стороннего наблюдения за поведением (деятельностью) студентов, проведения естественных и лабораторных экспериментов, анализа спортивных достижений студентов, в т. ч. на областных и городских соревнованиях в составе сборной команды свидетельствуют о хорошем физическом состоянии студентов, а также положительной динамике их психического здоровья, что позволяет сделать вывод об эффективности реализации психопрофилактической и здоровьеформирующей программы.ЗАКЛЮЧЕНИЕПонятие здоровья и составляющие здорового образа жизни пришли к выводу о том, что использование здоровьесберегающих технологий программ и основ здорового образа жизни действительно необходимо при обучении и воспитании подростков. Проблема укрепления здоровья молодого поколения становится приоритетным направлением работы с молодежью и входит в число приоритетных задач социального и экономического развития нашей страны, что обусловливает актуальность теоретической и практической ее разработки, а также необходимость научных исследований и выработку методических и организационно-педагогических подходов к сбережению и укреплению здоровья, формированию здорового образа жизни. Задачи сохранения, укрепления и развития здоровья подрастающего поколения и молодежи, воспитания ценностей здорового образа жизни и сознательного отношения к нему нашли свое отражение в следующих нормативных документах: Закон РФ «Об образовании, «Конвенции охраны здоровья населения РФ, Закон «Об охране окружающей среды, «Конвенции развития здравоохранения и медицинской науки в РФ и другие.Современный человек знает о здоровье достаточно много, как и о том, что надо делать для его поддержания и достижения. Однако для того, чтобы эти накопленные человечеством знания начали давать результат, необходимо накапливать знания и анализировать данную ситуацию. Также определена роль здоровьформирующим программам ("Образование и здоровье" и "Психопрофилактическая программа"). Изучены здоровьсберегающие технологии, дан анализ психопрофилактическим и здоровьеформирующим программам. Можно утвердить, что программа по обеспечению психологического здоровья направлена на обеспечение психологического комфорта всех участников педагогического процесса. Вопросы по формированию здорового образа жизни включены в программы курса лекций в учебном заведении ( психология, анотомия, гигиена и т. д.), можно утверждать, что цель работы - достигнута. Данные материалы позволяют укрепить и сохранить здоровье учащихся при условии соблюдения определённых требований предъявляемых к организации процесса обучения.Таким образом, молодёжь является основой развития любого общества и всегда имеет самое непосредственное отношение к его будущим перспективам. Наше «завтра полностью зависит от жизненных ценностей и образа жизни «сегодняшней молодежи. Плохое здоровье молодежи не может обеспечить качественное воспроизводство. В таких условиях «социальная воронка будет все глубже затягивать россиян, не давая возможности развиваться в инновационном направлении. Поэтому необходимо решать задачи улучшения здоровья молодежи и пропаганды здорового образа жизни, так как она является стратегическим резервом нации.Таким образом, неодинаковые условия жизни, труда и быта, индивидуальные различия людей не позволяют рекомендовать один вариант суточного режима для всех. Однако его основные положения должны соблюдаться всеми: выполнение различных видов деятельности в строго определенное время, правильное чередование работы и отдыха, регулярное питание. Особое внимание нужно уделять сну - основному и ничем не заменимому виду отдыха. Постоянное недосыпание опасно тем, что может вызвать истощение нервной системы, ослабление защитных сил организма, снижение работоспособности, ухудшение самочувствия. Практически каждый человек имеет массу дел и обязанностей. Порою ему не хватает времени даже на свои дела. В результате он просто забывает главные истины и цели сохранения своего здоровья, поэтому надо обязательно продумывать свои жизненные задачи и цели, чтобы выделить время для укрепления своего здоровья.Задача педагогов состоит, во-первых, довести до сведения подростков информацию о том вреде, который наносит пьющий человек своему здоровью и здоровью своих близких (в первую очередь - детей), а во-вторых, рассказать учащимся о вредных веществ. Широкий круг актуальных задач по формированию установок на здоровый образ жизни у подростков обусловлен необходимостью активного участия в их реализации многих министерств и ведомств. Молодое поколение наиболее восприимчиво различным обучающим и формирующим воздействиям. Следовательно, здоровый образ жизни формировать, необходимо начиная с детского возраста, тогда забота о собственном здоровье как основной ценности станет естественной формой поведения.Список литературы 1. Ананьев здоровья - как новая отрасль человекознания / В. А. // Вестник психосоциальной и коррекционной работы. 1998. №2.2. Ахутина технологии обучения: индивидуально- ориентированный подход // Школа здоровья. 2000. №2.3. Воробьев здоровья. М. 1988.4. Возвышаева здоровья детей и подростков в Российской Федерации: Законодательные и нормативные аспекты / // Школа здоровья. 2001. №1.5. Возвышаева здоровья детей и подростков в Российской Федерации: Законодательные и нормативные аспекты / // Школа здоровья. 2001. №2.6. Валеологические и культурологические основы Петербургской школы: На путях к школе здоровья / Авт. - сост. . СПб. 1995.7. Гончаров С. Решение Межведомственной комиссии Совета Безопасности РФ по охране здоровья населения - в жизнь / С. Гончаров, М. Гоголев // Гражданская защита. 2003. № 11.8. Дзятковская образовательное пространство // Педагогическое образование и наука. 2002. № 3.9. Добротворская ориентация учащейся молодежи на здоровый образ жизни / . Казань, 2002.10. Егоров по истории школы и педагогики в России (до Великой Октябрьской социалистической революции): Учебное пособие для студентов пед. ин-тов. М. 1994.11. и др. История педагогики: Учебник для студентов пед. ин-тов. М. 1992.12. Огородникова против простуды М. 1990.13. Образование и здоровье - проблема XXI века: Поиски, пути решения: Материалы межрегиональной научно-практической конференции (22-23 октября 2003 г.) / ; Под ред. . Киров, 2003.14. , Пономаренко здорового. М. 1996.15. Татарникова валеология: Генезис. Тенденции развития. СПб. 1995.16. Хрестоматия по истории зарубежной педагогики: Учебное пособие для студентов пед. ин-тов. М. 1981.Приложение . Программа «Образование и здоровье ГБОУ СПО «Саратовское областное училище олимпийского резерва.В последние годы здоровье обучающихся в образовательных учреждениях стало предметом особой тревоги общества. Большинство обучающихся образовательных учреждений (до 60 %) относятся ко 2-ой и 3-ей группам здоровья. В структуре заболеваемости обучающихся образовательных учреждений превалируют заболевания опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани, психики и нервной системы, органов желудочно-кишечного тракта и гепатобилиарной зоны, болезни глаз и эндокринной системы, органов дыхания. По данным ученых института возрастной физиологии Российской Академии образования эти заболевания во многом обусловлены приобретенной паталогией во время процесса обучения.Наиболее часто в образовательных учреждениях встречаются следующие факторы, негативно влияющие на здоровье обучающихся:- освещение в учебных аудиториях не соответствуют нормам освещенности - учебная мебель не соответствует росту обучающихся;- нарушение гигиенических требований к организации образовательного процесса.Цель, задачи, срок реализации Программы.Целью программы является создание условий, способствующих сохранению и укреплению здоровья обучающихся и педагогических работников .Программа рассчитана на 2010 – 2015 годы и предлагает решение следующих задач:- Создание условий повышения мотивации к здоровому образу жизни у участников образовательного процесса.- Обеспечение формирования системы знаний о здоровье и здоровом образе жизни, мотивация на сохранение и укрепление здоровья у участников образовательного процесса училища.- Создание системы медико-физиологического и психолого-педагогического мониторинга состояния здоровья обучающихся.- Укрепление материально-технической базы для сохранения здоровья участников образовательного процесса.- Освещение проблем здоровья, здорового образа жизни, физической культуры и спорта.- Содействие укреплению здоровья работников.Были проведены следующие мероприятия с показом тематических фильмов: « Белая смерть , « Нет наркотиком! , проведено профилактическое мероприятие приуроченное ко дню борьбы со СПИДом семенары – тренинги для преподавателей с целью обучения работы с группой риска.Приложение№2. Психопрофилактическая и здоровьеформирующая программа ГБОУ СПО «Саратовское областное училище олимпийского резерва.Цель программы – создание здоровьеформирующей, комфортной среды для оптимального развития личности студентов. Задачи:•  формировать у студентов стремление к здоровому образу жизни; овладению знаниями о здоровом образе жизни, о своем организме;•  научить студентов применять полученные профессиональные знания в пропаганде здорового образа жизни;•  приобщить студентов к нравственным, экологическим ценностям, помочь выработать активную жизненную позицию в сфере экологии и здоровья;•  привлечь студентов к активному участию в исследованиях и работе по сохранению, восстановлению окружающей среды;•  создать консультативную сеть по проблемам здоровья для студентов, родителей, преподавателей;Программа строится на трех принципах: здоровье – развитие – обучение.Приоритет отдается здоровью.Срок реализации программы: гг.Планирование психопрофилактической и здоровьеформирующей работы среди студентов должно включать следующие основные разделы:•  психологическое здоровье:– создание психологического комфорта – организация психологической консультативной студентам и их родителям,– формирование мотивации к ведению здоровьеформирующего образа жизни, управлять своим здоровьем, корректировать свое психическое состояние, привитие чувства ответственности за свое здоровье.•  социальное здоровье:– оказание помощи подросткам из малообеспеченных и неблагополучных семей,– патронаж студентов, которые находятся под опекой,– патронаж студентов, которые являются сиротами.•  пропаганда здорового образа жизни:– повышение уровня знаний в вопросах охраны здоровья,– воспитание разумного отношения к здоровому образу жизни,– воспитание потребности в здоровом образе жизни,– формирование целостного понимания о здоровом образе жизни.
Дом -  Здоровье | Автор: | Добавлено: 2015-03-23

Современные аспекты здоровья молодого поколения

Мир шагнул в новое тысячелетие. С надеждой и тревогой за судьбы цивилизации мы смотрим в будущее. На протяжении трех тысячелетий вопросы о здоровом потомстве становятся всё более актуальнее.Влияние экологических факторов на здоровье человека оценивается примерно в 20-25% всех воздействий, 20% составляют биологические (наследственные) факторы, на долю недостатков и дефектов здравоохранения относится 10% и основополагающим фактором - на 50-55% являются образ жизни самого человека.Многочисленные исследования последних лет показывают, что около 25-30% детей России, приходящих в первые классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья; среди выпускников школ уже более 80% нельзя назвать абсолютно здоровыми.По мнению ученых, год от года снижается процент рождаемости здоровых детей, и в ближайшем будущем он составит от 15% до мнению специалистов). Также вызывает тревогу все возрастающий уровень заболеваемости у детей (по данным на конец XX века): онкологические на болезни эндокринной системы на болезни крови 35,4% и органов пищеварения на (см. приложение №1)По данным Министерства здравоохранения Российской Федерации из 6 млн. подростков 15-17 лет, прошедших профилактические осмотры, у 94,5% были зарегистрированы различные заболевания. При этом треть ограничивает выбор будущей профессии.Под угрозой генофонда нации всё в большей и большей степени нас волнует вопрос здоровья детей, а тем более в районах Крайнего Севера, где факторов, ухудшающих здоровье, гораздо больше, и мы решили осветить проблему здоровья молодого поколения нашего города. Цель: изучить современные проблемы здоровья молодого поколения, исследовав статистические данные детской поликлиники и анкет самооценки уровня здоровья учащихся сш №1 г. Муравленко. Задачи: 1) Ознакомиться с литературой по данной теме, 2) исследовать статистические данные детской поликлиники, 3) изучить мнения учащихся нашей школы о проблемах по реализации личностных ресурсов.Г и п о т е з а: Если предположить, что условия Крайнего Севера и безграмотность молодежи в вопросах здорового образа жизни отрицательно сказываются на здоровье детей, то возникают проблемы по реализации личностных ресурсов (выбор профессии и т. п. ). Современные аспекты здоровья молодого поколения.Современная молодежь нуждается в более полной информации о состоянии здоровья, для того чтобы строить свою жизнь по принципу – ЗОЖ. (здорового образа жизни)Нас тревожат данные ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) о продолжительности жизни россиян, которые занимают далеко не первое место в мире.В настоящее время в России сложилась очень сложная демографическая обстановка. Средняя продолжительность жизни мужчин значительно ниже, чем женщин. Так в 1993 году в России эти цифры составили соответственно 59,0 и 72,2 года. Общая смертность мужчин в 2,5 раза выше, чем женщин. Причем смертность мужчин сравнительно с женщинами в два раза выше от болезней кровообращения, злокачественных новообразований, болезней органов пищеварения; в 4,5 раза – от инфекционных заболеваний; более чем в пять раз – от травм и отравлений.Негативные факторы научно- технического прогресса (увеличение уровня механизации и автоматизации промышленных производств, внедрение новых технологий, урбанизация и городской образ жизни и др. ) привели к стремительному снижению физической активности. Так в середине XIX века около 94% энергии на планете Земля освобождалось в результате мышечной деятельности, а в настоящее время эта цифра снизилась до Следствием этого явилась глобальныя гиподинамия (пониженная подвижность) и гипокинезия (уменьшение обьема движений), связанные с характером трудовой деятельности, возросли требования к интеллектуальным и физическим возможностям человека в связи с кризисом цивлизации и глубоким несоответствием между реальным миром и адаптационными способностями человека к нему.Изменился характер питания человека – человек всё больше питается рафинированными, высококалорийными продуктами, бедными или лишенными биологической информации. Все это вызвало стремительный рост так называемых болезней цивилизации (хронический стресс; атеросклероз и связанные с ними гипертоническая болезнь и инфаркт миокарда, ожирение, преждевременное старение; сексуальные нарушения), а также пограничных состояний.Для того, чтобы изменить существующую ситуацию, не нужно увеличивать подготовку врачей и средних медицинских работников. Единственный путь, ведущий к здоровью каждого человека, нации, человечества – это изменение отношения человека к своему здоровью.Охрана собственного здоровья – непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.Какой бы совершенной ни была медицина, она может избавить каждого от всех болезней. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.Понятие здоровья.§1. Понятие здоровья.Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.По определению Всемирной организации здравоохранения (B 03) "Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов". Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном):• Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.• Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.• Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т. е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека, на мой взгляд, являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.Здоровый и духовно развитый человек счастлив - он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты.Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия для творческого самовыражения в различных областях нашей жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность, не позволяя "душе лениться". Во многих источниках, которые я использовала для работы Академик Н. М. Амосов предлагает ввести новый медицинский термин "количество здоровья" для обозначения меры резервов организма, наверно потому что здоровье можно измерить и спрогнозировать свой резерв.Скажем, у человека в спокойном состоянии через легкие проходит 5-9 литров воздуха в минуту. Некоторые высокотренированные спортсмены могут произвольно в течение 10-11 минут ежеминутно пропускать через свои легкие 150 литров воздуха, т. е. с превышением нормы в 30 раз. Это и есть резерв организма.А наше сердце? Подсчитаем его мощность. Есть минутные объемы сердца: количество крови в литрах, выбрасываемое в одну минуту. Предположим, что в покое оно дает 4 литра в минуту, при самой энергичной физической работе - 20 литров. Значит, резерв равен 5 (20: 4).Точно также есть скрытые резервы почек, печени. Выявляются они с помощью различных нагрузочных проб. Здоровье - это количество резервов в организме, это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функции.§ 2. Резервы организма.Систему функциональных резервов организма можно разбить на подсистемы:1. Биохимические резервы (реакции обмена).2. Физиологические резервы (на уровне клеток, органов, систем органов).3. Психические резервы.Возьмем, к примеру, физиологические резервы на клеточном уровне бегуна-спринтера. Прекрасный результат в беге на 100 м-10 секунд. Его могут показать лишь единицы. А можно ли этот результат существенно улучшить? Расчеты показывают, что можно, но не более чем на несколько десятых секунды. Предел возможностей здесь упирается в определенную скорость распространения возбуждения по нервам и в минимальное время, необходимое для сокращения и расслабления мышц.§ 3. Понятие здорового образа жизни.На мой взгляд, здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т. п.1) Плодотворный труд - важный элемент здорового образа жизни. На здоровье человека оказывают влияние биологические и социальные факторы, главным из которых является труд.2) Рациональный режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда.3) Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей.а) Очень многие люди начинают свое оздоровление с отказа от курения, которое считается одной из самых опасных привычек современного человека. Недаром медики считают, что с курением непосредственно связаны самые серьезные болезни сердца, сосудов, легких. Курение не только подтачивает здоровье, но и забирает силы в самом прямом смысле. Как установили советские специалисты, через 5-9 минут после выкуривания одной только сигареты мускульная сила снижается на спортсмены знают это по опыту и потому, как правило, не курят. Отнюдь не стимулирует курение и умственную деятельность. Наоборот, эксперимент показал, что только из-за курения снижается точность выполнения теста, восприятие учебного материала. Курильщик вдыхает не все вредные вещества, находящиеся в табачном дыме, - около половины достается тем, кто находится рядом с ними. Не случайно, что в семьях курильщиков дети болеют респираторными заболеваниями гораздо чаще, чем в семьях, где никто не курит. Курение является частой причиной возникновения опухолей полости рта, гортани, бронхов и легких. Постоянное и длительное курение приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курильщика (желтоватый оттенок белков глаз, кожи, преждевременное увядание), а изменение слизистых оболочек дыхательных путей влияет на его голос (утрата звонкости, сниженный тембр, хриплость).Действие никотина особенно опасно в определенные периоды жизни - юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие нарушает нервную регуляцию. Особенно вреден никотин беременным, так как приводит к рождению слабых, с низким весом детей, и кормящим женщинам, так как повышает заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни.б) Следующая непростая задача - преодоление пьянства и алкоголизма. Алкоголизм действует разрушающе на все системы и органы человека. В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к нему: - потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя; - нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т. п. ) и функций внутренних органов. Изменение психики, возникающее даже при эпизодическом приеме алкоголя (возбуждение, утрата сдерживающих влияний, подавленность и т. п. ), обуславливает частоту самоубийств, совершаемых в состоянии опьянения.Особенно вредное влияние алкоголизм оказывает на печень: при длительном систематическом злоупотреблении алкоголем происходит развитие алкогольного цирроза печени. Алкоголизм - одна из частых причин заболевания поджелудочной железы (панкреатита, сахарного диабета). Наряду с изменениями, затрагивающими здоровье пьющего, злоупотребление спиртными напитками всегда сопровождается и социальными последствиями, приносящими вред как окружающим больного алкоголизмом, так и обществу в целом. Алкоголизм, как ни одно другое заболевание, обуславливает целый комплекс отрицательных социальных последствий, которые выходят далеко за рамки здравоохранения и касаются, в той или иной степени, всех сторон жизни современного общества. К последствиям алкоголизма следует отнести и ухудшение показателей здоровья лиц, злоупотребляющих спиртными налитками и связанное с ним ухудшение общих показателей здоровья населения. Алкоголизм и связанные с ним болезни как причина смерти уступают лишь сердечно-сосудистым заболеваниям и раку.§4 Рациональное питание человека.Следующей составляющей здорового образа жизни является рациональное питание. Когда о нем идет речь, следует помнить о двух основных законах, нарушение которых опасно для здоровья.Первый закон - равновесие получаемой и расходуемой энергии. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем. Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.Второй закон - соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах. Многие из этих веществ незаменимы, поскольку не образуются в организме, а поступают только с пищей. Отсутствие хотя бы одного из них, например, витамина С, приводит к заболеванию, и даже смерти. Витамины группы В мы получаем главным образом с хлебом из муки грубого помола, а источником витамина А и других жирорастворимых витаминов являются молочная продукция, рыбий жир, печень. (См. приложение «Витамины)Не каждый из нас знает, что нужно научиться культуре разумного потребления, воздерживаться от соблазна взять еще кусочек вкусного продукта, дающего лишние калории, или вносящего дисбаланс. Ведь любое отклонение от законов рационального питания приводит к нарушению здоровья (см. приложение «Питание). Организм человека расходует энергию не только в период физической активности (во время работы, занятий спортом и др. ), но и в состоянии относительного покоя (во время сна, отдыха лежа), когда энергия используется для поддержания физиологических функций организма, сохранения постоянной температуры тела. Установлено, что у здорового человека среднего возраста при нормальной массе тела расходуется 7 килокалорий в час на каждый килограмм массы тела.Первым правилом в любой естественной системе питания должно быть:- прием пищи только при ощущениях голода.- отказ от приема пищи при болях, умственном и физическом недомоганиях, при лихорадке и повышенной температуре тела.- отказ от приема пищи непосредственно перед сном, а также до и после серьезной работы, физической либо умственной.Очень важно иметь свободное время для усвоения пищи. Представление, что физические упражнения после еды способствуют пищеварению, является грубой ошибкой.Прием пищи должен состоять из смешанных продуктов, являющихся источниками белков, жиров и углеводов, витаминов и минеральных веществ. Только в этом случае удается достичь сбалансированного соотношения пищевых веществ и незаменимых факторов питания, обеспечить не только высокий уровень переваривания и всасывания пищевых веществ, но и их транспортировку к тканям и клеткам, полное их усвоение на уровне клетки.Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни.Лицам, страдающим хроническими заболеваниями, нужно соблюдать диету.§5 Влияние окружающей среды, биоритмов на здоровье человека.Немаловажное значение оказывает на здоровье и состояние окружающей среды. Вмешательство человека в регулирование природных процессов не всегда приносит желаемые положительные результаты. Нарушение хотя бы одного из природных компонентов приводит в силу существующих между ними взаимосвязей к перестройке сложившейся структуры природно-территориальных компонентов. Загрязнение поверхности суши, гидросферы, атмосферы и Мирового океана, в свою очередь, сказывается на состоянии здоровья людей, а особенно в районах крайнего Севера - эффект "озоновой дыры" влияет на образование злокачественных опухолей, загрязнение атмосферы на состояние дыхательных путей, а загрязнение вод - на пищеварение, резко ухудшает общее состояние здоровья человечества, снижает продолжительность жизни.Влияют на наше здоровье и биологические ритмы. Одной из важнейших особенностей процессов, протекающих в живом организме, является их ритмический характер.В настоящее время установлено, что свыше трехсот процессов, протекающих в организме человека, подчинены суточному ритму.§6 Оптимальный двигательный режим, физическое воспитание.Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания.Полезно ходить по лестнице, не пользуясь лифтом. По утверждению американских врачей каждая ступенька дарит человеку 4 секунды жизни. 70 ступенек сжигают 28 калорий.Основными качествами, характеризующими физическое развитие человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Совершенствование каждого из этих качеств способствует и укреплению здоровья, но далеко не в одинаковой мере. Можно стать очень быстрым, тренируясь в беге на короткие дистанции. Наконец, очень неплохо стать ловким и гибким, применяя гимнастические и акробатические упражнения. Однако при всем этом не удается сформировать достаточную устойчивость к болезнетворным воздействиям.Способ достижения гармонии человека один - систематическое выполнение физических упражнений. Кроме того, экспериментально доказано, что регулярные занятия физкультурой, которые рационально входят в режим труда и отдыха, способствуют не только укреплению здоровья, но и существенно повышают эффективность производственной деятельности. Однако не все двигательные действия, выполняемые в быту и процессе работы, являются физическими упражнениями. Ими могут быть только движения, специально подбираемые для воздействия на различные органы и системы, развития физических качеств, коррекции дефектов телосложения.Физические упражнения окажут положительное воздействие, если при занятиях будут соблюдаться определенные правила. Необходимо следить за состоянием здоровья - это нужно для того, чтобы не причинить себе вреда, занимаясь физическими упражнениями. Если имеются нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, упражнения, требующие существенного напряжения, могут привести к ухудшению деятельности сердца.При заболевании органов дыхания рекомендуют лишь общеразвивающую гимнастику. Нельзя делать физические упражнения при выраженном сердцебиении, головокружении, головной боли и др.Не следует заниматься сразу после болезни. Нужно выдержать определенный период, чтобы функции организма восстановились, - только тогда физкультура принесет пользу.При выполнении физических упражнений организм человека реагирует на заданную нагрузку ответными реакциями. Активизируется деятельность всех органов и систем, в результате чего расходуются энергетические ресурсы, повышается подвижность нервных процессов, укрепляются мышечная и костно-связочная системы. Таким образом, улучшается физическая подготовленность занимающихся и в результате этого достигается такое состояние организма, когда нагрузки переносятся легко, а бывшие ранее недоступными результаты в разных видах физических упражнений становятся нормой. У вас всегда хорошее самочувствие, желание заниматься, приподнятое настроение и хороший сон. При правильных и регулярных занятиях физическими упражнениями тренированность улучшается из года в год, а вы будете в хорошей форме на протяжении длительного времени.Изменения физиологических функций вызываются и другими факторами внешней среды и зависят от времени года, содержания в продуктах питания витаминов и минеральных солей. Совокупность всех этих факторов (раздражителей разной эффективности) оказывает либо стимулирующее, либо угнетающее воздействие на самочувствие человека и протекание жизненно важных процессов в его организме. Естественно, что человеку следует приспосабливаться к явлениям природы и ритму их колебаний. Психофизические упражнения и закаливание организма помогают человеку уменьшить зависимость от метеоусловий и перепадов погоды, способствуют его гармоническому единению с природой.Для нормального функционирования мозга нужны не только кислород и питание, но и информация от органов чувств. Особенно стимулирует психику новизна впечатлений, вызывающая положительные эмоции. Под влиянием красоты природы человек успокаивается, а это помогает ему отвлечься от обыденных мелочей. Уравновешенный, он приобретает способность смотреть вокруг себя словно сквозь увеличительное стекло. Обиды, спешка, нервозность, столь частые в нашей жизни, растворяются в великом спокойствии природы и ее бескрайних просторах.Очень важно отметить благоприятное состояние воздушной среды при мышечной деятельности, в том числе и при занятиях физическими упражнениями, так как при этом увеличивается легочная вентиляция, теплообразование и т. д. В спортивной практике санитарно-гигиенические исследования воздуха позволяют своевременно принять необходимые меры, обеспечивающие максимальные условия для занимающихся физической культурой и спортом.Следует помнить, что поступление в помещение нужного количества чистого воздуха и удаление воздуха, загрязненного продуктами жизнедеятельности важно и необходимо.На основе постановлений в результате многолетнего опыта работы в области спортивной медицины четко определены основные задачи гигиены физических упражнений и спорта. Это изучение и оздоровление условий внешней среды, в которых происходят занятия физической культурой и спортом, и разработка гигиенических мероприятий, способствующих укреплению здоровья, повышению работоспособности, выносливости, росту спортивных достижений. Как уже отмечалось ранее, физические упражнения влияют не изолированно на какой-либо орган или систему, а на весь организм в целом. Однако совершенствование функций различных его систем происходит не в одинаковой степени. Особенно отчетливыми являются изменения в мышечной системе. Они выражаются в увеличении объема мышц, усилении обменных процессов, совершенствовании функций дыхательного аппарата. В тесном взаимодействии с органами дыхания совершенствуется и сердечно-сосудистая система. Занятия физическими упражнениями стимулирует обмен веществ, увеличивается сила, подвижность и уравновешенность нервных процессов. В связи с этим возрастает гигиеническое значение физических упражнений, если они проводятся на открытом воздухе. В этих условиях повышается их общий оздоровительный эффект, они оказывают закаливающее действие, особенно, если занятия проводятся при низких температурах воздуха. При этом улучшаются такие показатели физического развития, как экскурсия грудной клетки, жизненная ёмкость легких. При проведении занятий в условиях холода совершенствуется тепло регуляционная функция, понижается чувствительность к холоду, уменьшается возможность возникновения простудных заболеваний. Помимо благоприятного воздействия холодного воздуха на здоровье отмечается повышение эффективности тренировок, что объясняется большой интенсивностью и плотностью занятий физическими упражнениями. Физические нагрузки должны нормироваться с учетом возрастных особенностей, метеорологических факторов.Говоря о гигиене физических упражнений, нельзя не вспомнить об утренней гимнастике и роли физкультурной паузы. Целью утренней гимнастики является ускорение перехода организма от сна к бодрствованию, к предстоящей работе и оказание общего оздоровительного воздействия. Гимнастические упражнения должны выполняться в хорошо проветриваемой комнате, при открытом окне или форточке, а при возможности - и на открытом воздухе. Зарядку следует сочетать с воздушной ванной. После окончания гимнастики полезно обтирание или обливание тела прохладной водой. Физкультурные паузы проводят в школе и на производстве, они являются одной из основных форм активного отдыха.Новые решения, принятые в нашем городе и в стране для улучшения физического здоровья, такие как введение третьего часа физкультуры, а, в частности, в нашем городе – многочисленность спортивных учреждений: СОК «Ямал, ФОК, «Каштан, 2 катка и т. д. , позволяют детям и подросткам заниматься любым видом спорта. Также в школах проходят классные часы, посвященные городским достижениям, расширяющие спектр информации о спорте.§7 Закаливание.Для эффективного оздоровления и профилактики болезней необходимо тренировать и совершенствовать в первую очередь самое ценное качество - выносливость в сочетании с закаливанием и другими компонентами здорового образа жизни, что обеспечит растущему организму надежный щит против многих болезней.В России закаливание издавна было массовым. Примером могут служить деревенские бани с парными и снежными ваннами. Однако в наши дни большинство людей ничего не делают для закаливания, как самих себя, так и своих детей. Более того, многие родители из опасения простудить ребенка уже с первых дней месяцев его жизни начинают заниматься пассивной защитой от простуды: укутывают его, закрывают форточки и т. д. Такая "забота" о детях не создает условий для хорошей адаптации к меняющейся температуре среды. Напротив, она содействует ослаблению их здоровья, что приводит к возникновению простудных заболеваний. Поэтому проблема поиска и разработки эффективных методов закаливания остается одной из важнейших. А ведь польза закаливания с раннего возраста доказана громадным практическим опытом и опирается на солидное научное обоснование.Широко известны различные способы закаливания - от воздушных ванн до обливания холодной водой. Полезность этих процедур не вызывает сомнений. С незапамятных времен известно, что ходьба босиком - замечательное закаливающее средство. Зимнее плавание - высшая форма закаливания. Чтобы ее достичь, человек должен пройти все ступени закаливания.Эффективность закаливания возрастает при использовании специальных температурных воздействий и процедур. Основные принципы их правильного применения должны знать все: систематичность и последовательность; учет индивидуальных особенностей, состояния здоровья и эмоциональные реакции на процедуру.Еще одним действенным закаливающим средством может и должен быть до и после занятий физическими упражнениями контрастный душ. Контрастные души тренируют нервно-сосудистый аппарат кожи и подкожной клетчатки, совершенствуя физическую терморегуляцию, оказывают стимулирующее воздействие и на центральные нервные механизмы. Опыт показывает высокую закаливающую и оздоровительную ценность контрастного душа, как для взрослых, так и для детей. Хорошо действует он и как стимулятор нервной системы, снимая утомление и повышая работоспособность.Закаливание - мощное оздоровительное средство. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.§ 8 Личная гигиена и режим дня.Важный элемент здорового образа жизни - личная гигиена. Он включает в себя рациональный суточный режим, уход за телом, гигиену одежды и обуви. Особое значение имеет и режим дня. При правильном и строгом его соблюдении вырабатывается четкий ритм функционирования организма. А это, в свою очередь, создает наилучшие условия для работы и восстановления.Неодинаковые условия жизни, труда и быта, индивидуальные различия людей не позволяют рекомендовать один вариант суточного режима для всех. Однако его основные положения должны соблюдаться всеми: выполнение различных видов деятельности в строго определенное время, правильное чередование работы и отдыха, регулярное питание. Особое внимание нужно уделять сну - основному и ничем не заменимому виду отдыха. Постоянное недосыпание опасно тем, что может вызвать истощение нервной системы, ослабление защитных сил организма, снижение работоспособности, ухудшение самочувствия.Изучение заболеваемости привело к выводу, что причиной подавляющего большинства заболеваний являются различные нарушения режима. Беспорядочный прием пищи в различное время неизбежно ведет к желудочно-кишечным заболеваниям, отход ко сну в различное время - к бессоннице и нервному истощению, нарушение планомерного распределения работы и отдыха снижает работоспособность.Режим имеет не только оздоровительное, но и воспитательное значение. Строгое его соблюдение воспитывает такие качества, как дисциплинированность, аккуратность, организованность, целеустремленность. Режим позволяет человеку рационально использовать каждый час, каждую минуту своего времени, что значительно расширяет возможность разносторонней и содержательной жизни. Каждому человеку следует выработать режим, исходя из конкретных условий своей жизни.Важно соблюдать следующий распорядок дня: Вставать ежедневно в одно и тоже время, заниматься регулярно утренней гимнастикой, есть в установленные часы, чередовать умственный труд с физическими упражнениями, соблюдать правила личной гигиены, следить за чистотой тела, одежды, обуви, работать и спать в хорошо проветриваемом помещении, ложиться спать в одно и то же время! (см. приложение «Режим дня).Глава IV Исследование.Наше исследование состоит из двух направлений: изучение данных детской поликлиники и анализ уровня самооценки учащихся 11-х классов средней школы №1.§1 Статистические данные детской поликлиники г. Муравленко.Работая по первому направлению, мы хотели бы обратить внимание на такие цифры: анализируя данные заболеваемости учащихся за последние 3 года видим, что:1 место – занимает стоматологическая патология – 40 %2 место – заболевания опорно-двигательного аппарата – 30 %3 место – офтальмологическая патология – 30 %По результатам ежегодных медосмотров в школах, выявлен процент снижения (на 2003 год):- дети с дефектами речи – 21,7 %- дети со стоматологической патологией – 37,9 %.В то же время отмечается снижение числа детей:- с патологией органов зрения – 3,1 %- с заболеваниями органов дыхания – 6,9 %Уменьшается количество детей состоящих на диспансерном учете:2001 г. –721 чел.2003 г. – 411 чел. (См. «Статистика).§2 Анализ уровня самооценки учащихся 11-х классов средней школы №1.Второе направление исследовательской работы – анализ анкет уровня самооценки здоровья учащихся 11-х классов первой школы.Всего было опрошено более полусотни человек, средний возраст которых 16 лет. Нами была изучена соответствующая научная литература, использована методика современных ученых и составлена анкета. (См. «Анкета)Анкета содержит 13 вопросов такой направленности:- факторы, определяющие здоровье;- откуда получаете информацию о здоровом образе жизни;- факторы, положительно влияющие на здоровье;- факторы, отрицательно влияющие на здоровье;- факторы, мешающие заниматься своим здоровьем;- отношение к своему здоровью;- отношение к здоровью в семье;- физическое состояние вашего здоровья;- вредные привычки;- Состояние вашего здоровья позволяет Вам реализовать себя в полную меру? (выбор профессии, спорт)Первый вопрос в нашем исследовании – факторы, определяющие здоровье. Вообще, ученые определили 4 основных фактора, определяющих здоровье – это образ жизни, экология, наследственность и медицина. 66% анкетированных определили для себя главным фактором образ жизни. Что говорит о том, что современную молодежь волнует вопрос о здоровом образе жизни. На втором месте – наследственность что говорит о том, что мы хотим иметь здоровых детей, здоровое поколение.Второй вопрос – жизненные приоритеты, то есть определение ценностной ориентацией в жизни. 35% ответили, что главное – семья; на втором месте, в подтверждение первому вопросу, 29% опрошенных ответили здоровье. Интересно и непонятно остается то, интересная работа, учеба и даже дружба стоит почти на последнем месте.В работе меня заинтересовал вопрос: откуда же современная молодежь получает информацию о здоровом образе жизни? 41% узнает информацию о ЗОЖ из телепередач, 26% от учителя и 20% интересуется ЗОЖ в семье, это объясняется тем, что либо в семье есть спортсмены, либо в семье хотят быть здоровыми.Следующий вопрос – факторы, положительно влияющие на здоровье. С небольшим отрывом в 2% лидирует физическая культура – за ней полноценный сон – Но на третье месте 14% занимает гигиена, а гигиена является одним из составляющих здоровья.Фактором, отрицательно влияющим на здоровье почти половина опрошенных определили наркотические вещества – а вслед за ним алкоголь, но с менее малым процентом – мешающим заниматься своим здоровьем, учащиеся определили лень – а второе и третье место разделили, с небольшим отрывом, недостаток времени и отсутствие интереса соответственно. И только 6% считают, что болезни им не грозят.В разделе отношение к своему здоровью опрошенные ответили:1. Считают себя здоровыми 30% учащихся;2. Регулярно занимаются своим здоровьем 26% опрошенных;3. Задумываются над своим здоровьем Систематически никто не закаливается, но 18% - иногда;5. Занимаются физкультурой Занимаются спортом т. е. половина учащихся;7. Рационально питается только Достаточно питается Никто регулярно не посещает баню, но 23% - иногда;10. Только 24% учащихся соблюдают режим дня, а 59% (больше половины) – не соблюдают;11. Воздерживается от вредных привычек только бы, чтоб ни у кого не было вредных для здоровья пристрастий),35% продолжают пить, курить и, возможно употреблять наркотические вещества;12. Имеют полноценный сон только 53% учащихся, а 24% - не высыпаются, отчего бывают и проблемы в школе по активности в работе;В разделе отношение к здоровью в семье учащиеся отвечали следующим образом:1. У 91% опрошенных ребят родители проявляют интерес к здоровью, а это хороший показатель;2. У 21% члены семьи занимаются физкультурой, но у 53% - не занимаются;3. У 50% родители в семье курят (чаще отвечали, что один человек в семье – папа), а у второй половины – не курят;4. При заболеваниях 64% используют медикаменты, 10% считают, что организм справится с болезнью сам и 26% пользуются естественными средствами, т. е. пьют чай с лимоном, с вареньем, заваривают травы и т. п.В разделе данные состояния вашего здоровья учащиеся отвечали так: у 70% учащихся нет хронических заболеваний, но у 30% - они имеются, что еще раз подтверждает актуальность проблемы и требует более быстрого решения, потому что в масштабах школы – это очень большие цифры;1. Состояние позвоночников также не утешительно – у 35% учащихся имеются проблемы с позвоночником, т. е. это либо сколиоз, либо что-то более серьезное;2. В состоянии стопы также имеются проблемы у 9% - плоскостопие;3. В состоянии зрения тоже хочется желать лучшего – 26% страдают миопией, астигматизмом и др. ;4. С избыточным весом картина получше – 91% не страдают этим заболеванием;В разделе вредные привычки учащиеся отвечали следующим образом:1. В вопросе курения 76% ответили, что не курят, остальные признались честно;2. В употреблении алкоголя ровно половина учащихся ответили что не пьют (хочется верить), а вторая половина созналась в употреблении алкогольных напитках;3. И, наконец, последний вопрос в разделе вредные привычки – употребление наркотиков 8% опрошенных ребят уже употребляли наркотики. По результатам опроса видно, что анонимность анкет дала реальную картину происходящего.И, наконец, главный, важный вопрос, определяющий моё исследование: Состояние здоровья позволяет Вам реализовать себя в полную меру (спорт, выбор профессии)? И 82% из опрошенных ребят позволяет здоровье реализовать себя в полной мере, несмотря на безграмотность и безразличность в вопросах ЗОЖ. Но 9% - мешает здоровье реализовать себя в полную меру; некоторые так отвечали из-за хронических заболеваний, другие – по причине своих проблем и потребностей. Оставшиеся 9% не знают, толи не определились с выбором профессии, толи по причине не знания своих болезней. (См. «Слайды).ВЫВОД: В исследовательской работе мы доказали потребность современной молодежи в вопросах здорового образа жизни; узнали отношения к своему здоровью и здоровью близких людей. Мы также доказали, что есть потребность в здоровье - сберегательных технологий для сохранения и укрепления здоровья, особенно в условиях Крайнего Севера. Мы думаем, что наша работа будет полезна и для учителей, и для учеников и даже для их родителей.
Главная. Коллекция "Revolution"Медицина. Актуальность проблем оздоровления в современном мире

Демографический кризис, снижение продолжительности жизни, ухудшением психического состояния мирового населения. Краткая характеристика состояния здоровья и основных тенденций его динамики в России. Современная медицина и культура здорового образа жизни.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.Размещено на сайт проблем оздоровления в современном мире 1. Краткая характеристика состояния здоровья и основных тенденций его динамики в мире и в России. Современное человечество столкнулось с целым рядом глобальных проблем, непосредственно связанных со здоровьем человека. Нарушение экологического равновесия, загрязнение окружающей среды спровоцировало появление «экогенных болезней. Химическое и радиационное загрязнение способствует увеличению числа заболеваний дыхательной, пищеварительной, эндокринной, иммунной систем, в том числе и злокачественных. Искусственные мутагены, воздействуя на наследственность, негативно влияют на генофонд человечества. Хронический информационный и эмоциональный стресс, ставший неотъемлемой частью техногенной цивилизации, приводит к росту сердечно-сосудистых заболеваний, появлению «синдрома хронической усталости, к широкому распространению психоневрологических и психосоматических расстройств. Наблюдаются кризисы, как телесности, так и духовности человека, рост числа суицидов, распространенность наркомании, алкоголизма, лудомании, проституции, половой дезориентации.Осознание ограничений техногенного мировоззрения способствовало развитию новой цивилизационной парадигмы. В связи с проблемой самосохранения и выживания человечества в техногенном обществе, стали вновь актуальными идеи природосообразности, гармонии телесного и духовного, «калокогатии, уходящие корнями в философию античных времен. Античность рассматривала природу как идеал соразмерности и гармонии, а человека как неотъемлемую часть природы (микрокосм). В последние годы заметно возрос интерес к моделям, стратегиям и практикам оздоровления, сложившимся в ходе культурно-исторического развития в различных сообществах, от античности до наших дней. Знание этих традиций, наряду с достижениями современных наук о человеке, составляют основу индивидуальной культуры здоровья.Проблематика здоровья представляет собой одну из приоритетных областей не только целого ряда наук о человеке (как естественных, так и гуманитарных), но и национальной политики. Это стало очевидно уже к середине 1990-х гг. в период социально-политического, экономического и демографического кризиса в России. В этот период, по мнению многих западных и отечественных экспертов, а также по официальному утверждению председателя Комитета Государственной думы по охране здоровья Н.Ф. Герасименко, падение рождаемости и рост смертности на территории Российской Федерации достигли «беспрецедентных для мирного времени показателей. Отмеченный учеными, «кризис здоровья населения России был признан реальной угрозой национальной безопасности страны. Наряду с ростом числа объективных факторов, негативно влияющих на состояние здоровья россиян, наблюдается снижение общего уровня «культуры здоровья. Многие люди наносят дополнительный ущерб своему здоровью вследствие незнания основ здорового образа жизни, укорененности вредных привычек, отсутствия навыков саморегуляции и умений справляться с повседневными стрессовыми факторами.В наши дни складывается новая концепция экономического роста. Основным критерием определения качества экономического развития становится характер заботы общества о здоровье работающего населения в целом и каждого работника в отдельности. Сохранение трудовых ресурсов, укрепление и сохранение здоровья будущего населения как экономической основы процветания страны рассматривается в качестве приоритета государственной социальной политики.Современный этап развития российского общества связан с демографическим кризисом, снижением продолжительности жизни, ухудшением психического состояния населения, что вызывает обеспокоенность многих ученых и специалистов. Некоторые неблагоприятные тенденции являются продолжением явлений, характерных для всего мира, некоторые являются атрибутами исключительно Российской реальности. Еще К. Ясперс писал «Вегетативная часть нашего существа не согласуется с условиями жизни, которые за последнее время изменились до неузнаваемости. Результат - современный нервный человек, склонный к расстройствам нейроэндокринной регуляции. Причины нездоровья лежат не только в плохом питании, плохой экологии и отсутствии доступной медицинской помощи. Гораздо большее значение имеет прогресс механической цивилизации, способствующий «освобождению человека от усилий над собой, которое приводит к разрушению его естественных оздоровительных способностей. В целом в мире в состоянии здоровья людей наблюдаются следующие тенденции:- снижение функциональных ресурсов органов и систем органов;- нарушения реактивности и резистентности, саморегуляции и саморепродукции;- нарастание эпидемий хронических неинфекционных заболеваний;- возникновение новых нозологических форм заболеваний;- возвращение старых болезней (например, туберкулез, малярия, холера);- полисиндромные состояния становятся нормой (полисиндромное состояние характеризуется наличием у одного человека множества хронических диагнозов, с которыми он мирится, продолжая вести прежний образ жизни;- явление «перекачивания смертности (когда, например, в России, резко возрастает доля смертности 40-летних мужчин);- учащение т.н. «лекарственных эпидемий - ситуаций, когда из-за неконтролируемого обильного приема лекарств у людей начинаются специфические заболевания, затраты на избавление от которых сравнимы с затратами на лечение инфекционных заболеваний у того же количества больных;- возрастание количества больных и инвалидов;- эксперты ВОЗ утверждают, что малоподвижный образ жизни становится причиной 10% смертей в странах Евросоюза; каждый второй житель Европы страдает от гиподинамии;- количество больных сахарным диабетом удваивается каждые 20 лет;- ухудшение нервно-психическиого статуса среднего человека: (количество нервно-психических заболеваний на 1000 чел. возросло за последние 10 лет в 4 раза, по данным ВОЗ);- возрастание количества людей, склонных к пассивному образу жизни.Все это говорит о том, что «Мы имеем дело с вялотекущей, возрастающей от поколения к поколению эпидемией увядания, дегенерации и распада телесных, энергетических и психологических потенциалов. Все ниже порог жизнеустойчивости, работоспособности, выносливости, резервов и защитных сил жизни.Цифры, характеризующие состояние здоровья россиян, только подтверждают перечисленные тенденции и свидетельствуют о том, что наметившиеся в 2007 г. позитивные демографические тенденции еще слабы и недостаточно достоверны, чтобы считать их фактором, способным переломить ход событий в сфере здоровья россиян.- до 1995 гг на 1000 человек приходилось 5 - 10 больных хроническим заболеванием; сегодня - 30 - 35 больных;- алкоголизмом страдает до 3 - 4 % населения; 0, 2 % - наркоманией;- 11 % новорожденных страдают врожденными патологиями;- почти 15 % молодых семейств не способны завести ребенка естественным путем;- уровень смертности в РФ по отношению к количеству живущих характерен для страны, ведущей войну;- уровень смертности населения РФ от неестественных причин (несчастные случаи, отравления, травмы, алкоголизация) соответствует показателям 100-летней давности и превышает показатели стран Евросоюза в 4 раза;- продолжается снижение численности населения;- возрастает доля иждивенцев - неработающего населения (пенсионеры, инвалиды, больные), а следовательно - нагрузка на работающих;По материалам ежегодных докладов о положении детей в России в ходе выполнения Федеральной программы развития образования свидетельствуют о том, что в последние годы состояние здоровья молодого поколения заметно ухудшилось, данные свидетельствуют: число здоровых детей среди учащихся младших классов не превышает 10 - 12 %, средних старших 4 - 5 %. В структуре заболеваемости 70 % детей имеют нарушение опорно-двигательного аппарата, число близоруких детей с 1 по 11 класс возрастает в 10 раз, отклонения в деятельности нервной системы имеют 32,6 % (в том числе выраженные 16,6 %), более чем у 40 % школьников уровень умственного и полового развития не соответствует своему возрасту, «омоложение всех хронических заболеваний (пищеварительной, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем). Резко возросло число детей употребляющих наркотики, которые составляют группу риска по распространению ВИЧ- инфекции при внутривенном употреблении наркотиков (63,6 %). По данным (С - Пб. 94 г.) из числа старшеклассников только 15 % настроены позитивно к школьной обстановке, 85 % в школу идти не хотят. По данным профилактических осмотров наличие хронических заболеваний наблюдается в 94,5 %, число заболеваний почек за последние 10 лет увеличилось в 1,5 раза, заболевания опорно-двигательного аппарата в 1,7 раза, опухоли диагностированы у 40 % подростков, а консультации психиатра выявили заболевания в 15 % случаев.За последние годы отмечается существенный рост заболеваемости лиц трудоспособных возрастов болезнями сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной, нейроэндокринологической систем, опорно-двигательного аппарата. Особенно тревожно то, что ухудшается репродуктивное здоровье работающих. Негативные тенденции просматриваются в профессиональной заболеваемости. За последнее десятилетие зарегистрировано свыше 120 тыс. больных с первые установленным диагнозом профзаболевания, при этом 97 процентов приходится на хронические заболевания или отравления, влекущие ограничения профессиональной пригодности и трудоспособности. Отмечается утяжеление течения заболеваний и роста числа неблагоприятных исходов. Продолжается рост уровня несчастных случаев на производстве и смертности по этой причине. Ежегодно регистрируется свыше 160 тыс. производственных травм, по этой причине погибает около 6 тысяч человек.Прямую взаимосвязь здоровья населения в России и ситуации в экономике подтверждают расчеты специалистов, согласно которым ежегодный ущерб, связанный с ухудшением здоровья населения составляет около 64 млрд. долларов США. Неуклонно возрастает бремя экономических затрат общества на компенсационные выплаты, связанные с ухудшением здоровья работающих. Ежегодные страховые выплаты по обязательному социальному страхованию от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний в Российской Федерации превышают 2,5 млрд. рублей, по оплате временной нетрудоспособности работающих - около 47 млрд. рублей. Становится очевидно, что сокращение компенсационных расходов и совокупных затрат государства может быть обеспечено только при действенной реализации приоритетной социальной политики, включающей в себя расширение масштабов профилактических мер, повышение эффективности охраны труда и здоровья работающих.В развитых странах здоровье работника рассматривается как непременное условие, влияющее напрямую на производственный процесс и качество произведенной продукции. Больной производитель не может производить качественный товар. Рыночные отношения и инновационная специфика экономического роста в России требует качественно новой рабочей силы, имеющей иные параметры физического, психического, социального здоровья, высокий интеллектуальный, образовательно-профессиональный потенциал, характеризующийся особой нравственной направленностью. Формирование именно такого человеческого капитала - первоочередная задача государства, а основой определения качества экономического роста, по крайней мере, на ближайшие годы должен быть критерий охраны здоровья работающего населения в целом и каждого работника в отдельности. Сохранение трудовых ресурсов, укрепление и сохранение здоровья будущего населения как экономической основы России, здоровья работающего населения сегодня уже рассматривается как приоритет государственной социальной политики страны.Таким образом, сложившаяся в настоящее время медико-демографическая ситуация, особенно при сохранении существующего уровня смертности лиц трудоспособных возрастов, в достаточно короткий срок может привести к реальному дефициту трудовых ресурсов, что в свою очередь будет объективно препятствовать созданию устойчивой ресурсной базы государства, дальнейшему развитию страны.По оценкам экспертов Всемирного банка, в структуре национального богатства ведущих стран мира доля человеческого капитала составляет 68 - 67 процентов. Эффективность же развития использования человеческого капитала зависит от качества жизни, обобщающим показателем которой является индекс развития человеческого потенциала. Согласно оценкам специалистов Программы развития ООН, по этому индексу среди 174 стран, в которых проводилось сравнительное исследование, Россия находится на 71 месте, а по состоянию здоровья и благосостоянию граждан относится к категории государств развивающихся.Не оправдано видение причин нездоровья лишь в плохом питании, загрязнении среды обитания и отсутствии надлежащей медицинской помощи. Гораздо большее значение для глобального нездоровья человечества имеет прогресс цивилизации, способствовавший “освобождению” человека от усилий над собой, что привело к разрушению защитных сил организма. Поэтому многие современные ученые делают вывод о том. что первостепенной задачей для повышения уровня здоровья должно стать не развитие медицины, а сознательная, целенаправленная работа самого человека по восстановлению и развитию жизненных ресурсов, по принятию на себя ответственности за собственное здоровье, когда здоровый образ жизни становится потребностью.В то же время благодаря информационным технологиям сегодня стали широко доступны знания о все более совершенствующихся уникальных возможностях человека. Такие свидетельства очерчивают широкий круг практически неиссякаемых возможностей человека, вселяют надежду и оптимизм и заставляют ученых искать пути к тому, чтобы сделать сверхспособности достоянием большинства. Вот лишь некоторые из этих многочисленных разнородных феноменов:Индейцы племени таурама - «быстрая нога (Мексика), пробегают в горах за один раз сто и более километров. Они могут бежать без остановки 4 - 6 суток.В 1875 году 28-летний капитан английского торгового флота поразил весь мир, переплыв Ла-Манш; сегодня такой заплыв считается достаточно заурядной дистанцией. Наблюдается увеличение массовости наиболее трудных, требующих предельного напряжения сил и разносторонней подготовки человека состязаний. Марафонский бег давно уже не рассматривается как вид, требующий предельного напряжения. В труднейшем Роттердамском международном марафоне принимает участие около 16 000 чел. ежегодно. На международный «Марафон Мехико с каждым годом выходит все больше людей - а ведь это испытание не только длительной дистанцией, но и высотой (2100 м над уровнем моря, жарой, смогом).За 6 суток непрерывного бега греческий бегун Янис Курос в 1984 г. преодолел 1022 км 800 мм, среднесуточная дистанция бега составляла у него 170 км. А самую длинную дистанцию - 5810 км пробежал в 1929 г. американский спортсмен Джонни Сальво. За 79 дней он пересек Северную Америку от Нью-Йорка до Лос-Анджелеса.С 70-х годов нашего столетия становится популярным триатлон, состоящий из плавания на 4 км, велогонки на 120 км и марафонского бега 42 км. 195 м. А с 90- х годов все большую популярность завоевывают мульти-гонки - многодневные предельные испытания, проводящиеся в режиме нон-стоп, на этапах которых спортсмены преодолевают водные, скальные, горные преграды, передвигаются по бездорожью, спускаются по горным тропам на байках, ориентируются в незнакомой местности. Число команд, заявляющихся на такие гонки, подчас превышает несколько десятков, что говорит о том, сколько есть людей, решающихся на подобные испытания и планирующие их выдержать.Организм человека, сформировавшийся в результате эволюции - изумительное изобретение природы, комментирует эти данные известный валеолог И. Муравов. Если сравнить физические возможности человека и животных, человек часто оказывается в выигрыше. Например, все животные проигрывают тренированному человеку в соревнованиях на выносливость. На Олимпийских играх 1896 г. произошел забавный случай, когда для регистрации времени пробега у марафонцев организаторы привлекли кавалеристов, в обязанность которых входила перевозка секундомера к финишу. В ходе забега лошади стали постепенно снижать скорость, затем перешли на шаг и стали отставать. Чтобы доставить секундомеры к финишу, пришлось организовать эстафету. Поразительные физические возможности, демонстрируемые людьми, являются плодом систематической и целеустремленной работы над собой, над своим здоровьем.Существует так называемый парадокс долгожителей: способность жить и сохранять работоспособность, оптимистичный настрой на фоне множества разнообразных патоморфных изменений в органах и тканях. Это явление показывает, что хорошее здоровье не исключает наличие дефектов в организме. И наоборот, то, как болезнь или дефект могут быть компенсированы за счет личных ресурсов - и есть показатель состояния здоровья в целом.Как снежный ком растет число любителей экстремальных видов спорта, людей, предпочитающих активный туризм традиционному гостинично-экскурсионному; молодежи, жаждущей принять участие в экстремальных гонках, ралли и других видах сверхсложных дистанций. На Эльбрус и Эверест в сезон ежедневно выходят на восхождение сотни покорителей. Все это говорит об уникальных возможностях человека, извлекать которые из своего организма мог бы научиться каждый. К сожалению, пользуется этими возможностями далеко не каждый и современная медицина в этом людям практически никак не помогает.Таким образом, состояние здоровья жителей земли можно охарактеризовать, описав наличие двух тенденций: ухудшение статуса здоровья, снижение жизнестойкости, сокращение продолжительности активного периода жизни, - с одной стороны. Целенаправленная забота о собственном здоровье, ведение здорового образа жизни, сохранение активности и работоспособности вплоть до глубочайшей старости, феномен долгожительства, - с другой. К сожалению, первая тенденция проявляется у значительно большего количества наших современников, что позволяет статистикам утверждать о глобальном ухудшении здоровья человечества.2. Современная медицина и культура здоровьяздоровье медицина россия демографический. Стремление человека к здоровью привело к возникновению медицины - науки, которая воюет с дефектами здоровья - болезнями. Медицина - одна из древнейших наук, имеющая целью лечение и предупреждение болезней человека. Фактически, система здравоохранения - это медицина. Мировоззренческая концепция медицины отражает уровень сознания человека эпохи техногенной культуры: если мне что-то мешает, я должен это устранить. Базовая концепция медицины - концепция борьбы с болезнью. Ее успехи на этом пути поистине грандиозны. Достаточно вспомнить, что в 20 веке существенно уменьшилось число заболеваний (особенно инфекционными болезнями), а некоторые из них вообще ликвидированы, увеличилась средняя продолжительность жизни. Но очень важно знать, что наибольшее снижение заболеваний приходится на самую середину века, до появления современных мощных медицинских средств. 80% показателей смертности новорожденных, 94% общего показателя смертности всего населения и 85% увеличения продолжительности жизни, в США, например, наступили до 1950 г. Увеличение финансовых вложений в медицину - отрасль, традиционно считающуюся ответственной за здоровье людей, - практически не приводит к увеличению количества здоровых людей, что свидетельствует о неэффективности чисто медицинских подходов в деле оздоровления населения. С 2000 г. счета за медобслуживания выросли в 2 раза. По данным ВОЗ, медицина признает за собой не более 10% ответственности в излечении больного. При этом затраты на излечение 1 человека от стандартной болезни растут катастрофически и становятся все более недоступными для него. Медицину характеризуют следующие «пороки, делающие ее малоэффективной: дороговизнга, неэффективность способов, предлагаемых для восстановления здоровья, фрагментарность в восприятии человека (лечат отдельный орган), безответственность врача и безответственность пациента - никто не ответственен за процесс оздоровления. Что же произошло? Почему одновременно возросшие расходы на здравоохранение в мире не дают ожидаемого эффекта? Наибольший прогресс в сфере здравоохранения был достигнут не путем прямого медицинского воздействия на людей, а опосредованно, благодаря улучшению условий жизни и труда.Успехи, достигнутые в предупреждении и лечении инфекционных заболеваний, обусловили обманчивое представление о том, что следующий шаг будет легким. Но во второй половине столетия произошли очень глубокие изменения в самой патологии. Инфекционные болезни составляют теперь только 10% от общей заболеваемости, а неинфекционные соматические болезни, функциональные расстройства психики, хронический алкоголизм и наркомания - Из многих сотен известных болезней всего лишь десять стали причиной смерти каждых 85 из 100 лиц в среднем и пожилом возрасте: ожирение, гипертония, метаболическая иммунодепрессия, атеросклероз, аутоиммунные болезни, психическая депрессия и рак.Медицина же продолжает развиваться в рамках уже существовавшей парадигмы в надежде, что ей под силу решить все настоящие и грядущие проблемы здоровья. Декларируя преследование одной цели - здоровья, медицина фактически главным образом занимается лечением болезней. Но излечение болезней приносит здоровье далеко не всегда. Мало того, в организме нередко остается след не только от перенесенного заболевания, но и от самого лечения в виде остаточных психических (последствия стресса), физических (последействие физиопроцедур), химических (фармакологические компоненты лечения) и биологических (сыворотки, вакцины) факторов. Достижения современной медицины состоят главным образом в том, что очень многим она в той или иной степени «ремонтирует здоровье. Но, излечивая болезни и спасая умирающих, современная медицина недостаточно участвует в «капитальном строительстве здоровья.Наблюдаемые противоречия говорят о том, что, видимо, усилия медицины направлены не на главный фактор, определяющий состояние здоровья человека. Система здравоохранения традиционно ориентирована на выявление, определение и “устранение” болезней, количество которых увеличивается, а специфика постоянно изменяется, демонстрируя, что медицина сегодняшнего дня не может существенно влиять на сохранение здоровья человека, пока не направит свои главные усилия на преодоление основного фактора, влияющего на плохое состояние здоровья людей.Г.С. Никифоров указывает на существование трех концепций профилактической медицины:- концепция запугивания и устрашения («Один грамм никотина убивает лошадь);- концепция обращения к разуму - ориентирована на логический, рациональный подход к проблемам здоровья;- каузальный подход - обращение внимания на причины, а не на симптомы заболеваний.К сожалению, последняя из этих концепций, наиболее современная, до сих пор не находит повсеместного признания в среде практикующих врачей. Этот фактор уже указан Всемирной организацией здравоохранения, по данным которой среди причин, детерминирующих состояние здоровья людей, медицине отводится 10 %, наследственности и условиям среды - по 15 - 20 %; а остальные 50 - 60 % принадлежат образу жизни, который может вести человека либо к здоровью, либо к заболеваниям. Очевидно, что первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья все же принадлежит самому человеку, его образу жизни, его ценностям, установкам, степени гармонизации его внутреннего мира и отношений с окружением. Повышение уровня здоровья связано не с развитием лечебной медицины, а с сознательной, разумной работой самого человека по восстановлению и развитию жизненных ресурсов, по превращению здорового образа жизни в фундаментальную составляющую образа Я. Для совершенствования и формирования здоровья важно учиться быть здоровым, творчески подходить к собственному здоровью, сформировать потребность, умение и решимость творить здоровье своими руками за счет своих внутренних резервов, а не чужих усилий и внешних условий. Такой подход характерен для холистических концепций здравоохранения и валеологических направлений профилактической медицины.Литература 1. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. М, Ф и С, 1987.2. Амосов Н.М. Преодоление старости. М. «Будь здоров, 1996. - 190 с.3. Ананьев В.А. Психология здоровья. С.-Птб, 19984. Апанасенко Г.Л. Попова Л.А. Медицинская валеология. Ростов-на-Дону, «Феникс,20005. Брехман И.И. Введение в валеологию - науку о здоровье. Л. наука, 1987.6. Васильева О.С. Валеопсихология - актуальное направление современной психологии. Психологический вестник РГУ, вып. 3, 1998. - с. 406 - 411.7. Васильева О.С. Филатов Ф.Р. Зерно здоровья: концепция первичной валео-установки. // «Семейная психология и семейная терапия, №3, 1999. - С. 36 - 47.8. Васильева О.С. Филатов Ф.Р. Психическое здоровье как интегративная характеристика личности. Психологический вестник РГУ, вып. 3, 1998. - с.412 - 419.9. Васильева О.С. Филатов Ф.Р. Психология здоровья человека. Учебное пособие. М. 2001.10. Журнал «Валеология, 1966 - 1999 г, комплект 11. Казин Э.М. Блинова Н.Г. Литвинова Н.А. Основы индивидуального здоровья человека. М. Владос, 2000. - 192 с.12. Лищук В.А. Мосткова Е.В. Основы здоровья. Обзор по материалам РАМН, научный совет «Фундаментальные основы здоровья. М. 1994.13. Петленко В.П. Валеология человека. 1 - 5 т. 197614. Петрушин. В.И. Валеология Изд-во Гардарики, 2002 +15. Практикум по валеологии для высших учебных заведений./ под ред. Кураева, Ростов-на-Дону, ЦВВР, 2001, 252 с. +16. Психология здоровья. Учебник для вузов./ под ред. Г.С. Никифорова. - СПб: Питер, 2003. - 607 с.17. Фромм Э. Здоровое общество. // Фромм Э. Мужчина и жен-щина. - М. Изд-во АСТ, 1998. - С.129 - 453.18. Чекалов А.Е. Культурологические аспекты здоровья. Ростов-на-Дону, СКНЦ ВШ, 1999.19. Юдин Б.Г. Здоровье: факт, норма и ценность. - «Мир психологии, Москва - Воронеж, 2000, №1 (21). - С. 54 - 68.Размещено на сайт
  • Проблемы здоровья и здорового образа жизни в России: история и современное состояние. Специфика ПР–деятельности в здравоохранении по формированию здорового образа жизни. Анализ формирования здорового образа жизни на примере деятельности ГУЗ "РКДЦ МЗ УР".дипломная работа , добавлен 04.08.2008

  • Сущность здорового образа жизни. Вредные привычки молодого поколения. Здоровый образ жизни в глазах молодежи. Его основные составляющие. Деятельность, направленная на популяризацию здорового образа жизни. Анализ состояния здоровья современной молодежи.реферат , добавлен 18.08.2014

  • Здоровый образ жизни и его составляющие. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента. Формирование здорового образа жизни у студентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Лечебная физическая культура.курсовая работа , добавлен 28.07.2012

  • Проблема распространения здорового образа жизни в макросреде государства. Значение национальных традиций различных культур в сохранении здоровья. Религиозные организации в охране здоровья в современном российском обществе: православие, буддизм, ислам.курсовая работа , добавлен 06.05.2008

  • Понятие и базовые составляющие здорового образа жизни, его теоретики и пропагандисты. Эмоциональное, интеллектуальное, духовное и социальное самочувствие как аспекты здорового образа жизни. Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья.презентация , добавлен 27.01.2011

  • Административные меры со стороны государства по распространению здорового образа жизни в России. Национальный проект "Здоровье". Борьба с социально значимыми заболеваниями, внедрению методов профилактики, ранней диагностики и адекватного лечения.научная работа , добавлен 09.03.2015

  • Сущность здоровья, влияние на него социальных и природных условий. Классификация факторов риска здоровья. Актуальные аспекты формирования здорового образа жизни. Модели и программа улучшения здоровья населения. Профилактика стоматологических заболеваний.курсовая работа , добавлен 12.01.2014

  • Значение изучения компонентов здорового образа жизни для успешной деятельности и самочувствия человека. Методы первичной профилактики и укрепления здоровья населения через изменения стиля и уклада жизни, борьбу с вредными привычками, гиподинамией.дипломная работа , добавлен 21.06.2014

  • Современные подходы к пониманию здоровья. Влияние факторов жизни на здоровье человека. Стиль жизни студенческой молодежи. Факторы обучения, отражающиеся на ее психофизиологическом состоянии. Роль культуры в обеспечении здоровья. Валеология как наука.реферат , добавлен 14.12.2011

  • Формирование здорового образа жизни. Четыре зоны физкультуры. Фитнес как регулятор здоровья. Лечение наркомании, алкоголизма и игромании. Начальные навыки управления жизненной энергией и ее перемещение внутренним зрением. Курение - путь к короткой жизни.курсовая работа , добавлен 30.05.2009


Доклад "Охрана здоровья подрастающего поколения"Просмотр файла: Все файлы публикации Охрана здоровья подрастающего поколения. docxОхрана здоровья подрастающего поколения.Проблема охраны здоровья подрастающего поколения, создания адекватных педагогических условий для развития детей становится все более актуальной в связи с наблюдаемым ростом нервно­психических заболеваний и функциональных расстройств. Я считаю, что проблема охраны здоровья детей, имеющих отклонения в развитии, актуальна и значима.Исходя из этого, я разработала систему здоровьесберегающих технологий, которая позволяет организовать плавное «погружение учащихся в учебную деятельность, стимулирует их познавательную активность, имеет здоровьесохраняющий компонент. Предлагаемая и опробованная система применения здоровьесберегающих технологий направлена на решение проблемы успешного обучения и воспитания детей с нарушениями в развитии,на снятие усталости и повышение работоспособности. Забота о сохранении здоровья учащихся – важнейшая обязанность школы, отдельного учителя, всего педагогического коллектива и самого ребёнка. Ребёнок должен осознавать, что быть здоровым – его обязанность перед самим собой, близкими, обществом. ? раскрыть сущность и выявить особенности здоровьесберегающих технологий;? адаптировать собранный материал в соответствии с возрастными особенностями;? разработать методические рекомендации, проверить их эффективность.? сформировать активную жизненную позицию учащихся;? учить укреплять и сохранять своё здоровье;? формировать представления о необходимости двигательной активности,о том, что полезно и что вредно для организма.? Проанализировать психофизические особенности умственно ­отсталых детей младшего школьного возраста.? Определить сущность здоровьесберегающих технологий в учебно­воспитательном процессе н 6а первой ступени обучения с детьми. Имеющими отклонения в развитии.? Разработать систему здоровьесберегающих технологий, позволяющих организовать плавное «погружение учащихся с нарушениями интеллекта в учебную деятельность, стимулирующих их познавательнуюактивность.Здоровьесбережение – это система работы образовательного пространства по сохранению и развитию здоровья всех его участников – взрослых и детей. Это касается уроков, воспитательной работы, психологической и медицинской службы. Здоровьесбережение – это шанс взрослых решить проблему сохранения здоровья учащихся не формально, а осознанно, с учётом особенностей контингента учащихся, направленности и специфики учебного заведения, региональных особенностей. Проблему сохранения здоровья нужнорешать в комплексе, а не эпизодически, поэтому мною были выделены три направления работы по здоровьесбережению.Разработанная мною система применения здоровьесберегающих технологий обладает следующими особенностями:? активизирует психические процессы деятельности ребенка (ощущения, восприятие, мышление, воображение, память, внимание, речь, моторику,волю);? строится на интересе, дети получают удовлетворение и радость;? создает наиболее благоприятные условия для оздоровительной и коррекционно­воспитательной работы с детьми, имеющими отклонения в развитии;Данная система коррекционно­оздоровительной работы выполняет следующиефункции:? коррекционно­диагностическая (выявляет отклонения и изменения в развитии, помогает детям в самопознании);? терапевтическая (помогает преодолеть трудности и вносит позитивные изменения в личностные показатели);? коммуникативная (помогает освоить диалектику общения);?занимательная (доставляет удовольствие, пробуждает интерес).Средства работы по каждому направлению представлены в виде диаграмм: ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЕ В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ.В оздоровительных целях стараюсь создавать определенные условия для удовлетворения естественной потребности умственно­отсталых школьников вдвижении. Эта потребность может быть реализована посредством ежедневной ГИМНАСТИКИ ДО ЗАНЯТИЙ, которая может проводиться на свежем воздухе, под музыку и помогает:? ускорить вхождение организма в активную учебную работу;? достичь оздоровительного и закаливающего эффекта;? воспитать правильную осанку, координацию движений, чувство ритма, способность эстетического восприятия движений.Гимнастика включает в себя 6 – 8 упражнений выполняемых в следующей последовательности:? мышц плечевого пояса и рук;? мышц туловища;Гимнастика до уроков не заменяет, а дополняет УТРЕННЮЮ ГИГИЕНИЧЕСКУЮ ГИМНАСТИКУ Урок – основная форма деятельности учащихся. Естественно, что и психическое, и физическое состояние ребенка с нарушением интеллекта напрямую зависит от того, насколько грамотно эти уроки структурированы. В целях профилактики утомления, нарушения осанки и зрения рекомендуетсяпроведение физкультурных минуток во время уроков, как необходимый кратковременный отдых, который снимает застойные явления, вызываемые продолжительным сидением за партой. Перерыв к работе необходим дляорганов зрения, слуха, мышц туловища (особенно спины) и мелких мышц кистей. ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ призваны решать следующие задачи:? снять психическое напряжение у учащихся путём переключения на другой вид деятельности;? возбудить у детей интерес к занятиям физическими упражнениями;? сформировать простейшие представления о влиянии физических упражнений на самочувствие и первоначальные знания по самостоятельному выполнению физических упражнений.Выполнение упражнений должно быть эмоциональным, что может быть достигнуто путём произнесения несложных стихотворных текстов в ритме движений. Комплексы могут выполняться сидя или стоя, вслед за показом иливместе с учителем. Выполняют упражнения на выпрямление ног и туловища, разведение плеч, поднимание головы, расслабление кистей, дыхательные упражнения, движения для профилактики нарушения осанки. Следует обязательно выполнять специальные упражнения для глаз с целью профилактики близорукости. Эти упражнения могут выполняться вместе с общеразвивающими. В этом случае при выполнении общеразвивающих упражнений, связанных с движением рук, рекомендуется одновременно выполнять движения глазами, фиксируя взгляд на кисти.Работа по РАЗВИТИЮ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ РУК решает следующие задачи:? стимуляция развития речи у детей;? подготовка руки к письму у младших школьников;? тренировка внимания;? адаптация левшей в мире праворуких Зрение имеет огромную роль в познавательной деятельности человека. Нарушение зрения напрямую связано с успешностью в учебной деятельности. Дети с нарушением зрения затрудняются в овладении пространственными представлениями, с ошибками воспринимают предметы и их удалённость, место их расположения и т.д. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ способствует:? оздоровительному эффекту в процессе использования предлагаемых упражнений;? предупреждению зрительное утомление у школьника.Комплекс упражнений гимнастики для глаз можно проводить под музыку. Он включает в себя упражнения массажа, растираний, снятия зрительного напряжения, упражнений на внимание УПРАЖНЕНИЯ НА РЕЛАКСАЦИЮ (мышечное расслабление) необходимо знать и применять на практике с целью уметь управлять процессами возбуждения детей при эмоциональном напряжении, когда у ребёнка возникает избыточное напряжении в отдельных группах мышц. Самостоятельно дети не могут избавиться от этого напряжения, начинают нервничать, что проводит к напряжению новых групп мышц. Для управления этими процессами необходимо научить детей расслаблять мышцы. Детей необходимо учить чувствовать напряжение мышц, снимать его, расслабляя определённые группы мышц. Упражнения на мышечное расслабление способствуют профилактике заболеваний органов кровообращения. Эти упражнения облегчают дыхание, способствуют нормальной жизнедеятельности органов пищеварения. Благодаря тормозному действию, упражнения в расслаблении мышц эффективны при повышенном возбуждениис целью профилактики неврозов и перевозбуждения нервной системы. Общеизвестно, что правильная осанка имеет огромное значение в жизнедеятельности человека, способствуя рациональному использованию свойств опорно­двигательного аппарата и нормальному функционированию жизнеобеспечивающих систем организма. В связи с этим формирование правильной осанки относится к числу основных задач, особенно в начальные периоды возрастного развития, когда наиболее интенсивно идёт становление организма, в том числе формирование изгибов позвоночного столба и других структурных основ осанки.ФОРМИРОВАНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ – сложный и длительный процесс. Упражнения для формирования правильной осанки учат детей с нарушением интеллекта:заботиться о правильном положении тела;? координации движения;? правильному сочетанию движения с дыханием.Осанка – превратившаяся в стойкую привычку манера держать своё тело. Правильная осанка придаёт человеку красивый внешний вид и создаёт лучшиеусловия для развития и деятельности всего организма. Чтобы достичь положительных результатов, необходимо заботиться о правильном положениитела учащихся с детского возраста, сидя, стоя, при ходьбе. Упражнения для ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ улучшают кровообращение ног, стимулируют работу нервных окончаний стоп Для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей, восстановления и совершенствования навыков дыхания необходимо использовать упражнения ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ. Особенно следует обратить внимание на детей часто болеющих ОРВЗ. Их необходимо выделить в группу риска и проводить с ними отдельно занятия по дыхательной гимнастике, по произвольному управлению дыханием. Статические дыхательные упражнения выполняются без движения конечностей и туловища, а динамические сопровождаются движениями ПРАВИЛА ДЫХАНИЯ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ? подняли руки вверх и в стороны; отвели руки назад – вдох;? свели руки перед грудью и опустили вниз – выдох;? наклонили туловище вперёд, влево, вправо – делаем выдох;? выпрямляем или прогибаем туловище назад – вдох;? подняли ногу вперёд или в сторону, присели или согнули ногу к груди – выдох.Эффективность целостного учебно­воспитательного процесса во многом зависит от того насколько активно организован отдых детей на переменах и динамических паузах. Экспериментально доказано, например, что сокращениедлительности или ограничение подвижности школьников во время перемен резко усугубляет их утомление. Наиболее благотворное влияние на работоспособность и здоровье младших школьников оказывает проведение ПОДВИЖНЫХ ИГР на переменах и динамических паузах.Подвижные игры наряду с укреплением различных групп мышц, тренировкой вестибулярного аппарата, профилактикой нарушений зрения и осанкиснимают утомление, вызванное интенсивными интеллектуальными нагрузками, и создают состояние особого психологического комфорта.Установлено положительное влияние подвижных игр не только на развитие физических качеств детей, но и на формирование структурных единиц психики: памяти – слуховой, моторно­слуховой, зрительной; воображения – творческого, воссоздающего; восприятия – степени развития наблюдательности; наглядно­образного и логического мышления – способности к анализу, сравнению, обобщению; произвольного внимания.Подвижные игры могут проводиться:Двигательные дидактические игры, проводимые на уроках, стимулируют работу мозга, обеспечивают ребёнку сохранение и увеличение запаса жизненных сил.Подвижные игры, проводимые на переменах наряду с укреплением различных групп мышц, тренировкой вестибулярного аппарата, профилактикой нарушений зрения и осанки снимают утомление, вызванное интенсивными интеллектуальными нагрузками, создают состояние особого психологического комфорта. Таким образом, разумное использование резервов игровой двигательной активности должно стать инструментом действенного снижения негативных последствий учебной перегрузки, увеличения уровня ежедневной двигательной активности умственно­отсталых детей, совершенствования их физических возможностей, повышения психической и эмоциональной устойчивости организма с тем, чтобы, в конечном счёте, способствовать сохранению и укреплению здоровья. . ОРГАНИЗАЦИЯ ВНЕКЛАССНОЙ РАБОТЫ, НАПРАВЛЕННОЙ НА УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ УЧАЩИХСЯ, ИМЕЮЩИХ ОТКЛОНЕНИЯ В РАЗВИТИИ.Залогом успеха в охране здоровья детей с нарушением интеллекта является четко спланированная внеклассная работа. Средством формирования мотивационной сферы гигиенического поведения, безопасной жизни, физического воспитания, обеспечения физического ипсихического саморазвития служат УРОКИ ЗДОРОВЬЯ. Тематика уроков здоровья может быть разнообразна и включать вопросы:?? развитие умения передавать своё настроение через музыку, движение;? моделирование положительного состояния. В ИЗОТЕРАПИИ находит отражение непосредственное восприятие ребёнком той или иной ситуации, различные переживания, часто не осознаваемые.Для правильной интерпретации рисунков детей необходимо учитывать следующие условия:? уровень развития изобразительной деятельности ребёнка;? особенности самого процесса рисования? динамику изменения рисунков на одну и ту же тему.Изотерапия предполагает использование цветных мелков, карандашей, фломастеров или красок В тренинге участвуют дети, имеющие проблемы эмоционального характера, дискомфорт, связанный с результатами учебной деятельности и с собственным здоровьем.Цель ТРЕНИНГА – создание эмоционального комфорта, доверительных отношений, принятие правил и формирование навыков совместной деятельности в группе Более широкие возможности для формирования положительных эмоций, осознания ребёнком себя, своих возможностей, закрепления навыков совместной деятельности, развития двигательной активности и самостоятельности дают следующие мероприятия: НАПРАВЛЕНИЕ III. РАБОТА С РОДИТЕЛЯМИ.Немаловажное место в рамках реализации здоровьесбрежения занимает просвещение родителей умственно­отсталых учащихся по вопросам здоровья.Несомненно, родители стараются прививать ребёнку элементарные навыки гигиенической культуры, следят за сохранением их здоровья. Однако для школьников, имеющих отклонения в развитии, по укреплению и сохранению здоровья необходима совместная работа педагогов, родителей, психологов, логопедов.Для определения стартовой позиции в работе с родителями необходимо провести АНКЕТИРОВАНИЕ (учащихся, родителей) и МОНИТОРИНГ здоровья учащихся. ПРОСВЕЩЕНИЕ РОДИТЕЛЕЙ по вопросам здоровья может иметь следующие формы:? родительские собрания совместно с медицинским работником;? лектории;? индивидуальная работа с родителями и др.Родительские собрания являются наиболее распространенной формой работы с родителями. Конференции уместно проводить как обмен опытом или мнениями по данной проблеме. К конференции необходимо готовить выставку литературы по обсуждаемой проблеме, изучить мнение взрослых и детей. Тематика лекториев для родителей по проблеме здоровьесбережения может быть разнообразной:? Трудности адаптации первоклассников к школе.? Режим дня школьника.
Охрана здоровья подрастающего поколения

Охрана здоровья подрастающего поколения

Охрану здоровья детей можно назвать приоритетным направлением деятельности всего общества, поскольку лишь здоровые дети в состоянии должным образом усваивать полученные знания и в будущем способны заниматься производительно-полезным трудом.

Просмотр содержимого документа

Тема: «Охрана здоровья подрастающего поколения Подготовила: Щекина Т.Е. Новокузнецк 2016 Охрану здоровья детей можно назвать приоритетным направлением деятельности всего общества, поскольку лишь здоровые дети в состоянии должным образом усваивать полученные знания и в будущем способны заниматься производительно-полезным трудом. Существует более 300 определений понятия «здоровье. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Здоровье человека, в первую очередь, зависит от стиля жизни. Он определяется социально-экономическими факторами, историческими, национальными и религиозными традициями, убеждениями, личностными наклонностями. Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных, семейных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и определяет направленность усилий личности в сохранении и укреплении индивидуального и общественного здоровья.Здоровый образ жизни:
  • оптимальный двигательный режим (культура движений);

  • закаливание организма;

  • отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков, наркотических веществ);

  • положительные эмоции.

Приведенные характеристики позволяют сделать вывод, что культура здорового образа жизни личности - это часть общей культуры человека, которая отражает его системное и динамическое состояние, обусловленное определенным уровнем специальных знаний, физической культуры, социально-духовных ценностей, приобретенных в результате воспитания и самовоспитания, образования, мотивационно-ценностной ориентации и самообразования, воплощенных в практической жизнедеятельности, а также в физическом и психофизическом здоровье. Здоровьесберегающие технологии реализуются на основе личностно-ориентированного подхода. Осуществляемые на основе личностно-развивающих ситуаций, они относятся к тем жизненно важным факторам, благодаря которым учащиеся учатся жить вместе и эффективно взаимодейст­вовать. Предполагают активное участие самого обучающегося в освоении культуры человеческих отношений, в формировании опыта здоровьесбережения, который приобретается через постепенное расширение сферы общения и деятельности учащегося, развитие его саморегуляции (от внешнего контроля к внутреннему самоконтролю), становление самосознания и активной жизненной позиции на основе воспитания и самовоспитания, формирования ответственности за свое здоровье, жизнь и здоровье других людей. По определению В.В. Серикова, технология в любой сфере — это деятельность, в максимальной мере отражающая объективные законы данной предметной сферы, построенная в соответствии с логикой раз­вития этой сферы и потому обеспечивающая наибольшее для данных условий соответствие результата деятельности предварительно поставленным целям. Следуя этому методологическому регулятиву, технологию, применительно к поставленной проблеме, можно определить как здоровьесберегающую педагогическую деятельность, которая по-новому выстраивает отношения между образованием и воспитанием, переводит воспитание в рамки человекообразующего и жизнеобеспечивающего процесса, направленного на сохранение и приумножение здоровья ребенка. Здоровьесберегающие педагогические технологии должны обеспечить развитие природных способностей ребенка: его ума, нравственных и эстетических чувств, потребности в деятельности, овладении первоначальным опытом общения с людьми, природой, искусством.«Здоровьеформирующие образовательные технологии, по определению Н.К. Смирнова, - это все те психолого-педагогические технологии, программы, методы, которые направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни.Здоровьесберегающая технология, по мнению В.Д. Сонькина, - это:
  • условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватностьтребований, адекватность методик обучения и воспитания);

  • рациональная организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностями и гигиеническими требованиями);

  • соответствие учебной и физической нагрузки возрастнымвозможностям ребенка;

  • лишь 20-25% первоклассников, переступающих ежегодно школьный порог остаются здоровыми после первого обучения в школе;

  • к концу первой четверти худеют 30% первоклассников;

  • 15% первоклассников жалуются на головные боли, усталость, сонливость, отсутствие желания учиться;

  • треть учащихся первоклассников имеют различные нарушения осанки, которые усугубляются в первый год обучения;

  • 10% детей, поступающих в 1 класс, имеют нарушения зрения различной тяжести;

  • 20% детей входят в группу риска со склонностью к близорукости;

  • лишь 24% выдерживают ночной норматив сна;

  • ежедневно дети недосыпают от 1,5 часов до получаса.

Учителя начальной школы совместно с родителями ведут большую работу по формированию у учащихся привычки выполнения режима дня. Проводят анкетирование детей и родителей, составляют памятки для родителей, составляют комплекс упражнений по предупреждению зрительного утомления во время выполнения домашних заданий. Примерный вариант режима дня первоклассника Подъем 7.30 Зарядка, умывание, уборка постели 7.30 – 8.00 Завтрак 8.00 – 8.20 Дорога в школу 8.20 – 840 Занятия в школе 9.00 – 13.00 Прогулка на свежем воздухе 13.00 – 14.00 Обед, отдых, помощь по дому 14.30 – 16.00 Приготовление уроков 16.00 – 17.00 Свободное время 19.30 – 20.30 Личная гигиена, подготовка ко сну 20.30 – 21.00 Выполнение режима дня позволяет ребенку сохранять физическое и психическое равновесие, что дает возможность соблюдения эмоционального равновесия. Дефицит двигательной активности ребенка-первоклассника составляет 40% от принятой нормы. Для компенсации потребности в движении ребенок должен ежедневно активно двигаться не менее 2х часов. Необходимо, чтобы зарядка для ребенка была потребностью. На всех уроках в начальной школе обязательно проводятся физ.минутки. А для родителей была разработана следующая памятка:
  • Приучать ребенка к гимнастике с 2-3 лет.

  • Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие обстоятельства. Их можно придумать много и разных.

  • Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа.

  • Включать веселую ритмичную музыку.

  • Открывать окна и шторы для потока солнечного света и свежего воздуха.

  • Выполнять зарядку вместе со своим ребенком.

  • Выполнять зарядку в течение 10-20 минут.

  • Включать в комплекс зарядки не более 8-10 упражнений.

  • Подмечать и подчеркивать достижения своего ребенка в выполнении упражнений.

  • Менять упражнения, если они наскучили ребенку и придумывать вместе с ним новые упражнения.

Памятка. Как проводить оздоровительные минутки при выполнении домашних заданий первоклассником.
  • Оздоровительная минутка проводится через каждые 10-15 минут выполнения домашних заданий.

  • Общая продолжительность оздоровительной минутки не более 3х минут.

  • Если ребенок выполнял перед этим письменное задание, необходимо выполнить упражнение для рук: сжимание и разжимание пальцев, потряхивание кистями и т.д.

  • Очень полезны задания с одновременной, эмоциональной нагрузкой – для снятия напряжения. Они могут быть такими:

А. «Моем руки - энергичное потирание ладошкой о ладошку. Б. «Моем окна - попеременное, активное протирание воображаемого окна. В. «Ловим бабочку - воображаемая бабочка летает в комнате. Нужно ее поймать и выпустить. При этом необходимо крепко сжимать и разжимать ладошку, совершая хватательные движения.
  • После длительного сидения ребенку необходимо делать потягивание, приседание, повороты туловища в разные стороны.

  • Если ваш ребенок двигательно малоактивен, не оставляйте это без внимания. Таким детям необходим ваш личный пример.

  • Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме был элементарный спортивный инвентарь: мяч, скалка, обруч, гантели и т.д.

  • Если вы сами в этот момент дома, делайте все упражнения вместе с ребенком. Только тогда он поймет их важность и необходимость!

Упражнения при подготовке домашних заданий
  • Комплекс упражнений по предупреждению зрительного утомления во время выполнения домашних заданий:

  • Исходное положение – сидя, откинувшись на спинку стула, сделать глубокий вдох, наклониться вперед к столу и сделать выдох. Повторить 6-5 раз.

  • Исходное положение – сидя, откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть глаза. Повторить 4 раза.

  • Исходное положение – сидя, руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки; вернуться в исходное положение. Повторить 4 – 5 раз.

  • Исходное положение – сидя, посмотреть прямо перед собой 2 – 3 секунды, поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 15 – 20 см от глаз, перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3 – 5 секунд, затем опустить руку.

  • Исходное положение – сидя, руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), проследить глазами за руками, поднимая головы, руки опустить (выдох). Повторить 5 – 6 раз.

  • «Рисование картины». Наитии в комнате какой – нибудь предмет и «нарисовать» его глазами: обвести взглядом выбранный предмет по контуру с внутренней и внешней стороны.

Анкетирование учащихся класса. - В котором часу ты встаешь утром? - Тебя будят родители или ты просыпаешься сам? - Ты встаешь охотно или с трудом? - Какие процедуры входят в твой утренний туалет? - Делаешь ли ты зарядку по утрам? - Ты делаешь её один или вместе с родителями? - Как долго ты делаешь уроки? - Ты выполняешь их сам или тебе помогают твои родители? - Гуляешь ли ты на улице перед тем, как начать выполнять домашние задание? - В котором часу ты идешь спать?Анкета для родителей.
Создание приоритета здоровья подрастающего поколения.Проблема сохранения и формирования здорового поколения выделена президентом как приоритетное направление современного образования.В России сложилась крайне, отрицательная демографическая ситуация, когда каждое поколение родившихся по численности меньше поколения своих родителей и не может восполнить убыли населения. Данный пример говорит о социальной катастрофе, связанной, прежде всего, с национальной безопасностью и состоянием здоровья будущего поколения России.Именно по этому проблема ухудшения здоровья населения страны и особенно детей становится национальной. Подписанное президентом В.Путиным Постановление «О повышении роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни населения показало беспокойство государства за будущее страны. В связи с этим Правительством Российской Федерации своевременно принята целевая программа «Дети России. Особое место в программе уделяется подпрограмме «Здоровый ребенок, целью которой является сохранение и укрепление здоровья детей и подростков на всех этапах развития. Значимость данной проблемы определена и в Законе «Об образовании (подраздел 2, ст.1, ч.1), Федеральной программе развития образования, Национальной доктрине образования, в Конвенции о правах ребенка и Всемирной декларации об обеспечении выживания, защиты и развития детей.На здоровье детей отрицательно влияют: ухудшение экологической обстановки, электронно-лучевое, «металло-звуковое облучение детей (компьютерные игры, длительное пребывание перед телевизором, просмотр видеофильмов, постоянно звучащая рок-музыка), а также социальная напряженность в обществе, интенсификация процесса обучения.Долю ответственности за сложившуюся ситуацию несет и система образования. Дошкольные образовательные учреждения в этом процессе играют не последнюю роль. О полноценном качестве образования можно говорить только тогда, когда в нем присутствует здоровьесберегающая и здоровьеформирующая составляющие.Дошкольный возраст является важным периодом жизни человека, в процессе которого формируется здоровье, осуществляется развитие личности. Все что приобретено ребенком в детстве, сохраняется потом на всю жизнь.  Родители играют огромную роль в сохранении и формировании здоровья детей. Большинство родителей стараются прививать ребенку элементарные навыки гигиенической культуры, следят за сохранением его физического здоровья. Однако для осуществления преемственности в формировании привычки к здоровому образу жизни у дошкольников необходима целенаправленная систематическая совместная работа педагогов и родителей.Передо мной  возникают вопросы: как организовать полноценную систему работы с родителями по здоровьесбережению детей? Какие формы и методы лучше использовать, чтобы повысить эффективность этой работы? В настоящее время в моей работе приоритетным направлением является защита, сохранение и укрепление здоровья детей. Я хорошо понимаю, что имеется в виду не только его физическое, но и психическое, и интеллектуальное, и социальное здоровье.Важнейшими особенностями воспитательно-оздоровительной работы в нашем дошкольном учреждении являются организация всех режимных моментов соответственно возрасту детей (питание, сон, бодрствование) и формирование здоровьесберегающей предметно-пространственной среды с целью проведения развивающих физических упражнений и закаливающих процедур. Общей целью родителей и меня, как педагога дошкольного учреждения является вырастить ребенка физически и психически здоровым, инициативным, разносторонне развитым. Формирование умений с ранних лет заботиться о сохранении своего здоровья и здоровья своих близких, противостоять отрицательным явлениям  в поведении окружающих становится приоритетным направлением в моей  работе с детьми  дошкольного возраста. Цель этого направления состоит в том, чтобы показать ребенку и его родителям значимость физического, психического, интеллектуального (умственного) и социального здоровья для будущего жизнеутверждения, для развития нравственных качеств и душевных сил, личностного становления.Создание приоритета здоровья подрастающего поколения в наше время невозможно без включения в деятельность педагога ДОУ здоровье сберегающих технологий, которые включают в себя совокупность педагогических, психологических и медицинских воздействий, направленных на защиту и обеспечение здоровья, формирование осознанного и ценностного отношения к своему здоровью. Мной выбраны и применяются следующие средства в системе здоровьесберегающих технологий:Средства двигательной направленности:
  • элементы движений (ходьба, бег, прыжки, метание);
  • физические упражнения;
  • физкультминутки, лечебная физкультура, подвижные игры, гимнастика, самомассаж.
Оздоровительные силы природы:
  • проветривание и влажная уборка помещений;
  • соблюдение режима дня.
Для воспитанников моей группы приемлемы следующие приемы здоровьесберегающих технологий:Защитно-профилактические (личная гигиена и гигиена обучения).Компенсаторно-нейтрализующие (физкультминутки, оздоровительная, пальчиковая, дыхательная гимнастика, лечебная физкультура, массаж).Стимулирующие (приемы закаливания, психотерапии, фитотерапии).Информационно-обучающие (письма, адресованные родителям, педагогам).Начиная работу по физкультурно-оздоровительному направлению, я изучаю литературу по физическому воспитанию дошкольников и  применяю интересные новшества в своей работе. Помощниками и союзниками в этой деятельности являются родители дошкольников. По этому, для себя я определила следующие задачи работы с родителями:Повышение общей педагогической культуры родителей и культуры здоровья.Пропаганда здорового образа жизни.Изучение, обобщение и распространение положительного опыта семейного воспитания по здоровьесбережению.Организация совместной работы с родителями с целью решения психолого-педагогических проблем развития каждого ребенка.Вооружение родителей психолого-педагогическими знаниями через тренинги, консультации, семинары, практикумы и другие интерактивные формы работы.Просвещение родителей с целью создания здоровьесберегающей, психологически комфортной среды в семье.Включение родителей в воспитательно-образовательный процесс.Для реализации поставленных задач мной используются разнообразные интерактивные формы работы с родителями:
  • родительские собрания в нетрадиционных формах (игры, семинары-практикумы, тренинги и др.);
  • праздники здоровья;
          •«Семейный театр.Для успешности в данной работе с родителями мной используется следующий план изучения семьи:Структура семьи и психологический климат (сколько человек, возраст, профессия, образование, межличностные отношения родителей, отношение родителей к детям, стиль общения с детьми).Основные принципы семейных отношений (гуманизм или жестокость, ответственность иль анархия, взаимное доверие или жесткий контроль, взаимопомощь или опека и т. п.).Стиль и фон семейной жизни: какие впечатления преобладают - положительные или отрицательные; причины семейных конфликтов и отрицательных переживаний родителей и детей.Социальный статус отца и матери в семье: степень участия и влияния в воспитательном процессе, наличие желания воспитать ребенка здоровым.Воспитательный потенциал семьи, уровень культуры здоровья и психолого-педагогической культуры родителей, знание своего ребенка, адекватность и объективность оценок собственного поведения.Наблюдения и опыт работы показывают, что такой подход не только стимулирует физическое развитие, но и способствует скорейшей адаптации ребенка к пребыванию в ДОУ, привлечению родителей к участию в воспитательно-образовательном процессе, снижению уровня заболеваемости дошкольников, овладению детьми навыками сохранения  и укрепления своего здоровья, здорового образа жизни. Благодаря именно такому подходу родители стали обращать  внимание на свое здоровье, и на здоровье своего ребенка, педагогический процесс в  ДОУ стал более интересным, педагогическая  деятельность  дополнена  эффективными  методами, снизилась заболеваемость воспитанников, улучшились  качественные показатели работоспособности  дошкольников, стабилизировался эмоциональный фон воспитанников, улучшился психологический  климат в группе. Все это позволит детям в дальнейшем успешно справляться с нагрузками в школе, сохранять правильную осанку на уроках, проявлять усидчивость, сохранять внимание. .

Автореферат диссертации по теме "Охрана здоровья подрастающего поколения как педагогическая проблема: история, современность"

?На правах рукописи ОХРАНА ЗДОРОВЬЯ ПОДРАСТАЮЩЕГО ПОКОЛЕНИЯ КАК ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА: ИСТОРИЯ, СОВРЕМЕННОСТЬ 13,00.01 — общая педагогика диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук г. Владимир, 1996 Работа выполнена в Криворожском государственном педагогическом институте Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор Пикелъная В. С. Официальные оппоненты: член-корр. РАО, доктор педагогических наук, профессор Осовский Е. Г. кандидат педагогических наук, доцент Перфильева Е. И. Ведущая организация: Нижегородский государственный университет им. Н. И. Лобачевского Защита диссертации состоится л/ часов на заседании диссертационного совета К. 113.31.02 по присуждению ученой степени кандидата педагогических наук во Владимирском государственном педагогическом университете по адресу: 6000024, г. Владимир, пр. Строителей, 11. ауд. 338 С диссертацией можно познакомиться в библиотеке ВГПУ. Автореферат разослан « т^ ? /с/?г- 1996 г. Ученый секретарь диссертационного совета, кандидат педагогических наук, доцент Л. И. БОГОМОЛОВА Актуальность исследования. Во второй половине XX века, кризисные ситуации в различных сферах жизни человечества — войны, социальные болезни, экономическая неустойчивость, усложнение социальной жизни, школьные перегрузки, экологические и другие глобальные проблемы, оказали негативное воздействие на здоровье подрастающих поколений и вывели вопросы охраны здоровья детей и подростков из сферы узко медицинской и санитарно-гигиенической на уровень острых социальных проблем защиты не только здоровья детей, но и сохранения генофонда нации и человечества в целом. Одним из важнейших аспектов данной проблемы явилась охрана здоровья детей и молодежи как социально-педагогическая задача, отражающая современный образовательно-воспитательный уровень ее постановки и решения. Очевидно, что сегодня необходим взгляд «а образовательные учреждения не только как на педагогические, но и социально-экологические и валеологические системы, имплицитно и явно решающие наряду с задачами образования вопросы целенаправленного воспитания здорового поколения в широком понимании этого слова. Они поставлены в Законе РФ «Об образовании, «Основах законодательства РФ об охране здоровья граждан, «Конвенции ООН о правах ребенка,« Всемирной декларации об обеспечении выживания, защиты и развития детей, «Программе «Дети России, ряде федеральных программ по проблемам защиты детства и других отечественных и международных документах. В научном плане данная проблема выступает как междисциплинарная, в которой с социально-педагогическим аспектом тесно связаны медико-педагогический, валеологичеекий, санитарно-гигиенический и экологический аспекты. Синтез межнаучных идей и подходов должен позволить получить новое знание, необходимое для решения теоретических и практических задач защиты детства и охраны здоровья детей и подростков. Ученые и практики отмечают тревожные тенденции в состоянии здоровья современных детей и подростков, обусловленные неблагоприятными факторами социально-экономического, индустриального, экологического, природно-климатического, санитарно-гигиенического развития отдельных регионов России. Среди них выделяются такие тенденции их неблагоприятного развития, как рост заболеваемости среди детей и подростков по всем группам болезней, в частности, болезней социального свойства (алкоголизм, наркомания, токсикомания, венерические заболевания), младенческой смертности, детских самоубийств, табели детей в дорожно-транспортных происшествиях и местах купания, нарушений костно-опорного аппарата, зрения, центральной нервной и эндокринной систем и др. Это несомненно делает актуальным системный социально-педагогический анализ проблемы защиты здоровья. Исследование современных аспектов социально-педагогической охраны детства, защиты генофонда нации, в первую очередь, здоровья детей немыслимо без обращения ко всемирной истории образования и педагогической мысли и смежных с ней исторических наук, изучающих социально-педагогические и медико-педагогические проблемы детства — этнографии детства, народной педагогики, специальных педагогик (олигофренопедагогики, тифлопедагогики, сурдопедагогики и др.), школьной гигиены, истопии педиатрии и детского здравоохранения и других. Такое обращение позволит выявить исторические тенденции амплификации проблемы социальной защиты и охраны здоровья детей и основные направления теории и практики реализации приоритетных идей, сложившихся в истории человеческой культуры и направленности на предупреждение, профилактику, защиту здоровья и генофонда нации и подрастающих поколений от деградации и вымирания. На разных исторических этапах имело место различное понимание социально-педагогической и физиолого-педагогической (медико-педагогической) защиты и охраны детства и нации, которое зависело от социально-экономических условий и уровня цивилизационного развития, национальных, религиозных, философско-религиозных или светских представлений о человеке, его предназначении, смысле жизни и смерти, о здоровье и болезнях, их происхождении и ценностном смысле, ребенке и его месте в целостном мире и факторах его социализации, развития и воспитания, роли и границах вмешательства человека в жизнь, физиологию, здоровье или болезнь и судьбу ребенка. Разные исторически сложившиеся парадигмы воспитания — авторитарная и гуманистическая — по-разному определяли отношение к ребенку как объекту социально-педагогической и медико-педагогической защиты и валеологаческой охраны. Как сами парадигмы, так и их исторические типы и направления, акцентировали внимание на тех или иных приоритетах охраны здоровья подрастающих поколений и генофонда нации. Междисциплинарный анализ современной литературы свидетельствует о внимании представителей различных наук к проблемам защиты детства и охраны здоровья детей и подростков. Общепедагогические и социально-педагогические аспекты проблемы представлены в работах Г. С. Батищева, Л. С. Выготского, И. С. Кона, Б. Т. Лихачева, А. В. Мудрика, Б. П. Никитина, А. П. Сидельковского и др. философские аспекты в работах Т. В. Корсаевской, Г. П. Царегородцева, психологические аспекты охраны здоровья — в работах B. Л. Леви, В. Н. Мясищева, Ю. М. Пратусевича, М. Черноу-шека, Е. А. Шапошникова и др. Медико-педагогические, санитарно-гигиенические и валеологические аспекты —• в работах Н. М. Амосова, М. В. Антроповой, А. Г. Арсенова, C. М. Громбаха, Г. Н. Сердюковской, А. Г. Хрипковой и др. экологические аспекты в работах Н. А. Добротиной, А. Н. Захлебного, И. Д. Зверева, И. Т. Суровегиной и другие. Исторический анализ данной проблемы получил свое отражение как в работах историков образования и педагогической мысли (С. Ф. Егоров, Г. Е. Жураковский, Е. Г. Осовский, A. В. Плеханов, 3. И. Равкин, А. И. Пискунов и др.) так и в работах смежных педагогических и медицинских наук — истории дефектологии, олигофренопедагогики, сурдопедагогики, тифлопедагогики (А. Г. Басова, А. И. Дьячков, С. Ф. Егоров, X. С. Замский и др.), истории педиатрии (А. Я. Гольдферльд, Э. М. Конюс, Н. В. Мананникова идр.), истории гигиены детей и подростков (С. М. Тромбах, С. Е. Советов и др.), истории физической культуры (Д. А. Крадман, П. Ф. Лесгафт, B. В. Старцев). Некоторые современные аспекты изучаемой нами проблемы нашли отражение в кандидатских диссертациях Г. Д. Алимжановой, С.-А. М. Аслаханова, В. В. Белорусовой, А. П. Бескопыльного, Ю. В. Близнюка, Г. И. Власюк, Н. В. Гнилуши, Р. А. Дабагян, Г. Д. Иванова, Г. Г. Кахидзе, И. М. Костицкой и др. Вместе с тем вопросы охраны здоровья детей и подростков с позиций междисциплинарного подхода исследованы недостаточно. Названные выше работы, как показывает историографический анализ, дают в рамках предмета конкретных наук значительный теоретический и исторический материал для его интерпретации и интеграции в интересах комплексного исследования охраны здоровья детей и подростков как педагогической проблемы. В современных условиях в теории II практике охраны здоровья детей и подростков возникло противоречие между острой социальной необходимостью защиты жизни и охраны здоровья и детства и, в более широком контексте, сохранения генофонда народа и формирования широкого валеологического и экологопедагогического мышления и культуры населения и самих детей и подростков и недостаточной разработанностью социально-педагогических основ комплексного подхода к истории, теории и практике охраны здоровья детей и подростков. Данное противоречие обусловило следующую формулировку проблемы и цели исследования: каковы исторические и теоретические основания, опыт и тенденции развития современной социально-педагогической системы охраны здоровья детей и подростков. Объектом исследования явилась охрана здоровья детей и подростков в ее историческом и современном развитии. Предмет исследования: исторические и теоретические основания, опыт и тенденции развития охраны здоровья детей и подростков как социально-педагогическая проблема. Задачи исследования: 1. Осуществить историко-педагогический анализ теории и практики охраны здоровья детей и подростков; 2. Выявить ведущие исторические тенденции развития и институциализации здравоохранительного и валеологического социально-педагогического знания и практики на разных исторических этапах; 3. Охарактеризовать основные направления развития теории и практики социально-педагогической охраны здоровья детей и подростков на современном этапе; 4. Разработать программно-методические материалы и рекомендации для работников образования по проблемам социально-педагогической охраны здоровья детей и подростков. Методологической основой исследования являются положения о системном социо- и антропологическом и междисциплинарном анализе социальных и педагогических явлений, цивилизационный, культурологический подход ко всемирному псторико-педагогическому процессу, в рамках которого исследуются проблемы охраны здоровья детей и подростков в их историческом развитии, идеи единства исторического и логического, социального и биологического в развитии человека. Важным концептуальным положением исследования является взгляд на проблему с точки зрения единства и взаимосвязи ее исторического и современного анализа, с одной стороны, и единства и взаимопроникновения педагогического, физкультурно-оздоровительного, валеологического, санитарно-гигиенического, медико-педагогического и экологического подхода, с другой.* Синтез этих аспектов позволяет, на наш взгляд, получить новое научное знание, обогащающее историю образования, теорию и практику. В процессе разработки концепции учитывались труды общеметодологического характера известных ученых — представителей разных наук, изучающих проблему человека и его здоровья (М. В. Антропова, И. Д. Зверев, Г. Б. Корнетов, Б. Т. Лихачев, А. В. Петровский 3. И. Равкин, Г. П. Сердю-ковская, Ф. А. Фрадкин, И. Т. Фролов, и другие). Человечество, а с ним и наука и практика охраны здоровья детей, прошло через несколько этапов, отражающих понимание роли и масштабов социально-педагогической защиты детства. Можно предложить следующую историко-педагогическую периодизацию охраны здоровья детей и подростков. Первый период — период зарождения зачатков врачевания детей и гигиенического знания, культа физического здоровья и естетсвенно-охранительного отношения к жизни и здоровью детей, (до 16 — середины 17 вв.). детского здравоохранительного знания и зарождения практики общественно-педагогической и медицинской охраны здоровья детей (вторая половина 17 — середина 19 вв.). Третий период — период окончательной институализации охраны здоровья детей и подростков как объекта социальных и — период начальной институциализации антропологических наук и системы учреждений по охране здоровья, профилактике, лечению, физическому оздоровлению детей и подростков, период активного общественно-педагогического и общественно-медицинского движения в защиту здорового детства, осуществления государственной политики в этой сфере (середина 19 — 20 в.). В каждом изпериодовмогутбытьвыделены этапы, отражающие особенности социально-исторической ситуации эпохи. Источниками нашего исследования явились труды российских и зарубежных философов, историков педагогики, педагогов-теоретиков, медиков, экологов, гигиенистов, деятелей образования, здравоохранения и физической культуры (монографии, учебники, обзоры и т. д.); периодическая общепедагогическая и медико-педагогическая журналистика, законодательные акты и материалы государственных органов по проблемам охраны здоровья детей и подростков; статистические сборники, материалы медико-социологических исследований и справочная литература. Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования—комплекс методов историко-педагогического исследования: изучение, анализ и систематизация научной литературы и документов по проблеме; сравнительно-сопоставительный анализ теории и практики социально-педагогической охраны здоровья детей и подростков в историческом и современном контексте; системный анализ материала с точки зрения взаимосвязи педагогического, валеологического, здравоохранительного и других аспектов охраны детства; — комплекс методов социально-педагогического и педагогического исследования (анализ результатов социологических и медико-педагогических опросов и анкетирования, статистических данных), теоретического анализа и обобщения полученных материалов. Научная новизна и теоретическая значимость исследования состоит в воссоздании историко-педагогической картины становления и развития теории и практики охраны здоровья детей и подростков в разные исторические периоды, выявлении исторически значимых факторов и тенденций развития теории и практики социально-педагогической охраны здоровья детей на междисциплинарной основе; в анализе основных направлений развития современной системы социально-оздоровительной, медико-педагогической, валеологической, экологической защиты здоровья детей и подростков. Практическая значимость исследования состоит в обобщении историко-педагогических аспектов охраны здоровья детей и подростков и возможности их использования в коллективных монографиях по истории образования и педагогической мысли и современным проблемам охраны здоровья детей и подростков, разработке методических материалов для работников образования «Физическое развитие и воспитание здорового человека и «Приобщение детей и подростков к народным здравоохранительным традициям, которые также используются в процессе изучения курсов «История педагогию! и «Педагогика школы в Криворожском государственном педагогическом институте и Ивановском государственном университете. туальным междисциплинарным подходом к предмету исследования, научным анализом и интеграцией значительного объема данных смежных социальных и антропологических наук и документов. Апробация и внедрение результатов исследования. Ход и результаты диссертационного исследования, основные положения и выводы, сформулированные по результатам исследования докладывались и обсуждались на научно-практических конференциях: «Здоровье школьников: проблемы, перспективы (г. Иваново, 1992 г.), III Всесоюзная конференция по образованию в области окружающей среды (г. Казань, 1990 г.), «Экологическое образование и воспитание школьников (г. Воронеж, 1994 г.). «Развитие образования в Нижегородской области (1995 — 1996 гг.) (Нижний Новгород, 1995 г.); на заседании кафедры педагогики и методики трудового и профессионального обучения Криворожского педагогического института (г. Кривой Рог, 1996 г.). Методические пособия «Развитие системы охраны здоровья школьников (история и современность) и «Приобщение детей и подростков к народным здравоохранительным традициям используется при чтении курсов «Истории педагогики и «Педагогики школы в Криворожском государственном педагогическом институте. исследования обеспечивается концеп- .На защиту, выносятся следующие, положения; 1. Охрана здоровья детей и подростков — одна из приоритетных функций и задач педагогических наук. Она представляет собой междисциплинарный социальный феномен и объект исследования, интегрируя данные различных антропологических и педагогических наук — социальной педагогики, специальных педагогик, педиатрии, гигиены детей и подростков, педагогической экологии, психологии, этнопедагогики, валеолопш, социальной гигиены, медицинской географии и климатологии идр. атакже их истории. Преодоление узковедомственных тенденций и функционализма в теории и практике охраны здоровья детей и подростков — предпосылка решения актуальных здравоохранительных задач по защите детства, забота об охране здоровья детей и подростков исторически выступает как формирующийся компонент человеческой культуры. 2. Опыт человечества свидетсльстаует, что на разных исторических этапах имело место различное понимание социально-педагогической и физиолого-педагогической (медико-педагогической) защиты и охраны детства и нации, которое зависело от социально-экономических условий и уровня цивилизационного развития, национальных, философско-религиозных или светских представлений о человеке, его предназначении, смысле жизни и смерти, о здоровье и болезнях, их происхождении и ценностном смысле. Ребенок, его место в целостном мире, факторы его социализации, развитие и воспитание; роль и границы вмешательства человека в жизнь, физиологию, здоровье или болезнь представлены в исторически сложившихся парадигмах воспитания — авторитарной и гуманистической. Как сами парадигмы так и их исторические типы и направления по-разному определили свое отношение к ребенку как объекту социально-педагогической и медико-педагогической защиты. 3. В историческом развитии теории и практики охраны здоровья детей и подростков проявили себя следующие тенденции: выделение и возвышение роли физического развития и совершенствования как фактора гармонического развития и условия выживания и средства укрепления здоровья; утверждались воззрения на жизнь и здоровье человека как на божественный дар и требования невмешательства в психофизиологические структуры личности; смирения и богопослушания как предпосылки здоровья и вечного блага; признание права на знахарское, а затем и медицинское вмешательство в целях охраны здоровья детей; возникновение общественно-медицинского и общественно-педагогического движений в защиту здоровья детей и охраны детства, институирования наук, занимающихся специально вопросами здоровья детей и их медико-педагогической и санитарно-гигиенической защиты; создания и расширения сети медицинских и педагогических учреждений детского здравоохранения, физической культуры и спорта, летнего отдыха и др. постепенного возрастания роли государства и государственной политики в деле охраны здоровья детей. Одни из тенденций характерны для всех этапов развития человечества, другие возникают и проявляют себя на более высоких ступенях развития человеческой цивилизации. 4. На современном этапе эти тенденции взаимодействуют друг с другом, создавая активный здравоохранительный фон, на котором охрана здоровья подрастающего поколения выступает как целостный социально-педагогический процесс, который однако в сложных экономических условиях протекает противоречиво и нуждается в регулятивных мерах государственной политики и заботе общества. В рамках целостного процесса выделяются три приоритетных направления охраны здоровья детей и подростков: — педагогическое, в центре которого стоит просвещение детей по проблемам охраны собственного здоровья в рамках различных учебных дисциплин; деятельность по укреплению физического здоровья и совершенствованию детского организма, овладение мерами безопасности собственной жизни через систему учебной и внеучебной работы; — экологическое, создающее благоприятные условия организационно-педагогической и социально-гигиенической школьной среды, необходимые для обеспечения физического и психического здоровья детей, их гармонического развития, формирования осознанного отношения к собственному здоровью и развитию, в конечном счете, экологической культуре личности; — медико-педагогическое имеющее в виду профилактику детских заболеваний, организацию специальной системы медицинской помощи детям, предупреждения сексуальных нарушений и социально-опасных болезней (наркомания, токсикомания, алкоголизм). Структура и основное содержание диссертации Диссертация состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованной литературы и приложений, в которых представлены нормативные, содержательные и организационные материалы по проблеме исследования. Во введении обоснована актуальность темы исследования, дан анализ ее изученности, определены проблема, цель, объект, предмет и задачи исследования, раскрыта научная новизна, показана теоретическая и практическая значимость, сформулированы положения, выносимые на защиту. В первой главе «Теория и практика охраны здоровья подрастающего поколения в историко-педагогической ретроспективе дается анализ развития идей и практики охраны здоровья детей и подростков в их исторической динамике в соответствии с принятой концепцией междисциплинарного подхода и указанной выше периодизацией, а так же анализируются тенденции развития охраны здоровья как социально-экономического и педагогического феноменов в контексте всемирного историко-педагогического процесса, в педагогической парадигме западно-европейского просвещения и образования. В трех параграфах соответственно рассматриваются три периода, каждый из которых отражает динамику движения от пассивного, фатального, отношения к проблемам охраны здоровья поколений к активной деятельности государства, общества и самого человека по социально- и медико-педагогической защите детства. Рассмотрение этих проблем ограничено в основном анализом состояния здравоохранительной теории и практики в целостном социокультурном пространстве. Исходя из идеи целостного всемирного историко-педагогического процесса, автор рядоположенно рассматривает социально-педагогические проблемы охраны здоровья детей и подростков в Европе и в России, не выделяя ее как локальную цивилизацию в отдельную главу. Установлено, что в теории и практике охраны здоровья как самостоятельном сюжете Европейского соцнолого-педагогического процесса условно выделяется несколько этапов развития. Первоначальный этап с первобытного общества и до середины XVII века характеризуется становлением и развитием представлений о здоровье как самоценности, обоснованием взаимозависимости соматического и духовного здоровья. В древних цивилизациях Ближнего и Дальнего Востока идеи и практика охраны здоровья подрастающих поколений развивались в контексте эволюции конкретно-исторических, нравственных и религиозных ценностей. Формировались здравоохранительные традиции и регулятивы. Наследующей ступени развития цивилизации — в Древней Греции, где сложился особый тип культуры, хорошо известный воспитательный идеал древних треков — «калокагатхия своим стержневым компонентом содержал физическое здоровье и совершенство, благодаря которому сложились целостные системы физического воспитания. Стихийной и жестокой формой сохранения генофонда в Спарте было уничтожение ослабленных и уродливых детей. Заботой о здоровом потомстве можно объяснить внимание профессиональным кормилицам. Здравоохран] цельные идеи нашли свое выражение в философии, педагогике и медицине Древней Греции. Древнеримское воспитание имело своп особенности, оно отразилось и в системе физического воспитания, ориентированного на обучение верховой езде, фехтованию, плаванию. Актуальным и ценным является внимание общества Древней Греции к формированию нравственных качеств личности. Физическое совершенство ценилось только тогда, когда ему сопутствовали воздержание и умеренность в поступках, контроль разума над страстями и эмоциями, соответствие между словом и делом. Не менее ценились такие качества как мужество и отвага. Физическое совершенство связывалось со здоровьем человека. Поскольку различные упражнения учили проворности, легкости, способности концентрировать энергию, развивать телесное равновесие, координацию движений. Сравнительный анализ афинской и спартанской систем воспитания, их влияние на гражданские идеалы Римской империи показал своеобразие первоначального этапа становления представлении о физическом совершенствовании, гармоничном человеке и способах саморазвития человека в античной культуре. Римская империя дала систему воспитания подобную греческой. Римляне знали рецепты врачевания. В трудах Катона Старшего, Варрона давались важные сведения об оздоровлении организма, в войсках была организована медицинская служба, которая следила за гигиеной воинов и их питанием. Медики Древнего мира давали предписания о необходимости борьбы с вредными привычками, рекомендовали лечебные диеты, методы фитотерапии, раскрывали оздоровительное значение бань (греческие и римские термы). Зарождение христианской традиции воспитания положило начало теологическому взгляду на природу человека, его греховность и пути ее преодоления. Болезнь, умственная отсталость, физические пороки детей стали рассматриваться как «божья кара и привели к соответствующим антигуманным мерам борьбы с ними. В первобытном обществе шел процесс преодоления зверинообразных форм жизни и формирования социума. На смену инстинкту заботы о потомстве возникал механизм социальной защиты детей, выражавшийся в удлинении периода детства, разделении и облегчении труда и предупреждения от опасных для жизни действий и поступков. Забота о физическом закаливании и передача им опыта осторожного поведения была потребностью суровых условий борьбы за существование. Возникли первоначальные формы магических отрядов и заклинаний, которые якобы оберегали от опасностей жизни и которые передавались детям. Одной из первоначальных форм социализации, которая способствовала упрочению здоровья и воспитания воли и характера, была инициация. Таким образом, жизненноважные аспекты охраны здоровья детей были составной частью антропосоциогенеза. Первый период — период зарождения зачатков врачевания детей и гигиеническою знания, культа физического здоровья и естественно-охранительного отношения к жизни и здоровью детей. Его границы — с древнейших времен до 16 — середины 17 века. В последующий исторический период — с середины 17 до середины 19 вв. — благодаря социально-экономическим изменениям, развитию культуры, науки и образования происходят существенные изменения в развитии социально-педагогических и здравоохранительных воззрений и практики оздоровления детей и подростков. Развитие педагогики, анатомии, физиологии, медицины и др. наук о человеке способствовали постепенному изменению взглядов на ребенка, истоки его здоровья и заболеваний, вопросы нормы и патологии на пути их защиты и лечения. В этот период возникают специальные лечебницы для детей, появляется профессия детского врача. Вслед за этим начинается становление наук, связанных с охраной здоровья детей — педиатрии, гигиены детей и подростков, дефектологии, теории и методики физического о образования. Классическая педагогика включает в свое содержание вопросы по медико-педагогическим и санитарно-гигиеническим знаниям учителя и воспитателя. Данный период характеризуется тем, что забота о защите детства и охране здоровья детей является прерогативой частной медицины и общественно-педагогического движения, возникают общества охраны здоровья детей, проводятся съезды и секции с социально- и медико-педагогической тематикой. Формируется специальная отрасль медико- и санитарно-педагогического знания — школьная гигиена. Третий период — период окончательной институциал изации охраны здоровья детей и подростков как объекта социальных и антропологических наук и системы учреждений по охране здоровья, профилактики, лечения, физического оздоровления детей и подростков, период активного общественно-педагогического и общественно-медицинского движения в защиту здорового детства, период осуществления государственной политики в этой сфере (середина 19 — 20 в.). С 1886 во многих странах Европы начался процесс создания лечебных детских учреждений частного характера, специальных заведений для больных детей (олигофренов, глухих, слепых). В классической педагогике наряду с общими вопросами образования и воспитания значительное место стали занимать вопросы воспитания здорового поколения, ведения здорового образа жизни, гигиены учебного труда, привития санитарно-гигиенических навыков. Возникают отрасли специальной педагогики — олигофренопедагогика, тифлопедагогика, сурдопедагогика. Издаются специальные журналы, проводятся съезды, посвященные охране здоровья детей. XX век, особенно его вторая половина, положили начало интеграции социологических, педагогических и медицинских подходов к вопросам здоровья (М. Монгесеори,Д. Дьюи, В. В. Гориневский). Во всех странах и международных организациях охрана здоровья стала принимать программный характер. Во второй главе «Основные направления развития социально-педагогической охраны здоровья детей в России на современном этапе рассматривается формирование культуры здоровья как многоаспектного явления, зависящего от многочисленных факторов, ведущими среди которых являются наследственность, окружающая среда, образ жизни и здравоохранение. Взаимодействуя друг с другом, они создают здравоохранительный фон для целостного подхода в учебно-воспитательном процессе через межпредметные связи. Установлено, что в условиях многочасовых интеллектуальных нагрузок учебного дня, нарушений санитарно-гигиенических правил быта, режима сна, питания понижается трудоспособность и уровень здоровья подрастающего поколения. В сложных экономических условиях все более очевидной становится зависимость здоровья не только от лечебных мероприятий, сколько от образа жизни (Н. М. Амосов, И. И. Брехман, Ю. П. Лисицын, А. В. Сахно и др.). Формирование здорового образа жизни детей и подростков провозглашается многими образовательными программами («Природоведение, «Естествознание, «Биология, «Анатомия человека, ОБЖ и др.). Исследование показало, что на современном этапе формируется гуманистическая концепция междисциплинарного подхода к охране и защите детей и подростков. Основой охраны здоровья школьников является физическое воспитание, которое Абу Али Ибн Сина назвал основным фактором сохранения здоровья. Следует отметить, что физическое воспитание в самом широком смысле по содержанию связано не только с реализацией учебных программ по физической культуре, но и воспитывает у учащихся определенное отношение к своему здоровью. Основной задачей физического воспитания является забота о здоровье школьника. Дети приучаются к рациональному режиму питания, у них формируются гигиенические навыки, они вовлекаются в «большой спорт. Физические упражнения и физическая культура несут в себе и огромные возможности нравственного воспитания, от которого зависит прочность семейной жизни, сформированность устойчивых, нравственных качеств личности (Р. X. Яруллин). Физическое воспитание является одним из компонентов нравственно-полового воспитания. Разрыв между половым и социальным созреванием в настоящее время увеличился на 6 — 10 лет. Случайные связи и ранние сексуальные контакты приводят к росту венерических заболеваний, ведут к дисгармонии между партнерами, опустошают духовный мир человека, способствуют развитию вульгарно-требовательных отношений к другому полу, влекут социальную опасность. Исследование показало, что реформация современных общеобразовательных школ, их демократизация, возрождение национальной культуры, восстановление в правах народной педагогики способствуют развитию новых подходов к физическому воспитанию. Педагоги вновь обратились к народным национальным подвижным играм в системе физического воспитания с целью успешного физического развития школьников (С. — А. М. Аслаханов, Г. Г. Кахидзе). Физическое воспитание таит в себе и огромные экологические потенции. Экологизация учебно-воспитательного процесса в современной школе тесно связана с охраной здоровья учащихся, и поэтому проведение уроков физической культуры «на природе может быть связано не только с природоохранной деятельностью школьников и формированием их экологической культуры, но и с усилением внимания к оздоровлению детей. Обращение к проблеме охраны здоровья подрастающего поколения в сложных социально-экономических условиях приводит ученых и практиков к мысли о возможности органического соединения физического и экологического воспитания. К показателям, которые характеризуют сегодня здоровье детей, относят их заболеваемость, физическое, интеллектуальное, социальное, личностное и духовное состояние. Именно эти показатели в значительной степени зависят от экологии (состояние природной среды, экологически чистых продуктов и других экологических факторов). Экологическое образование стало актуальной проблемой современности, включающей комплекс педагогических и социальных вопросов. Развитие цивилизации на разных исторических этапах определялось тем, что общество по-разному относилось к проблеме охраны здоровья подрастающего поколения и к здоровому образу жизни всех членов общества. Основополагающей целью развития общества является здоровье, рассматривающее на трех структурных уровнях: социальном, психическом и физическом. Зависимость здоровья школьников от антропогенных изменений окружающей среды определяет необходимость активизации природоохранной деятельности. Вместе с тем в результате проведенных в ходе исследований многочисленных срезов, выявлена низкая экологическая культура школьников, которая должна быть ориентирована на сохранение собственного здоровья и природы в целом. V Прослеживается зависимость между экологическим состоянием природной среды и заболеваниями населения, в частности, детей школьного возраста. Возникла и развивается новая отрасль знаний «Экопатология, которая включает в себя: токсикологию, гигиену, иммунологию, генетику, биохимию и физиологию. За последние годы состояние здоровья школьников не имеет положительных тенденций. Среди детей в возрасте до 14 лет отмечается рост заболеваний по всем группам болезней. В связи с ухудшением здоровья школьников под влиянием социально-экономических и природных факторов возникла и стала развиваться лечебная педагогика, которая позволяет педагогам диагностировать интеллектуальные затруднения учащихся, их нравственное состояние и особенности психического развития школьников. Исследование показало, что возникла необходимость в более глубоком изучении проблем совместной деятельности педагогов и врачей и разработки новой отрасли педагогических знаний — медицинской педагогики, таккактворчсски одаренный ученик должен иметь хорошее функциональное состояние организма и уметь построить в сознании целостную программу здорового образа жизни. Без определенных знаний по самооздоровлснию и саморегуляции невозможно духовное развитие учащихся и педагогов. Как обрести здоровье, как поддержать его и научиться управлять им, находиться в гармонии с окружающей средой,— учит новый учебный курс «Валеопед агогика. Современные научные исследования прогнозируют новые пути развития образования, связанные с вниманием к собственному здоровью, познанию самого себя, своего подсознания и надсознания. Данный путь человеческого самосовершенствования рассматривает личность как целостную систему и как органическую частицу природы и вселенной. В науке это направление получило название «трансцендентальное образование и рассматривается оно как система самопознания, которая «позволит человеку найти пути собственного совершенствования, развить в себе новое видение мира, человека и себя в нем. В заключении подводятся итоги исследования, формулируются наиболее важные теоретические и практические выводы, обозначаются перспективы дальнейших исследован 1111 по проблеме. Исследование современных проблем социально-педагогической охраны детства, защиты генофонда нации, здоровья детей показывает, что его достоверность и успешность немыслимы без обращения ко всемирной истории образования и педагогической мысли и смежных с ней исторических наук, изучающих социально-педагогические и медико-педагошческие проблемы детства — этнографии детства, народной педагогики, специальных педагогик (олигофренопедагогики, тифлопедагогики, сурдопедагогики и др.), школьной гигиены, истории педиатрии и детского здравоохранения. Такое обращение позволило выявить исторические тенденции амплификации проблемы социальной защиты и охраны здоровья детей и основные направления теории и практики реализации приоритетных идеи, сложившихся в истории человеческой культуры и направленных на предупреждение, профилактику, защиту здоровья и генофонда нации и подрастающих поколен ий от деградации и вымирания. Исследование показало, что исторически шел процесс развития и изменения представлений о самоценности здоровья ребенка и нации в целом как природного или божественного дара, путей его защиты, совершенствования и укрепления. В нем выявлена динамика следующих тенденций в теории и практике охраны здоровья подрастающих поколений. Исследование свидетельствует, что в условиях современной цивилизации эти тенденции взаимодействуют друг с другом, и охрана здоровья детей выступает как важнейшая комплексная проблема и социальная закономерность, отражая возрастающий уровень общественного педагогического сознания человечества. Эти тенденции и закономерности проявили себя в историческом и современном развитии социально-педагогической здравоохранительной концепции в России. Анализ состояния проблемы охраны здоровья детей и подростков в современных условиях показал, что на формирование этой концепции оказывают влияние как объективные, так и субъективные факторы и условия положительного и отрицательного свойства. К первым следует отнести рост общественной тревоги за здравоохранительную ситуацию в России, развитие социально-педагогических, медико-педагогических и экологических научных знаний. В исследовании показано, что через весь всемирный историко-образовательный процесс ведущим и интегративным компонентом галеологического подхода и охраны здоровья подрастающих поколений проходит физическая подготовка детей и молодежи, идея физического совершенствования личности. Анализ и сравнение результатов проведенных нами исследований позволили выявить социально-педагогические факторы, влияющие на совершенствование системы охраны здоровья школьников. К числу таких факторов мы отнесли: объективную необходимость создания материально-технической базы школ для организации физического воспитания и охраны здоровья школьников, необходимость тесной взаимосвязи в деятельности медицинских работников, педагогов, органов социальной защиты детей и родителей, необходимость разработки более совершенных методик для комплексной оценки физического развития детей; уровень подготовки будущих учителей физического воспитания к организации работы по успешному физическому развитию школьников и охране их здоровья; наличие специальных методик по использованию в системе физического воспитания народных национальных игр; содержание физического воспитания, ориентированного на тесную взаимосвязь с нравственно-половым, эстетическим, профессиональным и интеллектуальным развитием школьников. Проведенное нами исследование и полученные обобщенные результаты позволили сделать выводы о существовавших тенденциях развития охраны здоровья школьников и обосновать социально-педагогические факторы, которые в условиях современных школ влияют на успешное развитие этой системы. К ним мы отнесли: 1. координациюдеятельности школьных врачей, школьных учителей физического воспитания, классных руководителей и родителей. 2. ориентацию воспитания как на физическое развитие личности, обеспечивающего охрану здоровья школьников, так и на формирование нравственных качеств личности. 3. формирование экологической культуры школьников должно являться фактором их физического и нравственного здоровья, способствовать формированию нравственных правил общения с природой, потребности в ее охране и защите. 4. организацию учебно-воспитательного процесса направленную на сохранение физического, психологического и духовного здоровья школьников. 5. разработку и научно-методическое обеспечение интегративных курсов по охране здоровья школьников, нацеленную на привитие гигиенических норм и правил, формирование мышления на здоровый образ жизни, опирающуюся на принципы экологии, валеологии, медицины, дающую знания по самооздоровлению и саморегуляции жизнедеятельности. Проведенное исследование не исчерпало в полной мере поставленного комплекса социально-педагогических проблем охраны здоровья детей и подростков. В частности, государственно-правовые аспекты социально-педагогической охраны здоровья детей и подростков, межведомственной координации деятельности служб, обеспечивающих комплексный подход к проблемам здорового детства и другие требуют дальнейшего исследования. Основные положения диссертации отражены в следующих публикациях: 1. Пикйльная В. С. Повещенко Н. П. Развитие охраны здоровья школьников (историко-педагогический аспект): методическое пособие. Н. Новгород, Гуманитарный центр, 1995. - 110 с. 2. Шилов М. Л. Повещенко Н. П. Приобщение детей и подростков к народным здравоохранительным традициям: методическое пособие. — Н. Новгород, Гуманитарный центр, 1996. - 36 с. 3. Шилов М. П. Повещенко Н. П. Краеведческое изучение экологии и природы городов, рабочих поселков, сел, деревень и пионерских лагерей Ивановской области: методические рекомендации. — Иваново, Ивановское областное отделение педагогического общества РСФСР, 1989. — 20 с. 4. Повещенко Н. П. Физическое развитие и воспитание здорового человека: методическое пособие. — Н. Новгород, Гуманитарный центр, 1995. — 54 с. Оригианл-макет подписан в печать 08.10.96. Формат 60 х 84 1/16. Бумага офсетная. Печать офсетная. Усл.-печ. л. 1,28. Уч.-изд. л. 1,12. Тираж 100 экз. Заказ 266. Нижегородский гуманитарный центр, 603122, Н. Новгород, ул. Ванеева, 203. Отпечатано в типографии Нижегородского гуманитарного центра.Похожие научные работы
Партнёры Еще не достигнув четырнадцати лет, некоторые из них уже состоят на диспансерном учёте по поводу социально значимых заболеваний: сифилиса, нарко- и токсикомании. Зарегистрированы случаи ВИЧ-инфекции. Растут показатели подросткового алкоголизма. Не радуют итогами и медицинские осмотры призывников. Молодые люди слабо подготовлены физически, многие имеют вредные привычки. А ведь им защищать Родину, работать на производстве, заботиться о все увеличивающемся старшем поколении. В связи с этим некоторые специалисты вспоминают о комплексе ГТО, разработанном в Советском Союзе, и предлагают разработать аналогичный, но с учетом современного состояния здоровья подростков и молодежи.Приступили к решению Попытка нормализовать ситуацию со здоровьем детей, подростков, молодежи предпринята на самом высоком уровне. В 2005 году Правительство РФ приняло Концепцию охраны детей в России до 2010 года, в которой проблема развития здорового молодого поколения выделена в качестве самостоятельного и приоритетного направления государственной политики. Но решение ее почему-то возложено только на медицину. Образование осталось в стороне, несмотря на то что до 70 процентов времени дети проводят в школе. Да и борется медицина, в основном, с последствиями, а не с причинами. В 2010 году большую часть ежегодного Послания Федеральному Собранию РФ Президент Дмитрий Медведев посвятил молодому поколению. «Сегодня уже к первому классу школы сложности со здоровьем выявляются почти у трети детей, – отметил он. – Еще более удручающие показатели обычно диагностируют у подростков. Отклонения по здоровью имеют две трети из них. Глава государства поручил с 2011 года проводить углубленную диспансеризацию детей и подростков. Особое внимание, по его словам, нужно уделить вакцинопрофилактике, доступности для детей и подростков качественных лекарственных препаратов и ранней диагностике туберкулеза, онкологических и иных опасных заболеваний. Президент отметил, что на эти цели также нужно направлять необходимые средства. Кроме того, президент поставил задачу проведения технологической модернизации детских поликлиник и больниц, повышения квалификации их сотрудников. На развитие детской медицины должны пойти не менее 25 процента средств, совокупно выделяемых на модернизацию здравоохранения. Это большая сумма. Практически она может составить до 100 млрд. рублей за два года.
По данным ВОЗ, здоровье человека определяется на 50 процентов условиями и образом его жизни, на 20-25 – экологическими факторами, на 20 – наследственностью и только на 8-10 – уровнем медицинской помощи.
Сфера образования тоже должна внести свой вклад в борьбу с болезнями. На это было указано несколько раньше – при формулировании национальной образовательной инициативы «Наша новая школа. Ранняя диагностика способна предрешить течение болезни, а иногда и побороть ее в зачатке. Но, поскольку состояние здоровья школьников из года в год не улучшается, возникают вопросы: почему установленные заболевания не лечатся, а иногда и прогрессируют? как сохранить драгоценный дар природы? Если исключить из поля зрения проблемы семьи, поиск ответа в первую очередь приводит в школу, ведь в средние и высшие учебные заведения молодые люди приходят с «букетом заработанных за партой патологий. Прежде всего, это болезни органов пищеварения, позвоночника, дыхания, глазные. И все они уже получили стойкий эпитет «школьные, потому что в большинстве случаев приобретены в общеобразовательных учреждениях.Силу негативных факторов недооценили Общеизвестно, что на здоровье (физическое, психическое, нравственное и интеллектуальное) влияет весь комплекс социально-экономических, экологических и духовных факторов общества. Но у школьных болезней есть и свои причины. К ним относятся несообразная природе ребенка организация учебного процесса и внешкольных занятий, несоответствие методов обучения возрастным и функциональным особенностям детей, стрессовая тактика педагогических воздействий и высокая информационная загрузка учащихся, от которой отстает морально-нравственное воспитание. С каждым годом детям дают все больше знаний. Чтобы усвоить и проанализировать огромное количество информации, ребенку приходится посещать дополнительные занятия и факультативы, готовиться к докладам, конференциям, делать исследования и тому подобную работу, а в итоге, все больше сидеть за столом, чаще всего оснащенным компьютером. В элитных учебных заведениях с углубленным изучением предметов (с учетом домашнего задания) ребята тратят на занятия до десяти часов в день. Непрерывное нарастание интенсивности учебной деятельности, сидячий образ жизни вызывают стрессы и неврозы. Исследователь А.А. Коробейников утверждает, что стрессам подвержены от 60 до 80 процентов школьников. Некоторые ученые сомневаются и в необходимости раннего начала дошкольного систематического обучения. Детские садики не случайно изменили название. Это теперь дошкольные образовательные учреждения, и дети там учатся. Умственная нагрузка на малышей увеличивается. Хорошо ли это, еще вопрос. Недооценка значения двигательной активности приводит ко многим болезням.

«За последние десять лет общая заболеваемость невротическими расстройствами, связанными со стрессом и психопатическими расстройствами, среди детей пятнадцати-семнадцати лет увеличилась почти на 26 процентов, а первичная – почти на 50. Часто сама школьная среда вредит здоровью: школьная мебель, освещенность помещений не соответствуют детской физиологии, несоблюдение гигиенических режимов работы на компьютерах приводит к формированию нервно-психических нарушений и болезням глаз.

В XXI веке в ряде школ еще отсутствуют туалеты… В высшей степени недопустимо, чтобы дети обучались в крайне неблагоприятных санитарно-эпидемиологических условиях». (Данные на начало 2009 года.)

Валентина ПЕТРЕНКО, председатель Комитета СФ по социальной политике и здравоохранению.

Симпозиум поставил вопрос о гармоничном развитии личности, то есть о сбалансированном интеллектуальном, физическом, духовном и нравственном здоровье детей. Элементы гармонии в учебный процесс вносят уроки физкультуры. К сожалению, программы, по которым они проводятся, рассчитаны на среднего ученика. Осуществлять индивидуальный подход к каждому не удается, так как для этого, кроме желания, надо иметь и средства, и специалистов. Дети со слабыми физическими возможностями чаще всего сидят в классе. Они не любят уроки физкультуры и болезненно переживают коллективные соревнования, так как понимают, что подводят одноклассников. Специалисты говорят, что нужно изменить общую направленность физического воспитания в начальной школе: сделать ее оздоровительной, а содержание физкультурного образования – ориентированным на формирование сознательного отношения к регулярным занятиям физическими упражнениями и выработку гигиенических навыков и основ здорового образа жизни. Очень хорошо, если дети будут плавать. Но в России имеют бассейны только два процента школ. Даже спортзалы есть не в каждой школе. Встает задача создать такие условия, чтобы у ребенка появилось стремление заниматься физической культурой, спортом, чтобы он понимал полезность движения для своего здоровья.Прислушаться бы всем к Сократу К сожалению, современные родители по разным причинам плохо разбираются в вопросах организации учебного процесса и здоровьесберегающей деятельности и, по большей части, не могут повлиять на их организацию. На упомянутом выше международном симпозиуме один из ученых с горечью заметил: «Когда мы спрашиваем у родителей, что для вас важнее – здоровье ребенка или успех, они выбирают второе. Мамы и папы учащихся выпускных классов (87 процентов) считают, что основная задача школы – дать хорошее образование. Мудрая мысль древнегреческого философа Сократа – здоровье еще не все, но все ничто без здоровья – пока еще недостаточно осознана в нашем обществе. Про руководителей школ и учителей тоже нельзя сказать, что они имеют возможность и умеют строить учебный процесс и уроки так, чтобы расширялись поисково-двигательные и чувственно-эмоциональные возможности каждого ученика, и ребенок испытывал только положительные эмоции. В школе превалирует авторитарный стиль общения. И более того – детей могут унизить и оскорбить. Неуч, недотепа, корова – вот, пожалуй, самые безобидные определения, которыми учителя награждают своих питомцев. Не со зла, конечно. А.А. Коробейников утверждает, что по степени напряженности нагрузка на учителя больше, чем на менеджера и банкира, генерального директора и президента ассоциации. В результате, у многих педагогов наблюдается состояние хронической физической и эмоциональной усталости. Снижается энтузиазм в работе, обостряется чувствительность к критике, возникает напряжение в общении с коллегами и родителями. Достается и ученикам. Это синдром выгорания, стрессовая реакция. И она показывает, что взрослые тоже нуждаются в психологической поддержке. В нашей стране есть хорошие методики, опробованные в горячих точках, которые помогают избавляться от стресса. Но российские учителя ими пока не владеют. А в целом, вопрос о состоянии здоровья педагогов мало исследован, и потому не известно, от чего и как их лечить.

«По статистике, в учебные дни 45 процентов одиннадцатилетних детей не завтракают ни дома, ни в школе, 7 процентов одиннадцатилетних девочек и 11 процентов мальчиков раз в неделю употребляют алкоголь. Как бы мы ни закрывали глаза, но сегодня пятнадцатилетние дети имеют сексуальный опыт (24 процента девочек и 44 – мальчиков). К одиннадцатому классу только 1,5 процента подростков здоровы».

Владислав КУЧМА, директор НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Научного центра здоровья детей РАМН.

В западном обществе создана система неприятия всего того, что мы называем «нездоровым образом жизни. Курение, употребление алкоголя, ожирение да и просто несоответствующий внешний вид расцениваются там как пороки и вызывают отрицательную реакцию у работодателей. Не одобряется и пристрастие к пиву. Наше общественное мнение относится к педагогам, имеющим вредные привычки, за редкими исключениями равнодушно, хотя все знают, что поведение учителя – пример для ученика. Представим, что первоклассник, для которого учитель является олицетворением всего нового, доброго, интересного, увидел, что учительница курит… Никакие рассказы о пагубности вредных привычек и достоинствах здорового образа жизни потом не помогут. У педагога, как, впрочем, и у каждого человека, должно быть сформировано ответственное отношение к своему здоровью. А для этого нужно разрабатывать специализированные программы. Так, по крайней мере, считает заведующий кафедрой теории и практики управленческой деятельности в образовании Академии повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования А.Б. Бакурадзе. Еще ученые предлагают разработать учебно-трудовое законодательство, регламентирующее учебные нагрузки школьников и студентов.От понимания к последовательной политике Сегодня в российском обществе появляется понимание, что школьным болезням детей и подростков пора сказать «нет!. И сделать это необходимо на уровне государственной политики, сформулировав соответствующие статьи в законе, подкрепив определенными суммами в бюджете и определив, кто за что отвечает. Но практических шагов для этого предпринимается недостаточно. Иногда даже текущие дела тормозятся. Так, участники Первого форума директоров средних специальных учебных заведений, подведомственных Министерству образования и науки РФ, сказали, что легче в космос слетать, чем колледжу получить лицензию на работу медицинского пункта. При этом речь шла о чисто организационной, не зависящей от учебных заведений стороне дела.

«Стратегический приоритет политики в сфере детства – это формирование и развитие ценностей здорового образа жизни. Разумеется, этот вопрос касается не только детей. Мы, старшие, сами должны подавать соответствующий пример. Всему нашему обществу пора преодолеть инфантилизм в вопросах здорового образа жизни. «Не воспитывая себя, сложно воспитать своих детей», – отмечал еще Лев Толстой. Между тем, в России 80 процентов граждан не занимаются физкультурой и спортом – это четыре пятых населения».

Дмитрий МЕДВЕДЕВ, Президент РФ.

В России есть школы и ссузы, которые работают по здоровьесберегающим технологиям и добиваются неплохих результатов как в духовно-нравственном, так и физическом развитии детей. Есть регионы, где правильно организовано питание школьников. Имеются города, руководителям которых не безразлично состояние спортивных сооружений и придомовых территорий и пропаганда физкультуры и спорта. Но пока их не так много. Мы приглашаем наших читателей к обсуждению серьезнейших вопросов: как в современных условиях распространить и внедрить в практику опыт лучших, какими должны быть программы по физкультуре в школе, техникуме, колледже, вузе, как эффективно организовать здровьесберегающую деятельность, поддержать медицинских работников, какие пункты включить в связи со всем этим в новый закон об образовании – словом, всего, что касается работы учебных заведений по гармоническому развитию молодого поколения. Это очень важно, поскольку связано с завтрашним днем нашей страны и ее самой большой ценностью – детьми.Нашли ошибку на сайте? Выделите фрагмент текста и нажмите ctrl+enter